本期训练营的伙伴们太优秀了 ，一个个激情飞扬、魅力四射，今天是你们绽放的舞台。为了留下更多的回忆，我的这篇文章一整天处在不停地迭代中。但即便是如此庞大厚重的文章，也不能把所有美好祝福全部收入囊中，不能不说是一大遗憾！
——心静亦然
17期训练营学员优秀作业精彩片段
欧安桔-东莞：
坚持星球，彼此加油，小伙伴们大家好，我们又见面了，我叫欧安桔。
今天我给大家说说我的一段工作前、工作中、工作后的故事，在刚刚出学校的时候，大家都会面临一个问题，如何找工作，什么样工作适合自己。我呢刚毕业的时候也和大多数人一样，选择外出去北上广打工就业，毕竟对于我们农村的孩子来说，只有外出打工才有出路，毕竟生活所迫，不得不为。在刚到广东的时候下火车的时候，那是一个无奈而又期待。无奈的是背井离乡，期待的是有一个全新世界等待你去探知。就这样开始了人生的第一次旅行，为了工作。在工作前，首先要找着什么地方需要人，通过了3天的走访，决定了在一家私企上班工作氧化厂，在刚上班的时候是什么都不懂，就先从最基本的装卸产品开始，每天都是不停的重复，就这样开始了打工仔的生活。经过半年的努力，我弄清楚了所有氧化的化学物品，和调配比例。成功做上当时的组长。在工作时总是不同产品，所要配的药剂都不一样，氧化出来的产品要什么样的颜色都有要求的。种种都是自己把关。然而氧化厂到处都是化学物品，污染严重，对身体健康容易造成危害，到了年底，果断的放弃了这份工作，回家过年团聚。经过在氧化厂的经历，我觉得哪怕再苦再累，危害身体的都有人在坚持，所有工作上的人都值得尊重。谢谢大家。
哈喽！大家好，我是演讲达人欧安桔。今天呢我给大家使用拆字发谈谈演讲。演讲就要“一往无前”。
“一”指的就是一个人一件事，一个人如何做好演讲这一件事。一个挑战。
“往”指的是向往，对于演讲的渴望，只有自己有渴望才会努力往这一个方向去拼搏，去奋斗。
“无”就是要无所畏惧，坚持不要脸才能战胜恐惧，所讲之理，无人不服。
“前”前有强敌，后有追兵。如果不认真学习演讲，那么前路一片迷茫。通过一往无前来谈演讲，大家的感受如何，是否也有一往无前的动力了。感谢大家对我的支持，谢谢。
奕泪-浙江：
大家好！接下来我会用两分钟的时间，为大家介绍提升演讲效果的ASH方法，我将从自信assuredness、故事story、幽默humorous3个方面给大家做个简单介绍，相信大家听完我的介绍，一定会记住ASH提升自己的演讲效果
1、自信给予互相安全感，在演讲过程中，是否自信会直接影响到整场演讲的效果，而要提升自己的自信心，只要做好两点就可以了，1、做好充足的准备：在演讲前，写一份演讲稿，并多多练习几次，准备做的越充足，你对自己就越有自信。2、保持平常心：很多人在演讲过程中，太过紧张是因为期盼太高，想把整场演讲做的很完美。然后在演讲过程中，稍稍犯一个错误，或者碰到意料之外的事情，就会导致脑袋一片空白。
2、故事赋予主题灵魂，很多演讲小白，通常会犯的一个错误就是，整场演讲全是大道理，自己感觉很高端，实际上，观众听的云里雾里，根本不知道你在讲什么。想要让观众听懂你讲的是什么，最好的方法就是举例说明，讲一个主题，然后跟上一个故事，进行实例说明，观众，也能更加容易理解。
3、幽默让你成为全场焦点，有一些演讲场合，导师讲的激情澎湃，干货机关枪的子弹一样，“求求求”满天飞，可是好像枪法不太准，观众记不住，为什么？因为不够幽默，幽默，能让观众兴奋起来，让观众的注意力投放到你的身上。
灵活运用ASH，我相信，你一定能成为一个演讲高手。
好的演讲一定不是演，而是用心讲
梦凡-张家界：
听讲不如演讲，演讲实现梦想。大家好。我是梦凡。
今天学习了演讲的提问结构和结尾，接下来的3分钟时间我就来讲一下演讲。我将从三个方面进行：1、什么是演讲？2、演讲的好处3、如何学习演讲？
那什么是演讲呢？下面我们来拆下这两个字，“演“字左边是”氵“理解为汗水，”宀“理解为宝贵，”寅“理解为时间。演就是想要有自然的面部表情，协调的肢体语言需要付出辛勤的汗水和宝贵的时间。再来说下”讲“，左边是一个” 讠“理解为表达，右边的”井“是两横加两竖，理解为流利。讲就是流利的表达。演讲顾名思议就是又要会演又要会讲，一个好的演讲就是自然的面部表情+协调的肢体语言+流利的表达。
演讲能给我们带来什么好处？为什么那么多人想去学演讲？可见演讲的魅力所在。每当我们看到习大大、马云、陈安之的演讲视频时，是不是非常的羡慕和崇拜。上个月我开始加入龙兄的霸占舞台打卡，通过这段时间的学习，我发现自己说话的时候更有底气和自信了，自己不在害怕用微信发语音了，自己的写作能力也在慢慢的提升。自已开会时不在紧张，说话也变得更加有条理。一个好的表达能力，确实能为职场加分。学好演讲，助力职场。
3、如何学演讲？我们可以买一些演讲方面的书籍来看，线上听演讲课程，看演讲相关的电视节目。当然如果你想进行系统性的学习，尽快提升自己的演讲能力，你可以参加龙兄的坚持星球。因为龙兄是一个大爱之人，是金牌演讲教练。他的梦想是提升一亿中国人的演讲能力。他的霸占舞台打卡已经进行了387天，演讲训练营已经进行到17期，培养出许多优秀的演讲人才。很多人提出了“坚持星球，赖着不走”的口号。我也决定赖着不走了。
好了，刚才我从什么是演讲？演讲能给我们带来什么好处？如何学习演讲？三个方面为大家分享了为什么要学演讲，你听了之后是不是也有一点小心动呢？如果只学一种技能就能带来一系列的改变，那就是演讲。赶快行动起来吧！
3班凯君：
在接下来的两分钟时间里，我将用三个“有”字来谈谈我对这篇文章的感想，通过我的分享，你会知道好的人格魅力必须具有如下三个特征：
第一个是有大爱。
爱家爱国爱人民，身体力行去践行真爱。
第二个是有坚持。
