李欣频，成就非凡的台湾“文案女王”，《放自己一年梦想假》是记录她2012年每月一次的梦想旅行游记。
相较说这是本游记，我更喜欢定义为这是本充满惊喜和智慧的画册。惊喜，是双脚触及每一处陌生地方所流露的情态；智慧，是大自然与自我联结所产生的感悟；将两者配以小到台北加贺温泉的寿司，大到美国加州的雪士达山各色斑斓的照片，描绘的就像是一场让人心驰向往的艺术盛宴。
一年十二次的旅行，让自己全身心投入每一次与世界各地大自然、建筑、旅馆的相遇，感受大自然的馈赠，参悟身体和生命密码，与自己的灵魂对话，使每一场的相遇变成一次成就自我的探索，这是多么棒的灵修之旅啊！
李欣频偏爱和森林交流：粗糙有层次的树皮，就是这棵树以一生的时间斑驳而成的书页；错落多彩的叶缝透出靛蓝的天光，这就是我想象中的最生动自然的自然天顶；有些树林有巨大洞穴，我们轮流进去体验成为一棵树的感觉——树的能量透过树根树梢，与天空星网、大地之母相连。
在她眼中，千年的老树展现着迥异的灵性，各种姿态的树往往透露着生命的质地，通过景仰、触碰、感谢、环抱这些树，去感受它坚毅的生命力，倾听它的智慧。
而最为触动我的是在日本屋久岛海底金字塔灵性之旅记录的两段话：
“祭台上无神像，我们礼敬的是自己的神性，敬己之庄严——平时的我们，都失去了这种全场安静、与天地交神交心的生命质量。我终于顿悟到：只有自己的内心先和平了，世界才会和平。
我在异乡的水瀑下找回自己的本源，原来自己的泉源不在彼岸，完全不必向外找寻，它就在我自己里面，我到哪儿，它就在哪儿。与世隔绝的方法很简单，就是回到原始的大自然中，这里的声音很单纯，它们会协助我们隔离烦扰的声音，让我们毫不费力地回到简单的频率，回归最纯净的泉瀑之中，所有该放下的都已留在大自然之外。”
充满禅意智慧的话，让最近接触《般若波罗蜜多心经》的我，心中响起钟鼓般的共鸣。
我们每天都忙忙碌碌，追寻着世间的情、事、物，浮躁的心像雾霾一样漂浮在城市的上空。每个人都形色匆匆，生怕自己生命列车上搭载的东西少于他人，却极少有人会在途中放缓脚步，和自己的身体心灵对话，寻找生命的本我。
回归自然，感受它无私馈赠的美与智慧，倾听自己的内心，身心合一的去探寻自己此生于此世的使命，才能让你的生命更为丰沛更为圆满。
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