今天是参加训练营的11天，一早喜滋滋的打开简书拜读伙伴们的大作。看着看着心情就不太好了，大家写的真好，仰慕之余，再看看自己的文章，差距太大了。虽然自己也安慰自己，只要我坚持不断的写下去，终有一天也会写出优美的文字。可是自己都不太相信自己能写好。
下午看到大家都在聊所看过的书，不知为什么脑海里一片空白，随之一个声音在说，你这么多年究竟做了什么，没文化啊！这个声音象把重锤狠狠地击碎了我那脆弱的自信。瞬间情绪彻底低落。脑海里不断盘旋着一个执念，虚度光阴啊，，，，，
低价值感，自我否定，让我异常郁闷，能量太低了。
我站起来，沏了杯咖啡，坐在桌前，咖啡浓郁的香气在空气中弥散开来，紧绷的身体渐渐放松，心情也好似平和一些。观照当下的自己，我这是怎么了，为什么又要这么否定自己，自我否定，就是无法接纳自己。
自己真的那么low吗？以往想要学的东西还是学的很快，工作上专业领域知识也是很丰富的。现在写的不好是因为缺乏针对性练习，看书少，没有练笔，客观分析，自己属于听觉型优势学习类型，视觉感受和辨识会差一些，看书和体验相对是弱项，所以以往信息的获取更多是靠听，例如听课，看的书确实不多，基本都是专业书，对写作也没有任何体验式训练。
更主要自己对知识渴求度还是不高。但现在自己认识到这点，在训练营里这么好氛围的促进下，要加强弥补自己的不足。把听书和看书相结合，利用优势的同时也适当弥补自己的劣势。有输入还要及时进行输出式体验，多练笔，同时也能巩固已学的知识。
人都有能量低的时候，但经常否定自己，是摧毁自己，不自爱的首要根源，对自我心灵的成长是致命的。自爱是生命最基本的原动力，像吃饭呼吸一样自然和重要，偏偏我却常常失去自爱的本能，经常自虐自己。我要学会好好爱自己，接纳自己，每个生命要面对的不过是自己，不是他人。要爱到放下自我，对自己不离不弃。这也是自己要做的功课。
负面情绪来了，我就静静地看着它，顺其自然，让悲伤进来，穿过自己，让悲伤离去，清理自己。
11/70 试着自我疗愈
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