与时俱进，不断迭代知识结构，顺应历史潮流。
第三个是有理想。
比如说报效祖国，爱岗敬业，勤奋努力地把祖国建设的更加繁荣昌盛。
人格魅力是什么？我们就拿刘邦来说明一下，刘邦为什么能够当皇帝？为什么不是项羽呢？
是因为，：
第一，刘邦认为他需要的不仅是能力，最重要的是他的人格魅力。他不会看不起别人，会认可和高度赞扬手下的每一个人。
第二，刘邦很会察言观色，很会考察，知道怎么和人相处，以及知道人才的选、用、育、留。
第三，刘邦学会安静。
清净自己的内心，保持安静是人格魅力里面最重要的一点。
安静就自律，正所谓：戒生定，定生慧。
如此一来，楚国人才济济，粮足将广，刘邦就可以运筹于帷幄之中，决胜于千里之外。
就有了千古佳句――有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
这就是伟大的人格魅力！
作业【二】时间机构
作业【三】拆字法
舒：左边是一个“舍”字，右边是一个“予”字。
在现代人眼里，“舍”就是付出、是贡献、是投入。“得”是成果、是利他，是认同。
“舍得”，是一种哲学思想，也是人生必然要面对的一项选择。
“舍”而后才能“得”，大弃大得，小弃小得，不弃不得。舍得，是一种精神；舍得，是一种领悟；舍得，更是一种智慧。
人生有得就有失，得就是失，失就是得，所以人生最高的境界应该是无得无失
淡定非天生，也不是想有就有。而是人生智慧的结晶，是人生阅历的归宿。看透，看淡了，才舍得放下，放下了，就淡定了。
人心如江河，窄处水花四溅，宽时水波不兴。
淡定的人生，不是想想就会来的。淡定的人，如同秋水长天，既不为雁去雁归而惆怅，也不为风来雨往而沮丧。淡定的人，不为得失而忧，不为未知而迷，总是从容自在，幸福安详。
作业二：
大家好，我是徐锋，我以前这么介绍自己，双人徐，雷锋的锋。可是好多九零后零零后已经不知道雷锋是谁了。于是我换了一种说法——拆字。
徐，它的双人旁（彳）读chi：慢慢走的意思。 徐：表示缓慢
而锋：刀剑锐利的部分。
合二为一就是徐徐而行，但不等于停，坚持到底，就会锋利。坚持星球，彼此加油！
我会通过三个关键词介绍自己（也三见）：
演讲学习者
公益志愿者
时间管理践行者
也称为：见自己，见天地，见众生。
• 演讲学习者是：是让自己丰富，让自己成长，让自己看见自己。也就是见自己。一个成长的自己才是真正的自己。因为身体都在改变，生命需在成长。
人生在世，最主要的前提便是能够“见”自己，学会读懂自己、丰富自己才是立命的根本。
• 公益志愿者是帮助别人。是主动的，是给予的，是奉献的。他的气场是张扬的，豪迈的，甚至清高的：我要帮助你。此为见天地。
• 时间管理践行者 是和时间做朋友，从益于他人的公益到时间管理的践行，是一个通过行为来影响别人到通过生命来影响别人的过程，用爱来支持对方，徐徐而来。从见天地到见众生是一个不断向下走的过程，也是内敛锋芒的一个阶段。渐渐地懂得了卑微，慢慢地将自己的身段降低，甚至根植到泥土里去。这个阶段的人所散发出来的气场，是谦和、淡然而又深邃的；说出来的话让你感受不到丝毫的压力，放心而又不受束缚。
深海：
PRS结构来回答老板：你为什么总想要更高的薪水？
一、老板你说得对，哈哈......说到我心坎里去了。最近手上的项目已全部敲定。按照约定，我要涨薪水喽。最近一直在公司加班赶项目，陪伴家人时间太少了。之所以这么努力，主要想在这里扎根，买套房。现在房价这么贵，没办法，唯有努力工作，多赚钱喽。
二、多谢老板一直以来对我的信任，有您的支持，就是我最坚实的后盾。最近预案的项目马上要进行。我准备和研发部，市场部，一起联手，先做好市场调研。争取把这个项目做好，为公司获得更多的利益，这样我又可以加薪。
三、我发现公司员工的凝聚力特别强。我想都是因为有老板知人善用，敢于授权，以及给下手足够的提升空间和发展机会。所以才留得住有这么多有实力的人才，不说别的，我相信我们公司的未来发展前景会越来越好。
郑学金-上海：
“开卷有益”，说的是打开书本读书，总会有益处。
我小学时喜欢看小人书，再大一点初中高中的时候喜欢看小说，大学的时候喜欢人文历史哲学，书读得越多，对这个世界的疑问也就越多。比如说，人从哪里来到哪里去，人生的意义是什么？宇宙的真相是什么？
最后从佛经里找到了答案，无上甚深微妙法，百千万劫难值遇，佛法博大精深，这里拥有我想要的一切！ 一切有为法，如梦幻泡影。人活着就是就是要通过修行参禅，明心见性，找到真正的不生不灭不垢不净不增不减都我——如来藏，也就是儒家所说的，朝闻道，夕死可矣，找到真我如来藏后，不再随业流转轮回。特别喜欢《金刚经》里面的一段经文子：所有一切众生之类。若卵生。若胎生。若湿生。若化生。若有色。若无色。若有想。若无想。若非有想。非无想。我皆令入无余涅盘而灭度之。如是灭度无量无数无边众生。实无众生得灭度者。何以故。须菩提。若菩萨有我相。人相。众生相。寿者相。即非菩萨。 〈完〉
尊敬的校领导、各位来宾、老师们，亲爱的同学们:
大家上午好！接下来，我用三分钟的时间为大家做家长代表发言。相信大家听完之后，对这次毕业典礼，终身难忘。
首先非常感谢学校的信任，给予我这次发言的机会。
今天是个值得纪念的日子，我们的孩子小学毕业了！大家欢聚一堂，共同庆祝，见证这场别具意义的毕业典礼，一起拉开青春的序幕。
六年，时光仿佛不经意流过身旁。六年，孩子们有太多的学习、生活往事。你们还记得第一次参加升旗仪式吗？你们还记得第一次佩戴红领巾吗？六年光阴，你们从儿童长为翩翩少年，六年光阴，你们从爸爸妈妈怀里的小苗成长为壮实的小树，六年光阴，你们读过千卷书，走过万里路，看起来自信而友好。六年来，你们收获了健康，收获了知识，收获了本领，收获了友谊，收获了很多很多！如今，你们基础扎实，根基牢固，考核合格，达到了国家相关标准，小学毕业了。孩子们，你们真的很了不起，我谨代表所有的家长为你们点赞，为你们自豪。
