最近刚刚开了一个小店。租房，装修，置办器材，，身心俱疲，加之昨天跟老公沟通不畅，（其实根本原因我们不适合在一起生活了），一早孩子上学又闹闹，不想上学。我万念俱灰，再一次陷进情绪里出不来了。翻遍朋友圈找不到一个可以倾诉的人。我痛苦万分……
我忽然想起《遇见未知的自己》书中疗愈的一个场景。何不试试？中午把孩子送走了，我关上房门，抱了一只大毛毛熊，把它想象成自己最想倾诉的对象，把自己心里的委屈，不满等坏情绪一股脑的发泄出来。我哭的一把鼻涕一把泪，稀里哗啦的。大概一个小时后，我睡着了。醒来以后，那个坏情绪竟然真的没了，全身的无力感也消失了。还是好好面对现实吧。
就这样当了一回自己的咨询师
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本文标题：试着自我疗愈
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