一万小时的锤炼真的可以让普通人变成大师级别的人物吗？其实这也是要讲条件的，那就是刻意训练自己。
事实上，不经过任何练习便可出类拔萃的天才并不存在，被视为音乐天才的莫扎特，也与他的成长环境有着密不可分的关系。莫扎特的父亲在莫扎特4岁时便开始全职教他学习小提琴、大提琴以及更多其他乐器。
本书提到了三种阻碍我们前进的误区：
第一种错误思想认为,个人的能力通常受到基因特征的限制。比如说，有人认为，“我天生数学不好”“我没有运动细胞”“我无法与人很好的沟通”等一系列归因于基因的消极思维，但其实我们是可以塑造自己的潜力的。
第二种错误思想认为，如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长。事实并非如此，以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不是提高绩效和表现的秘诀；甚至有的时候会适得其反。
第三种错误思错误思想认为，要想提高，只需要努力。如果足够刻苦，你会更加优秀。但现实是，除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。
那怎么样才算是刻意练习呢？首先要持续地练习练习是必不可少的（优秀的学生总是付出更多的努力），其次要有目的的练习（刻意练习不是通常意义上的简单地重复，而是确立目标，而那个目标又是可以达到的，不是高高挂起无从下手的），然后是专注练习（集中精力放在任务上，专注和投入至关重要，在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入百分之七十的努力来练习，效果更好，一旦你发现自己再也无法有效地专注于练习了，那便停下来，一定要确保每天都保持足够的睡眠，以便能够最大限度地集中精力练习），接着要及时反馈（不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足），还有走出舒适区（不管是什么样的进步和练习，都需要走出舒适区，寻找不同的方法来克服障碍，稳定地提高，直到下一个障碍出现），当然你需要一直保持动机（保持专注并继续努力，是很难做到的，而且通常没有趣味。因此，保持动机非常重要），最后你要提高大脑适应能力。
去刻意练习这一万个小时吧，相信你可以成为佼佼者。
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