最后，祝愿我们的孩子们。祝愿你们在未来的道路上健康自信、乐观向上、步履坚实；祝愿你们的本领和走过的路一样，不断增长；祝愿你们经受住今后的风雨洗礼，茁壮成长，迎来的更加灿烂的明天。
冰璐：
坚持星球，彼此加油！各位小伙伴们大家好，我是来自5班的冰璐。北方的朋友们一定非常熟悉白杨树，坐高铁自南向北，过了安徽省，一排排白杨树立在马路边，麦田旁，干净利落。今天的朗读为大家带来一段关于白杨的美文，节选自茅盾的《白杨礼赞》。
那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干，通常是丈把高，像是加以人工似的，一丈以内绝无旁枝。它所有的丫枝呢，一律向上，而且紧紧靠拢，也像是加以人工似的，成为一束，绝不旁逸斜出。它的宽大的叶子也是片片向上，几乎没有斜生的，更不用说倒垂了。
作者通过赞美普通可见却不平凡的白杨，来赞美勤劳、坚韧的北方农民。很荣幸，我家先生就是出生在北方的农村。
记得第一次去他家，婆婆从柜里翻出一个盒子，献宝一般给我看，里面是先生小时候的各种奖状，还有祖上亲人参加革命的烈士证。婆婆一一为我介绍，脸上布满骄傲之色，眼里饱含荣光。
在婆婆家的院子外就种着一排白杨树，笔直高耸。在暖融融的五月，杨絮飘飞，被风推着、卷着，在院子角落里团成一个“棉花球”，婆婆为了逗我开心，拿打火机去烧一下，“嗞啦”一声，“棉花球”就像变魔术般瞬间消失了，留下欢声笑语。
过去的艰苦岁月不再，战争革命不再。但是，人在，白杨在。
【作业二】请你在镜子面前用上述方法对自己说这样一句话，我是谁？我非常有信心做好什么事情？因为我为这件事情做了什么样的努力，我相信我一定能够怎么样。希望你今天就马上在镜子前试一试，一定要把镜子中的自己看顺眼了，把镜中人磨练到你满意的状态。
大家好！我是钱冰璐，
一名立志要把写作打造成自己核心技能的全职妈妈。我非常有信心提高自己的写作技能，并一步步去实现变现。
我为了实现这个目标，主要在做三件事：
第一，报名了龙兄的私房课，加入天使班打卡和演讲训练营，认真对待每一次打卡任务，努力去写好逐字稿，通过学习演讲倒逼写作。如果要练好写作，就必须要认真严格对待每一次提高自己写作能力的机会。我认为要写出好作品，没有别的捷径，就是认真多练习！
第二，报了拆书课程，开始学习拆书。我要通过去拆解一本本书，学习写作的结构和思路，学习作者们传递的知识和智慧，积累自己词汇量，同时这也是一个变现途径，因为拆书有稿费。
第三，广泛阅读，积累写作素材。我认为阅读以及写作素材的积累，在学习写作过程中非常地重要。这个过程提高自己的眼界和见识，让自己写的东西有料，有深度。
我明白，这样做距离我的目标还是远远不够的，但是我愿意持续为之付出更多的努力！向优秀的伙伴们学习，向书本学习，向生活学习！等孩子上幼儿园了，我会多出更多的时间和精力去阅读、写作。
我相信，只要不断坚持下去，一定会实现我的目标，取得令自己满意的成绩，我为现在的自己感到骄傲，我为未来的自己感到自豪！加油！
17期训练营学员优秀作业精彩片段
尽情赞美时刻到：
大家好，我是你们的小伙伴张胜萍，
今天终于到了比较轻松的时刻了，因为按要求，至少要赞美我们群里的三位闪闪发光的小伙伴。这还真没有问题，因为赞美人还真的是我的强项。
这二十天来，我与许多小伙伴都有了非常多的接触，也感受到了他们的不凡之处，现在我就开始一个一个的赞美吧。
一、班长黎蒂夏
第一位令我印象深刻的就是我们的班长黎蒂夏了。
一、积极主动、尽职尽责。她从训练营一开始就吸引了我的目光，最初我、她和徐锋战友就积极主动的去争取当班长，最后她成功当选（我是副班长之一）。
当班长以后啊，那真是尽职尽责，在家里事情比较多，上面要照顾老人，眼前还要照顾孩子的情况下，兢兢业业，从早晨一直守到晚上，尽心职守，督促小伙伴及时交作业，及时进行鼓励，及时进行点评，可以说真正起到了班长的表率作用。
第二点是她的声音非常好听，是个歌神。听她的歌，令人非常愉悦，都可以让耳朵怀孕哦！
第三点，就是她的作业非常的认真。从做作业的态度就可以看出她做人的态度，一遍遍录制作业，力求完美。这就是她的优秀品质：热情，积极，负责任，是我学习的榜样，我要向我的班长表示真诚的赞美，你真的是太棒了！
二、死党向倩
第二个要表扬的人，就是我的死党向倩。就让我也从三点来赞美她吧！
第一，她身怀六甲依然坚持工作、学习，非常能干。
她是一位怀孕六个多月的孕妈，按说像她目前这种情况，很多人早就已经放下工作去养胎了，而她没有，不但每天正常工作，精神满满，而且做作业的速度和质量都堪称一流。每天早晨在七点左右，她就已经把作业按照要求完成了，质量还相当的好。有观点，有故事，有情节，有金句，是我们演讲小伙伴里边的典范的典范，她的作业多次被推为标杆，受到很多馒头、点评导师、演讲教练的认可，也是我学习的榜样。
第二个就是她非常真诚，能够及时发现问题，并及时的给予建议。
在认真聆听了我的演讲后，她多次给我真诚而有建设性的建议。比如上一次朗读后的感悟部分，她告诉我：
“张大哥啊，我感觉你的感悟部分比较乱，理论太多，而故事太少。建议你先表述观点，然后用故事来说明，最后再总结升华，这样就会显得具体而生动，给人感觉就完全不一样了”。
我听了以后感觉非常受益，所以说今天早晨，我就特意按照她说的去做，完成了我的感悟部分，期望能够得到真正的提升。
第三点就是她非常有才，好学、上进，是我的榜样。
一毕业就进了世界五百强企业从事人力资源管理工作，上班时间工作兢兢业业，精益求精，下班以后，不断通过学习提升自己，现在是一家上市公司的人力资源部长。
