不强求与自己和解，才是和解

不强求与自己和解，才是和解                  

   ----阿拉丁956

一行禅师的《与自己和解》昨晚到了，妻子习惯性口吻说了一句“其实，你早和自己和解了。”哈哈，未必。与自己和解谈何容易？

大道理如此解释：与自己和解就是放过自己，而放过自己其实是放下心中的那份执着。也就是放下执念，把所有不可都变成皆可。诸如你曾经以为自己可以做得很优秀，但是因为各种原因没有做到，于是开始和自己较劲。直至较劲到无能为力了，认怂了，才不得不放下。如此算不算与自己和解？

弗洛伊德说人是分为自我、本我和超我的。简单理解为：你内在灵魂当中所追求的那种生活状态、那种为人处世的原则是另外一个我，它有着不被世俗任何欲望所限制的纯粹的价值观。可事实上，现实生活当中因为欲望经常会迫不得已的、违背本心，直至妥协的比比皆是。

如何让这些本不想做的事情、和内心的追求相矛盾的事情得以和解？直白点就是灵魂拷问了。你得让那个“超我”明白，有些事情虽然违背本心，却非做不可。但，得有个底线——时刻记住你最终追求的是什么。

是不是感觉特别别扭？人有时候其实是“不知原谅什么的，却又诚觉世事尽可原谅。”

之前，有一道辩题冲上了热搜，题目是：成年人的崩溃，要不要藏起来？如何处理自己的情绪，如何与自己更好地相处，其实一直都是成年人不停思索的问题。答案便是“与自己和解”。答案是正确的，到底什么情形属于和解？该如何和解？大家其实是没有想明白的。

有人说，“活得不那么拧巴”就是与自己和解，也就是把和解进行合理化。诸如：一件东西无论你多么讨厌，如果你察觉到自己无力改变，那么久而久之，为了摆脱心中那种无力感，你为了每天晚上能够睡得心安理得，你会试着说服自己，这一切没那么糟。

人就是一个必须心安理得的物种，所以非常善于将周遭的处境合理化。也就是：用与世界和解的态度，过随遇而安的生活。

如何？是不是似曾相识？是不是一语中的？是不是切中要害？其实，也没啥大不了的，“适应能力”就是人的一种本能。适应，是人类的能力，只是时间早晚问题。

只有适应了，才能活得不拧巴。

相反。那些活得拧巴的人，他们做不到适应。不是没有适应能力，而是能力较差，相对于其他普通人，他们可能需要更长的时间来进行适应。

诚然，“与自己和解”也有一些方法论，比如尝试接纳自己，理解自己，更好爱自己等等。这些办法也是对的，但想要做到却很难。

因为与自己和解，是一个不间断的过程，是一个不断与自己纠缠又不断与自己达成共识的过程。和解是一个人一生的过程，和解是一种人生方法论。既然“与自己和解”就是放过自己、不要太执着某一东西、不要太执念某一想法。如果对“和解”太过执念和强求，若最终因为无法“和解”而耿耿于怀，不正好又说明你在“不和解”么？

 

这就意味着，如果你现在还暂时没办法做到与自己和解，也没什么大不了的。能做到一点是一点，就OK了。不强求和解，才是和解。

 

心理学上有一个概念是：内心的小孩。内心的小孩出来作祟的时候，就是你情绪波动的时候。你不必站在五十岁的年龄，悔恨三十岁的生活。也不必站在三十岁的年龄，悔恨十八岁的青春。也就是不能站在后来的高度，去批判和讨厌当年的自己，这不公平。如果重来一次，以自己当时的心智和经历，还是会做出同样的选择的。

接受自己的平凡和不完美之后，你的心就放下了。

 

 

2022年7月7日星期四