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3.17周日幼体启蒙18:30

3.17周日幼体启蒙18:30

作者: 迷阿迷路的鹿 | 来源:发表于2019-03-18 01:23 被阅读0次

    上课内容:

    勾脚、绷脚、小八字位、大八字位、汉堡包、小星星洗澡(手位练习)、小青蛙

    新授:小蝴蝶、独木桥(支地挺身)

    作业:

    1.独木桥(支地挺身)

    要求:准备时腿并拢,五指张开撑在身体后侧,手臂伸直,这样好用力,向上顶时肚子在身体最高点。膝盖不要弯起来,孩子做不起来家长可以帮忙。

    3.17周日幼体启蒙18:30 3.17周日幼体启蒙18:30

    2.小青蛙(2分钟)

    要求:可以找墙壁、镜子等平整的地方练习,家长会比较容易把握角度。膝盖弯曲,大腿呈水平状态,小腿与大腿呈90度,形成一个小长方形

    3.17周日幼体启蒙18:30

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