她每天早晨起来就要在最短的时间保质保量的完成演讲作业打卡，思维敏捷，逻辑清晰，能够抓住重点。声音好听，善解人意，落落大方，端庄大气。学习起来孜孜不倦而且善于应用在自己的实际工作中，从她领导对她的器重就可以看出来了。
总而言之，她的优点一箩筐，说也说不清，我就慢慢学习吧！
三、班主任candy
第三位要表扬的就是我们的班主任candy，也是我的竞争对手啊，她最后成功的当选了班主任，我就落选了，哈哈，不过这不是重点啊，重点就是她也是非常的有特点滴！
一、成功闯荡上海滩，已事业有成。听她的分享，就知道她是从四川到上海打拼的，那么多人里面唯一一个成功留下来的，而且现在已经开始实现了自己的梦想，开了一家美容院，并且要发展壮大，开连锁店发展到全国。
二、她好学上进，气质佳，形象好。听她的声音，能够感受到她的声音非常好听，非常有磁性，很迷人，看她视频，发现她非常的漂亮，有气质，肢体语言，手势运用，都非常到位，一个潇洒干练的形象跃然眼前。
三、认真负责。她作为班主任，起到了很好的联络作用，能够上传下达，信息很通畅。这些都是非常优秀的品质，是值得我学习的。
四、坚持星球大管家春语
第四个要赞美的就是我们演讲训练营的大管家春语了。
一、她为人热情。我来了演讲训练营以后，因为我比较善于点评，手头上又有一些资源，与龙兄的事业不谋而合，就引起了她的注意，她就非常热心的把我推荐给了龙兄，让我成为了龙兄的合伙人之一，搭上了合伙人的最后一班车。
二、她精力充沛，勇于付出。整个训练营里面条、馒头加上导师，四五百人，她从早晨到晚上，一直忙个不停，关心到每一个人，始终不急不躁，言语温和。还要兼顾点评，每天点评十几人，都能够有条不紊的去完成，无论是能力还是实力，那都是相当相当的出色。
三、点评到位。她的点评让你听起来如沐春风，刚开始，她能精准的说出你的优点，让你心花怒放，接着她就会提出中肯的建议，指出你的问题所在，让你明白差距所在，怎么做会更好，最后还会给你一个真诚的鼓励，让你觉得信心满满。
五、总结
今天我分别赞美了四位美女，分别是我们的班长黎蒂夏；三组组长、我的死党向倩；我们9班的班主任candy，还有我们的星球大管家春语。
总而言之，她们都有共同的特点，就是美丽，善良，大方，亲切，有领导力，各方面都做的非常非常棒，对她们表示我的敬意与赞美是我的荣幸。
至于其他小伙伴，也是优点多多，每个人身上都有很多闪光点，由于时间关系，我就不一一说了，有时间的话，我会赞美更多的小伙伴的。比如说我的点评导师，馒头小林，她也是相当不错，抽时间我要单独对他进行赞美。
说着说着马上就有十分钟了，感谢你的聆听，希望我们都能一起努力，认真通过学、练、评、赛把演讲练好，成为人群中最耀眼的那颗星，一个超级演讲家。
深海-深圳：
你是用怎样的方式爱着孩子?
都说长江后浪推前浪，青出于蓝而胜于蓝。这句话充满的人生哲理。
就因为有前浪留下的经验，后浪才知道该该如何去的向前去推动。上一代造下一代，下一代超越上一代，这才会有青出于蓝而胜于蓝。
都说父母的爱，是世界上最伟大的爱。但是我们想要孩子成为什么样的人，首先自己就要先树立榜样。
我去学习带着孩子，我也跟着孩子去学习，这样我们是共同成长，孩子与父母一起学习的同时，父母身上的经验和智慧自然而然的就会被潜移默化了。言传不如身教，身教不如境教。所以，长大后，我就成了更优秀的你。
孩子是祖国的未来，父母是孩子天然的老师，倾注心血的爱能使孩子早日鲜花绽放。
一、庞宁营长
您是一位卓越的领导者，您是一位大爱的传播者，您是一位睿智的教育者，您是一位利他的奉献者，您是一位感性的表达者，您是一位自律的实践者，您是一位勇敢的逐梦者，您是一位要强的学习者，您是一位自燃的能量者，您是一位美好的示范者。
感谢您，庞宁营长，我的班主任，我爱你！
二、雨晴姐
您用大爱感动着我们，您用热情温暖着我们，您用奉献激励着我们，您用言语鼓舞着我们，您用分享润育着我们，您用责任影响着我们。您的大爱无疆，热情似火，奉献无私，言语传心，分享得失，责任担当，值得我们爱戴，感谢您，雨晴姐，同样爱你！
三、小龙馒头
作为您的专属面条，我倍感荣幸和高兴，感谢你的付出与帮助，你是我的榜样，向你学习。
您是一个有爱心的热心人，真心为大家服务，专心点评我们作业，用心去倾听观看，细心与每个人沟通，走心去组织即兴比赛，让您费心了，跟着您真的很开心，愿意与你做交心的朋友，继续全心全意为坚持星球服务！
感谢遇到如此优秀的馒头！
四、李奕璇
你的学习能力强，能够学以致用。
你的死磕精神强，能够坚持到底。
你的声音感染力强，让人倍感亲切。
你的笑容异常甜美，让人倍感温暖。
你的视频大方得体，每个堪称标杆。
你的利他奉献精神让人感动，总是主动去帮助每一个人。
你是我们的追赶目标，一直被模仿从未被超越，向你学习，感谢有你这么优秀的伙伴
深海-深圳：
心如大海，博大无垠。倘若你没有博大的胸襟，犹如笼中之鸟，犹如长在钵盂里的小树，无法摆脱最终的厄运。拥有博大的胸襟，就拥有了世界，甚至超越了世界。心有多宽，爱就有多宽；心有多深，爱就有多深。大海般博大的心，走到哪都有汩汩径流奔腾涌来，川流不息。
海子说：面朝大海，春暖花开。可于我来说，心有多大，格局就有多大。
他,一个生下来就没有四肢的人;从小经常被人欺负;但他,能用自己只有两个指头的“脚”学会了走路、游泳、打高尔夫,样样在行,还拥有“金融理财和地产”学士学位。他,不仅自己活得坚强，还鼓励世界上对生活没有希望的人。他,就是世界有名的励志演说家——尼克·胡哲。用他的话来说就是:人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!
