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归零活法|觉察自己对父母的复制

归零活法|觉察自己对父母的复制

作者: 手撕渣男 | 来源:发表于2018-02-26 23:57 被阅读40次

    A4纸清理法Day5

    因为有些事情,晚上11点多才到家,整理了一会之后发现已经11:30了,又觉得时间不够清理了,差点又准备逃避和拖延,想着明天再说吧,不过还是坐到了书桌前,开始清理。

    今天在倒垃圾的时候,比较多,没拿住,把垃圾弄了一地,妈妈就用一种我特别讨厌的方式说:“这你都拿不住吗?你真是小姐。”听完特别生气,特别讨厌,特别烦,想到她从小到大就是这样。再看看现在朋友圈80后的父母,他们给孩子无条件的爱让我羡慕不已。这可能也是我非常缺乏安全感的原因。

    于是今晚便开始清理,清理着清理着开始觉察到,自己在某些时候某些事情上也会这样对别人,用一种明知道会让人不舒服的方式对待别人,无形中复制了父母的做法。

    因为时间不够,就只清理了这件事情,虽然时间短,但还是有收获的。发现以前自己拖延,是因为过于追求完美,想着清理一定要有很多的时间,一定要不受任何干扰,在爸妈不在家的时候才能静下心来进行。现在发现其实完成比完美更重要。

    还有,昨天妈妈跟我说,她和爸爸因为什么什么吵架了,若在以前,我听了会很生气,觉得是爸爸的错 ,觉得他好讨厌,但昨天我听完很平静,不会再对爸爸产生什么情绪,觉得有吵架很正常,他们会好的,我不必忧心什么,也不必去做什么,反正一定会好起来的。

    不知道这样匆忙的清理算不算清理呢?

    谢谢你,我爱你~

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