每个人都有自己的坏情绪，你是如何排解的？
成年人的世界没有容易二字，无论你是老板还是员工或者是学生等任何身份，都有来自生活的各种不同烦恼。
我的工作很繁琐，而且会接触不同脾气 和性格的人，所以我的坏情绪经常有，我也在用力克制。在公司，我会不停告知自己要平静，遇到事情，先冷静几秒再去开口说话。
回到家要是有坏情绪，我会找自己喜欢的事情做，比如做饭，用不同的食材做成自己喜欢吃的菜品，肚子填饱了坏情绪很快就没了。或者会一个人安静地看会书，做做读书笔记等，在或者会给身边人倾诉，这样很快就会好起来。
希望你们再有坏情绪的时候也能尽快排除，做个快乐的自己。
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本文标题：2021/8/23 你是如何排解自己坏情绪的
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