解读身体语言，读懂预警信号（一）

今天我们学的那个《解读身体语言读懂预警信号》。

我最大的收获就是一句就是“万病始于肠”。今天对肠有了一个很不一样的认识，真的是大开眼界，可算是打开了我的认知。今天潘老师说一个受精卵到干细胞再到了七十万亿细胞的形成过程。又说到干细胞就像我们人体的免疫金，一般是在七点～九点，储存营养。当然这七点～九点，不是说想存就存，你还要有足够的睡眠。（后面还有一节五星级睡眠的课程，非常期待(๑•.•๑)）

然后又说到这个伙食好，并不代表营养吸收就好。确实我们每次给孩子准备一日三餐，我们都是想让他饮食好一点，想让他均衡营养，但即便做到了。可这中间还要涉及到它的一个吸收问题。

伙食好到营养吸收好，这中间还需要通过四个通道：肠道、淋巴、血管和细胞膜。

那具体要怎么去打通？这个我是蛮感兴趣的。

今天这次课程就像是在我心中种下一棵种子，让我知道了肠道的重要性。知道肠道与脑、肺等其他部位的重要关系。也让我更加迫不及待地想学习下面的课程。

肠道的七大功能：屏障、免疫（70%）、消化、吸收、排毒、代谢和内分泌。

早餐：皇帝
午餐：平民
晚餐：乞丐