是你吗？胖得专心致志懒得理所当然

是你吗？ 胖得专心致志 ， 穷得心灵祥和 ， 酸得真情实感 ， 懒得理所当然 。

前几天朋友说一起跨年吧，猛然发现2019已悄无声息流走，走的太快，我们懵懵懂懂，经过三百多天的岁月的鞭打任然空空如也。你年初的计划都实现了吗？你是尽管计划赶不上变化，但还是默默的坚持吗？

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露露在2019的开始下定决心减肥！Flag刚刚立的那几天，朋友圈每天都坚持打卡，吸引了朋友圈一大批人为她点赞。借助朋友圈的监督，执行力相当到位，每天下班后尽管疲惫不堪，也雷打不动的坚持运动2小时。

但坚持了大概15天后，被打断在朋友晚上约的聚餐中。虽然后面陆陆续续的也坚持，但因为没有看到减重成效，加上生活琐事总是很多，未能坚持下去，以至于后面慢慢忘记年初的目标！

最难的，从来都不是今天跑步3000米，而是重复的每天跑3000米。与其说减肥很难，倒不如说形成自我管理，超强自律很难。雷厉风行的执行力让人称赞，默默坚持重复打卡的自律才让人佩服。

当懒散成了习惯，自律成了人生废弃的信条，很多人会变得越来越空虚、焦虑、麻木、自卑。

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怎样才能成为一个很厉害的人？网上高赞给出最好的答案：1、与时俱进。2、控制好情绪。3、提前感情储蓄。4、自律。5、积极的思维方式。

不久前，看了很多关于自律的书籍，学习着怎样更好的控制自己。在工作期间专门立了个flag,主要目的就是：多运动，多看书，少熬夜，少看手机浪费时间，早睡早起，形成一个系统性自我习惯。

我本就属于晨型人，喜欢跑步，对我而言每天早起，晚间跑步1小时相对容易。加上前几年也坚持过，后来被打乱在工作没日没夜的加班中，每天回家都近22点，生活都给予工作后，身心疲惫，生活节奏慢慢变乱。

这一次，感悟到，坚持7天后，便会在脑海中反射性形成一个习惯。21天后，则下雨天跑步也风雨无阻。之前会因为其他琐事而中断自己的计划，而这一次学会了拒绝，明白了超强自律的人，不是被影响，而是用这种能力去影响别人。

最有力量的人是那些善于掌控自己的人，缺乏自控力却妄谈成功，就像盲人在谈论颜色一样无力。

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身材好，说明你在嘴上自律；

气质好，说明你在学习和修心方面自律；

人缘好，说明你在脾气性格上自律；

事业好，说明你精力、体力、心力都自律。

一个人是否努力看他下班5个小时，把时间花在哪里，便收获什么。心累，看书；身累，跑步。别再下次年终总结时，还是胖得专心致志懒得理所当然，把生活安排紧凑一点，自律的人生终将开挂，与您共勉！