那天看一个老中医的文章，提到梦呓，就是睡眠中说梦话，他分析其因有二：
一是脾气盛则梦歌乐，古书《太平圣惠方》云：“夫脾实则生热，热则阳气盛……不得安卧，梦多见歌乐”。此类人，脉多紧实，属脾实之候，多见于小孩，晚餐过饱，卧而不安，梦中呓语。
脾胃气盛，吃得太饱，晚上会发出哼歌的声音，或者笑出声，这种情形，小孩多见。
二、梦中惊恐怒号，致肝魂不宁而梦呓。这类人生活多有心志不遂，人生压抑，郁结于肝，怒而暴呼，借梦发放；或者精气不足，恐于邪灵之扰，胆虚呼求，魂惊梦外。
有些肝火淤积者，生活中压抑不顺的人，晚上梦里会大声呼喊，训斥，呻吟。如果气虚体弱，精气不足者，梦里常有惊叫，求救等表现。
想起很多年前，自己也有说梦话现象，有时居然可以把自己吵醒。归结一下，许是当时对自我要求太高，工作压力太大所致，身体和精神的弦绷得太紧，当属第二种的肝魂不宁而梦呓。
如果住宾馆，万一有个不太熟悉的同事或朋友在，可能就会吓一跳。白天温顺好脾气的谦谦君子，夜晚怎么变成了凶神恶煞的人，那些呵斥和梦呓，正是白日里诸多不顺的释放和宣泄。
原来，很多时候，梦呓其实是身体的一种调节作用。
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