今天的瑜伽课继续是维密的有氧加上瑜伽的拉伸。
我很惊喜的发现，我的体能变好了！很多以前完成不了的动作，今天竟然轻而易举的完成了，连老师都说我的体能和核心已经练得很好了。
所以接下来，老师对我提出了要求，一定要控制饮食！我现在对主食的摄入已经很少了，也能做到少吃或者不吃米饭，让我难以做到的是，不吃甜食。老师说，我们运动，最先消耗的是糖分，也就是说，如果你摄入了很多糖分，而一两个小时的运动量只能让你体内的糖分消耗掉，因而没有更多的能量去消耗脂肪了。
所以接下来我的任务，就是要瘦身，要瘦身就必须戒甜食。而我也必须为了自己拼一拼了，有时候真的要对自己狠一点！
今天的瑜伽课继续是维密的有氧加上瑜伽的拉伸。 我很惊喜的发现，我的体能变好了！很多以前完成不了的动作，今天竟然轻而...
男人要对自己好一点！ 男人要对自己狠一点！ 女人就要对自己狠一点！ 女人就要对自己好一点！ 不论你是男人还是女人，...
女人要对自己狠一点，不要，留给别人对自己狠。女人要对自己狠一点，读书和健身应该一直同在。对自己不够狠的女人，总有那...
人还是要对自己狠一点
为了尽快提高自己的写作技巧，提升写作能力。最近，对自己的每篇日更的字数都提出了特别的要求，自己给自己加点压。文章的...
新的一年了，我真的不小了，我要对自己好一点也要对自己狠一点。
打磨自己的原则，记录自己的时间，了解自己的精力分布；
昨天看了一篇文章，作者说作为一个27岁快30岁的人（是不是虚岁不知道），虽然公众号有一点人气，公司策划做的也不错，...
受疫情影响，读高二的儿子要到新校区住校三个月，对于我来说简直就是超级福利。平常我的生活都被他全部霸占，终于有这段窗...
不知不觉间，时间晃得真快，很快就是晚上11点多了， 于是，紧赶慢赶，终于把今天4个微信公主号的内容编选、推送了。 ...
本文标题：有时要对自己狠一点
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