怎样去克服演讲恐惧呢？
今天在《谁说你不能演讲》这本书里，看到了答案。
1自嘲。敢于自嘲，可以降低期待值。
2讲故事。故事有前因和后果，所以不用担心忘词会减少压力。
3享受意外的发生。就像卓别林说过的，他最满意的演出就是出现意外的演出人生有意外才精彩。
4安排熟人在场。提前跟熟人打招呼，在你讲话时向你微笑和点头来暖场。
5演讲前让自己兴奋起来。可以跑步或者做其他运动，让血液循环起来分泌激素。
6要么背熟的跟讲一样，要么直接讲。
读、背、讲是三种不同的说话方式，演讲高手需要做的就是列出提纲，然后自然的讲出来。
7手中拿个物品。更有安全感。
演讲恐惧是不可避免的，不要逃避恐惧，因为只要不是特别恐惧就好，适当的恐惧是有助于发挥的。
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本文标题：记录生活365/12Day克服演讲恐惧
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