今天早上上班前我陪着呦呦玩了15分钟，他依然粘着我，不说再见。平常的方法都试了，时间马上到了，再出门玩就是堵车。进公司车库也会很堵。我一下子着急了，心里想老公或者奶奶跟着我一起去车库，然后他们把呦呦抱回来。但是我并没有说出来我的计划，直到一边是时间压迫，一边是呦呦继续粘着我，一边老公和奶奶在屋里喊我抱呦呦从走廊回到屋子，我爆发了。
我把呦呦抱进屋，很生气的说，你们为什么不一个人跟着我去车库，一边我放下呦呦就走了。关门的时候我听到呦呦伤心的在哭。
to 呦呦：
平时我们都可以很好的说再见，今天有什么特别的吗？
今天早上我起晚了，洗头，没有陪他玩。而我们的三口之家晨跑是爸爸带着呦呦去跑的。
呦呦应该是爱之杯没有被灌满，所以在表达需要。
那我今天中午给他打个视频电话吧，如果他没有睡觉。
晚上要加班，那就回家后陪他玩抱抱游戏吧。再一起复盘今天早上的事。告诉他妈妈虽然没有陪他玩，但妈妈很爱他，和平常一样。
然后明天早上早起，做完自己的事，陪他晨跑。
to 队友：
我竟然在心里想了很多次请队友一起到车库，但是精细竟然只是心里想，没有说出来，他当然不知道我的计划。
下次要把计划说出来。
to 自己：
身体不舒服，起晚了，赶着洗头。
头还是要洗的。
身体不舒服，可以起晚。
下次试着坦然接受呦呦偶尔不能好好说再见，理解他，也理解自己的坦然。不怪罪任何人，就是接受现状。
让我们都越来越好，越来越爱自己，接纳自己。明天也会很好
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