没错,不管什么时候， 大事难事看担当，逆境顺境看襟度，面对困难或挫折时，要勇于担当，人生不设限，才能成就更好的自己
S17祖儿-杭州
心如大海，博大无垠，之前我觉得大海最好的形容就是妈妈对孩子永远无私的爱，就像大海一样！
然而在坚持星球，在龙兄的大爱下，我看到了一群心如大海的星球人。首先，是球长龙兄，他的胸怀，他的利他，极致，价值精神散发出来的魅力，让整个坚持星球充满着正能量。
龙兄的鼓励，让每一个人如同沐浴了知识的阳光；
龙兄的奉献，让我们感受到了种种温暖；
龙兄的演讲，照亮了整个世界；
因为龙兄，我们生活变得精彩
因为龙兄，演讲变得无比有趣
因为龙兄，坚持变成一种习惯
其次，是我们最辛苦最无私的馒头
在训练营，每一个馒头都把心给了面条
他们利用自己工作之余的休息时间
一个个认真的给学员点评
他们无论多晚，都会等待学员交作业
在学员坚持不下去，馒头们一次又一次的鼓励
支持着每一位坚持的小伙伴
因为馒头的鼓励，面条们对自己的演讲更有信心
因为馒头的赞美，面条们充满了自信
因为馒头的大爱，面条们每天都坚持打卡，再累也不能辜负了馒头们的心意。
坚持星球的每一个人，内心都如同大海一样，有着无比宽广的胸怀，有着无比大爱的精神，感谢坚持星球的每一个人，感恩在生命中遇见你们！！！
作业二：赞美
不知不觉训练营已经完成18天，感谢这18天来大家的相伴！
今天我要特别来赞美一下我的馒头—暖阳
馒头不是没有馅，只是把心给了面条，第一次听到这句话时我很感动，也很认同。那一刻我才明白我要用心完成作业，才能对得起你的付出。
每天，无论多晚，无论你在哪里，都会给我细心的点评。有时候因为回家很晚，陪孩子睡下后才能完成作业，可是你却一直等着我提交作业后点评完才能安心睡觉。对你的付出，我无尽的感激，每一次坚持不下去了，就想到你的鼓励。你知道吗？你的点评就像你的名字一样，让人暖阳阳~~~每次听完你的点评，都如沐春风，心情愉快!感谢你，这18天的陪伴，鼓励，赞美，建议，每一步都让我受益匪浅，让我从一个什么都不懂的小白，一步步走向完美。
下一个我要赞美感谢我的女儿——彤萱，虽然她不是17期训练营的学员，但是，是她，激起我来训练营学习；是她，让我有迈出这一步的勇气；也是她坚持21天私房课打卡的精神一直激励着我每天无论如何都要完成打卡。记得上海私房课结束后，21天打卡她一天都没拉下，每天写逐字稿，每天早起打卡，有一天去水上乐园玩得太累，回到酒店十点倒下就睡着了，爸爸说不要打卡了，睡吧！她躺在床上，抹了抹眼泪，起床爬到卫生间继续写稿完成打卡。她的坚持和努力，让作为妈妈的我想不努力都不行；现在每天起床她在少年晨读晨讲都是最早打卡；对我，她一次次的鼓励，记得好几次视频作业我都不想录，她对我说：妈妈，我来帮助你，我教你，她一遍遍给我指导动作，声音，语气，放松~！特别感恩有这样的孩子，她逼着我想不前进都不行，特别感恩这辈她成为了我的女儿，让我一直在成长，进步！宝贝，妈妈爱你！
最后，我还想赞美一下训练营的班主任——小番茄麻麻
虽然我和她交流得并不多，可是她小小身躯却有着大大的能量一直感染着我。每天无论多忙，她都会在群里给小伙伴鼓励，无论多累，都能看到她能量满满的演讲。她的用心，她的细心，她的贴心，让每个人都能感受到。
小番茄麻麻每天都在成长，都在迭代，都在极致践行，她的行动让我们不进步都不好意思…每天被她满满的正能量滋养着，每天都被她一次次突破自己而激励着。小小年纪的她，如此优秀，让我们想不追随都不行！
想说的太多，想赞美感谢的人太多，就不一一点名了，感谢坚持星球，感谢训练营，感谢我们自己的坚持不懈！
三班王军富-云南：
今天的作业是公众赞美，但想要赞美的老师、同学太多，我想就让这首《感恩的心》送去我的赞美和祝福，愿大家越来越好，遇见更好的自己！
会唱的可以一起唱哦
感恩的心 - 欧阳菲菲
我来自偶然 像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方 我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱 我还有多少泪
要苍天知道 我不认输
感恩龙兄 感谢有你
伴我一生 让我有勇气作我自己
感恩馒头 感谢有你
花开花落 我一样会珍惜
我来自偶然 像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方 我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱 我还有多少泪
要苍天知道 我不认输
感恩朱怡 感谢有你
伴我一生 让我有勇气作我自己
感恩馒头（铃铛、心静亦然老师） 感谢有你
花开花落 我一样会珍惜
感恩面条 感谢有你
伴我一生 让我有勇气作我自己
感恩的心 感谢命运
花开花落 我一样会珍惜
小蛇-武汉
今天是训练营打卡最后一天，作业是当众赞美，昨天开始我就对这个大家庭依依不舍了，习惯了每天睁眼就看当天的作业，习惯了每天打卡，习惯了导师们的点评，习惯了在群里与伙伴们交流，今天，与其说是赞美，我更加觉得是感恩…
首先我想赞美和感恩的是我的好朋友祖儿，是你的正能量，积极学习的态度感染了我，原本你是一个非常享受的全职妈妈，但是你跳出了舒适区，这两年不断的在学习，不断的在自我成长，8月中旬跟你朝夕相处了一周之后，让我看到了一个因为学习而带来了很多改变的你，你的智慧，你与每个人的相处之道，都是我值得学习的，是你让我知道了龙兄，加入了训练营，来到了这个大家庭，人的一生有很多个21天，而这21天是你给我的，是坚持星球给我的，在这里我学习了演讲，知道了坚持的力量，感受到了大爱，所以，亲爱的祖儿，龙兄，我要赞美你们，你们的才华，你们的无私，同时我要感恩你们，感恩祖儿带我来到坚持星球，感恩龙兄提供了这么好的一个平台，你的利他精神是我一辈子都要去学习的。
