游泳是对哮喘最好的运动

又要去游泳了

我已经坚持游泳快二年半了

治疗好了自己的哮喘和肩周炎

有人觉得不可思议夸大其词

我想说，游泳是对哮喘最好的运动

我小时候就有支气管炎

老爸为了看好我的病买了厚厚一本【中医】

所以他后来也是成了一个三脚猫医生

邻居家有人头痛脑热都来找他给看看

他给我吃过很多药

小时候吃得最多的就是甘草片

吃到我闻到那个味道就想吐

初中的时候

我开始每天要骑自行车去上学

这倒好，运动让我的气管炎不治而愈

一直到后来，为什么又变成哮喘了呢

唉遇到了不对的人

心情郁闷所致吧

那时候每晚咳得睡不着

咳嗽声和某人的呼噜声在那个狭小的房间里

此起彼伏

那段时间的生活真是XX

万托林是我随身必不可少的物品

但是现在，不用了

我已经很久没有看到那个喷剂了

这两年冬天我都没有穿过羽绒服

以前一直手脚冰凉现在手脚都是温热的

所以，我想对那些有哮喘的朋友们说

你们一定要去学游泳

请私教就一千多块

然后学会就坚持去游

除了不方便的那几天

我基本二天一次

这个月开始，我增加游泳次数

周一到周五游四天

周末游一天

游泳的时候不要和人聊天

说好二十个来回，差不多一千米

游好就上来

另外，有哮喘的人尽量控制自己的体重

不要胖，胖了会让自己走路都很喘

所以游泳结束要控制饮食

最好再做点拉伸运动

em今天先到这里