是不是大家都普遍认为，冬季保暖只要照顾好衣服和鞋裤，保暖大计就万事大吉了呢！实则不然，之前我们也提到过，当身体判定已经遇到风寒侵袭的时候，会首先将四肢末梢的热量撤回，集中供热给内脏中枢，以确保身体机能能够正常运行，所以越是冷天就越要将不起眼的细致末梢重视起来，在配饰上更不能掉以轻心。
【手套】
一旦箍手手部血管就会收到压迫，令流入手指的血液变少，影响手指的正常运动，进而使得指尖变凉。佩戴手套的时候，要确保手指能够灵活运动，就是五指分开的那种，长度能盖过手腕，戴上去舒服保暖，例如羊毛、羊绒等，能够摆出“剪刀石头布”最佳。
如果手指已经变凉可以频繁的做“剪刀石头布”的运动，再以肩膀为中轴，旋转大臂，在离心力的作用下，血液重回指尖，慢慢的整条胳膊就会变暖。如果手心出汗一定要将汗水擦净，平时多做运动，效果会有很明显的改善。
【帽子】
爱美的时代，人们对头部发型的关注比往时更上心，因为要保持头部造型所以会选择不戴帽子径自冲进寒冬之中。看似有毛发保暖，其实大量的热量已经从头部偷偷溜走，大脑受凉，血液循环就会受阻，这时是着凉感冒的最危险时刻，严重还会导致中风和抑郁症。
所以戴帽子是一定要的，如果实在想顾忌发型可以选择宽松款，以来阻隔热量流失二来还能保护耳朵，冬季耳耳朵最怕冻，虽然热量占用的不多，但是真的很不舒服啊，所以无论是帽子还是耳包，可以选择自己喜欢的款式，既美观又保暖。
突然从温室步入寒境中普遍都会有头疼的现象出现，这是因为大脑中的毛细血管急剧收缩导致的，为了防止过多的热量流失，人在寒冷的地方会不自然的咬紧牙关，脸部肌肉也会特别紧张，这也是导致头痛的原因之一。
冬天尽量不要将头发扎起来，此时头发受到拉扯会令头部血液循环不良，脖子也裸露在外面，热量的大量流失，从而影响到整体温度。如果一定要扎起来可以披上围巾带上帽子。
【口罩】
现在冬季用口罩御寒的朋友越来越多了，因为围脖在保护颈部的同时，很难顾忌到呼吸，如果直接吸入凉风，冷气就会进入肺部，肺部是氧气与二氧化碳进行交换的地方，布满了毛细血管，冷空气一旦进入，被冷却的血液在肺部更新换代后，会被心脏送往全身的各个角落，所以肺部的血液变凉，就会造成体寒。戴上口罩，既能加湿保温，阻碍冷空气被吸入体内，还能在特殊时节隔离粉尘和流行病毒，小小的口罩确真的能够防止“病从口入”哦。
防止冷空气被吸入有时仅仅佩戴口罩还不不够的，需要在生活中主动自觉的进行预防，比方说用鼻子呼吸，学龄前儿童是比较容易用嘴呼吸的群体，鼻腔能够令进入肺部的空气变得温润，所以进入喉咙的空气就变得比较适合人体，而且鼻粘膜还能将隐藏在空气中的50%-80%的病原细菌过滤掉，所以用鼻子呼吸再通过口罩的隔离，既可以防止体寒还能预防感冒。
口罩的上边在眼睛下方1cm处，鼻梁处要按紧，不留缝隙。要把口罩稍微提起来一些，保证嘴巴和口罩之间有缝隙，口罩的下边要包住下巴。
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