其次我想赞美我的班主任圣媛老师，您是我想赞美所有导师和馒头们的代表，太多太多的话想对您说，您的一言一行，每天都在感染着我，激励着我，您每天的早安心语让我睁开眼就能量满满，我参加比赛您第一时间问候我，并给予赞美和鼓励，我获奖了您比我还要开心，当天晚上还在参加龙兄弟子班学习的您，还教我如何复盘，把您学的知识毫无保留的教给我，交给大家，昨天，您又将自己学的魅力声音发到群里，让我们共享，每次为我点评作业，您的点评比我的作业时间还要长，让我自愧不如，您默默的关注我们班每一位学员，谁有困难向您求助您都是一对一的指导，亲爱的圣媛老师，和所有坚持星球的导师馒头们，我们素不相识，因为热爱演讲在坚持星球，相遇相识相知，在短暂而又漫长的21天里，我学到了我从来都没有学过的知识，遇到了一群无私大爱的导师们，认识了一群既优秀又努力的伙伴们，坚持星球，我没有白来，坚持星球，我决定不走，我想继续留在这里，把龙兄的利他精神，把大家的大爱传播下去，因为这里已经融入到了我的生命。
最后，我想赞美我自己，坚持打卡21天，坚持输入输出，坚持早起，坚持督促小伙伴们完成打卡，从不敢视频打卡到逼迫自己视频打卡，从不敢抢参赛红包到逼迫自己去抢，从不敢当众说话到即兴演讲第三名，从每天默默付出的副班长到被同班同学赞美的我，这21天的点点滴滴在我脑子里不停的回放，我做到了，想起第一天的宣誓，我无怨无悔，我突破了自己，战胜了内心那个不自信的我，这一切，都离不开所有帮助过我的人，感恩一路上有你们的陪伴让我成长，未来还有很长的路在等着我们。
坚持星球，彼此加油！我爱你们！
16班林晋怀：
坚持星球，彼此加油！伙伴们，很荣幸与你们相遇在坚持星球！在这21天里我是快乐的、是兴奋的、是幸福的，因为我一直被赞美与鼓励包围着，更有这么友爱的一个大家庭，让我忘记了烦恼、抛开了所有的悲伤，美美的享受着这段美好的时光，谢谢坚持星球，谢谢家人们！今天是最后一次打卡了，也是学习赞美的最后一节课，我怀着感恩的心写下我的赞美：
第一个要赞美的是班主任：谢谢您苏圣媛班主任，开学的第一天，我弱弱的选择了主动去担任副班，您第一时间给予我肯定，这是强有力的精神力量，让我信心更足，更坚定了我有十足的勇气坚持到最后，在这21天里，您默默的付出，时刻关注着我们的成长，不停的给我们发红包，为我们祝贺、鼓励、加油打气。这股能量虽然是无形的，但它穿透了我们每根面条的心，暖暖的，感觉棒极了。感谢您，亲爱的班主任。感谢您让我学会了什么叫：用心。感谢您的早安心语，开启我美好的一天。感谢您悦耳的声音，陪伴我度过这21天！祝您：健康、美丽、好运！
第二个要赞美的是我的馒头：亲爱的杨婷大馒头，很荣幸也很开心能够成为你的面条，在这21天里，你不介意听到我这五音不全、怪里怪气的声音。更用你那清澈动听，刚柔并济的声音，一直在为我加油，鼓励我，去做更棒的自己。当我9月3号作业没有完成的时候，我想蒙混过关就次作罢，而你在早晨第一时间问我怎么没交作业，此时我即惭愧也倍感温暖，因为你心里装着我这根面条。我要真诚的对你说声谢谢。谢谢你用宝贵的时间，给予我宝贵的建议，促使我变得更优秀。谢谢你的包容，不伦我作业多晚给你，你都及时细微的点评，我知道这一定影响了你的作息时间。谢谢你，我在你身上学到了真诚，学到了勤奋，学到了什么叫无私的奉献。祝福你，每一天都过的快乐、喜悦，好运常伴！
第三个要赞美的是默默为我点评获得老师们：阳关-微笑，天使76班班主任、张红领教练，营长赵红，营长小仙老师、导师阳阳、一束阳光，能够收到你们的鼓励与宝贵的建议，倍感珍惜，你们的无私奉献，让我在蜕变的过程中吸取到更棒的养分，让我感受到坚持星球伟大的爱！谢谢你们！祝你们：万事如意！
第四个要赞美的是16班的伙伴及导师：16班亲爱的伙伴、馒头们，非常开心能够和大家同聚一个班，你们不断发出来的闪光点让我学到要更努力、更有爱、更持之以恒的去做我自己，每天大家都那么积极向上，能量满满，互相支持，让我感到非常温暖和骄傲。祝福你们每天开心、快乐，心想事成！
第五个要赞美的是龙兄：感谢龙兄老师，带给我们一个坚持星球的大舞台，让我有幸能够来到这个大舞台学习如何去霸占、怎样去蜕变！这是我第一次系统的学习演讲，您的极致专注深刻影响了我学习的态度。您的利他精神成为了我宝贵的人生经验。您的优秀让我学会要以全力以赴的心态去经营人生。真诚的向您说声谢谢！祝您：更棒、更强、更帅！
我是子乔。
21天的龙兄演讲训练营的学习结束了，感谢一路陪伴的家人们，有你们真好，一起度过这段美好时光。
首先，在这里我特别想感谢一个人，就是班班Jennifer珏玮姐，是她一路陪伴着我。也是她让我接触，加入这个温馨的演讲学习的大家庭。是她给了我莫大的勇气，从一个害怕演讲，害怕公众表达，走到视频前。说真的，有收获，也有遗憾，因为演讲训练营之前，我们的演讲誓言，一心专心演讲，可太多的因素导致没有能全身心的投入。我还是会一点点的回看，成长这段路程。Jennifer珏玮姐，感谢你每天晚上，还能在百忙之中抽出一点时间用心的给我点评。每一次我都会莫名的感动。
其次，在坚持星球的路上，我并不孤独，感谢面条班长王毅利，面条施shi,程春欢，汤道兴，指导员琪雅，馒头Cathy,演练教练张红领，营长春语，美男子，点评导师铃铛，饭饭，石新宏，晨晨，大馒头程程，大管家。一群人走得更远。
最后，感谢龙兄，去年就有购买龙兄在喜马拉雅所有的线上课程，也有购买龙兄的出版的，《谁说你不能演讲》，《谁说你不能坚持》，能在演讲影响成千上万的人成长。他那种强烈的使命感给我坚持下去的勇气。
通过这次演讲训练营，让我明白，无准备不演讲，无价值不演讲。把自己的感受传递给你听众。演讲就是需要不断重复重复重复去实践的一个过程。
冬哥-广东深圳：
@叫我龙兄 @龙兄COO-鸿亮 @s17+庞宁+深圳+营长
星球精神的文化和内涵的精髓，我个人理解，集中起来就是十六个字——“坚持星球，彼此加油。坚持星球，赖着不走!”
坚持星球，彼此加油；这是针对于新学员和正在学习中的学员而言的。因为在众人面前开口讲话或者演说，对于一个没有完全适应的人而言，是存在着很多困难和挑战的，所以在学习的阶段，需要学员与学员之间相互加油，学员与指导老师之间相互加油，需要指导老师与指导老师之间相互加油。
坚持星球，赖着不走!坚持星球这个舞台是龙兄以及他的创业伙伴搭建起来的，他从浦东走来，走出上海，走进浙江，走进深圳，走进北京，走进成都……走向全国，走向全球!
他属于龙兄，属于肩驰网络公司，同时也属于我们每一个与坚持星球有过亲密接触的人。完成大作业之后，我们训练营的学习就结束了。以后无论我们在哪里，无论我们有多忙，只要星球有召唤，我们会竭尽所能，回归星球，助星球一臂之力!
8班陈安-邵武
今天是打卡21天里最后一天，也是赞美的最后一个作业，当众赞美最想赞美的导师和馒头。
一、首先我要感恩龙兄创建坚持星球这个最好的学习演讲的平台，让大家有缘在一起学习，俗话说得好“百年修得同船渡，千年修得共枕眠，万年修得事业缘”。从最开始的陌生防备，到相识相知，到感恩有你！只需加入坚持星球，让你体会不一样的友谊。感谢龙兄的利他思维让我学会了“利人就是利己”。在过去的20天里，我从结结巴巴的自我介绍，到现在当众赞美导师和小伙伴们，这就是最大的成长和收获。祝愿我们的坚持星球越办越好！龙兄打造一亿人的演讲梦想早日实现！
二、我要感谢我们8班的班主任启航，是她为我打开演讲的大门，一直以来，她就像夜空中的启明星一样，引领着我，我对演讲一无所知，是她一点一点的教我，鼓励着我，我知道我的作业很差，但你总是表扬我，给我坚持下去的信心。谢谢亲爱的启航班主任。
三、我的专属馒头Avera,她是一个文静漂亮的女孩，由于身体不舒服的原因，需要休息，但只要我把作业发给她，她依然坚持为我点评，这种敬业精神，真的让我感动，谢谢您，我亲爱的馒头。
四、我想对陌上老师说声抱歉，记得我有一次，作业完成得特别不好，结果是您给我点评，您那么用心地点评我的作业，而我的作业却有点敷衍了事的感觉。真对不起！
五、当然还要特别感谢程程导师，石新宏导师，赵红导师还有几个一下记不起来了，非常感谢你们给我最专业的点评，谢谢你们。
六、特别要感谢我们班所有小伙伴们，其实，在学习打卡过程中，我有2次特别的不想做，因为真的没有东西可写了，我就开始拖，是我们班长一直在群里发作业思路，国王天使，看大家都完成作业往群里发了。我急了，才打起精神去完成作业的，在这里，我要特别感谢我们的班委们和我们的馒头面条们，我们来自全国各地，短短的几天相处，却有种相见恨晚的感觉。特别佩服大家的才华，学习力和大爱付出。
谢谢我们班所有小伙伴们的互相鼓励，携手同行，共同完成21天的学习，接下来，让我们班所有人一起进入半决赛，最后进入决赛。坚持星球，彼此加油！！[拳头][拳头][
七、所有得标杆作业的小伙伴们，是你们让我毫无思路时，有参考的模板，你们如此优秀还这么努力，我理解了“越努力越幸运”这句话的含义。
八、我还要特别赞美亲爱的老公，儿子，你们从最开始的坚决反对到支持鼓励，帮助纠错，谢谢你们为我做的一切，感恩有你！感谢自己加入训练营，坚持完成每天的作业，这种不服输的精神，我特别的佩服你，陈安，加油！
在第17期训练营里，无论是作业还是抢红包，从来没有得第一过，今天终于第一了
欧安桔-东莞
不管三七二十一，先报名再说。这是我二十多天前的想法。
坚持星球，彼此加油！这是我在训练营里听的最多，也是开营第一天听到的第一句。好有鼓励劲。
其实我是一个平凡的人，来参加训练营也是女朋友坚持让我来的，虽然我们没能走到最后，但还是要感谢你，“燕子”感谢你给我生命里带来了很多很多。是你让我通过训练营给自己带来了信心和改变。祝福你在训练营里要做到“赖着不走”，生命里有一个比我对你更好的“那个他”。
二十一天过去了，“青儿”馒头您辛苦了！是您在训练营陪伴着我成长。每一天的作业，您都在百忙之中还是给我留出一部分时间，认真、耐心、细心的听完看完我的作业再给出了鼓励和建议。也是您的坚持鼓励让我坚持了每一天的作业，因为我只要交作业，就能收到您的鼓励。所以每天必须坚持，这样鼓励就会常在。因为您的鼓励我也在慢慢的成长，相信我也学到自己鼓励自己，在未来的日子里给自己打气加油！
亲爱的“灵慧”馒头，您辛苦了，是您让我感受到了俩个馒头的爱，每天您都坚持给我一个大大的赞，说真的，心里暖暖的。无论我作业怎么样，首先就是一个赞，很有爱心。
二十一天的打卡结束了，但是我们要学习的远远没有结束。坚持星球的家人们，大家好！是所有人的付出共同给这个家带来爱和温暖。感谢默默付出营长、导师、馒头及面条小伙伴们。大家辛苦了！谢谢大家的鼓励支持！谢谢！
17班兜兜有糖：
17期训练营学员优秀作业精彩片段
慧娟-湖南醴陵：
时间过的可真快！一眨眼训练营打卡都21天了，想起刚来的时候，对训练营又爱又怕，爱的是训练营打开了我学习演讲的热情，怕的是无法按时交作业。在21天的日子里，太多的人给了我太多的帮助，在这里想要表示一下感谢！
首先想要表示感谢的是龙兄。感谢龙兄为我们搭建了一个这么优秀的学习演讲的平台。通过这个平台，我认识到了很多热爱演讲的小伙伴，从他们身上我获得了很多学习演讲的正能量。同时也感谢龙兄每天按照循序渐进的原则，给我们讲的微课和布置的作业。这些输入倒逼输出的课程，让我找到了学习演讲的方法，我相信通过这些方法，能够帮助我提高逻辑思维能力、提升演讲水平！
其次要感谢的是班主任小番茄妈妈。小番茄妈妈是一个非常正能量的班主任，同时也是一个孩子母亲。记得第一次和她交流，是在霸占舞台的时候。那时才加入霸占舞台，我怀着怀疑的态度私信给她问：“每天打卡真能提升演讲水平吗？”她非常肯定的告诉我说：“是的，只要你能每天坚持打卡，60天以后你一定会看到不一样的自己！”当时我还是半信半疑，继续发问：“现在霸占舞台我打个卡都要一个多小时，真的能行吗？60天后会有提升吗”她仍然不慌不忙的回了信：“是的，一开始会有点这样，多练一下会越来越好的，我相信你”就因为她的鼓励，让我加入坚持星球演讲训练营，又是她的鼓励，我来到了17期训练营。所以在此，我想对她说一声谢谢！
接下来要感谢的是馒头—哈奇老师。他是一个早上上班到晚上八点后的上班族。他真的是一个很有耐心的人。即使再晚都要给我点评。他对我的点评总是要很仔细的听，才从中找到不足，让我改进。他的这种利他精神值得学习。
想要感谢的实在太多，比如还有班长、陈伟、云等等就不一一列举了。希望你们在未来的日子里，身体健康，万事如意！
14班韦洪贤-广州：
作用大的时间段总是过的非常快！我很开心有机会加入星球训练营，这里遇到了能量爆棚的伙伴，积极向上的伙伴，都那么优秀了还那么努力上进的伙伴！让我不得不也加快自己的步伐！
@叫我龙兄 首先，我要感激的就是龙兄，因为他的演讲能力真的太棒了，从喜马拉雅上的【从小白到演讲高手】吸引着我加入坚持星球，让我知道原来我们的身边也会存在着如此有温度的社群，一群积极向上的伙伴跟你一起学习，一起加油，获得来自不同领域的伙伴的鼓励，让我们大家成长的更加快！本次的训练营更像是升级版的打卡，知识要点更加系统化，总结出来的框架非常清楚明了，让每个学员都可以很快学会，输入输出更是加速了我们的成长，做到初步的知行合一，如果我们再深入用到生活工作中，那就真的做到了学以致用。非常感谢你创办的坚持星球舞台，让我们有机会学习演讲学会去霸占舞台，让我们恐惧转变成自信的力量让我们面对生活面对工作更加自信。
@逗儿它姨 第二位伙伴就是我们的班主任逗姨，百变声音是逗姨，宇宙万能也是她，不管演讲还是点评，亦或主持，模仿，班主任，都能把每个角色演绎淋漓尽致，出神入化，都做得非常出色，因为我见识过亲眼见到的线上听到的可以证明绝对属实，这与她积极向上的心态，肯学习肯付出的态度是离不开的。不但有能力还那么有爱心有责任心乐于助人，非常的具有利他精神，每次主持的活动不管多忙都会参加，而且引导伙伴积极发言，激发伙伴们的学习能动性，平时在群里也很积极跟伙伴们互动调动大家的积极性，刚加入星球的时候就鼓励我做班委，你是怎么知道我会做班委的呀，你咋洞察力那么准呢？大大提高我在星球各项活动的参与度，参与越多收获既然也不少，最后还推荐我加入训练营，在此学到更多的干货，得到更快的提升，谢谢你。很想一五一十地在大伙面前跟你表白，但是我怕他人抢走你，所以先收藏大部分先。跟我一般年龄，你咋能力就这么突出呢，我表示压力山大啊。
@美好心情 第三位就是我的点评馒头美好心情，说到她或者听她的点评总让我感到非常的亲切，因为他的声音实在是太好听了，温柔，细腻，非常有温度的声音让人听着感到非常舒服，她的点评非常认真细心，不管是纠正我的普通话，还是朗读的语音语调，或者作业内容的语言组织上的缺陷，亦或我要讲的观点是否明确，她都能一针见血地指出来，不但指出来还给出具体的建议，对比，真的让我们心服口服，不得不佩服。从她的点评中可以看出她是一个非常负责人的人。我的朗读语音语调处理方面表现的比较差，她还推荐我其他针对性的打卡小程序让我去练习，鼓励我多学多练。非常感谢训练营的日子有她每天陪伴，让我更加有效地去学习，去认识自己，去不断改进自己的缺点，加强自己的优点。
感恩遇见，感谢有你！
坚持星球，彼此加油！
17班唐敏伶-深圳
亲爱的馒头青儿，我的鼓励师，感谢你这21天来的支持、陪伴和鼓励。
你有一双善于发现别人优点的眼睛，无论每天我的作业完成的好或者不好你总能从中发现亮点，给予我肯定和支持。是你告诉我我的故事讲的很好，这让我有了每天用故事打卡的念头，是你让我找到了坚持下去的信心。
亲爱的馒头青儿，你有一颗温柔体贴、善于鼓励别人的心。在这21的打卡里，尤其是到第13-14天，也是我项目上线的时间。每一天我回到家都已经10:30以后，我告诉自己：要不今天就算了吧，要不明天再补打卡。我想起了你的鼓励，想起了你说的“先完成再完美”。我强迫自己先完成了作业。是你让我找到了坚持下去的方法。你每天的鼓励是我这段时间继续前行的精神支柱。
亲爱的馒头青儿，你让我找到了坚持下去的信心，找到了坚持下去的方法，谢谢你这段时间的付出，我想给你最热烈的掌声，以及表达我最真诚的感谢：遇见你真好。
17班肖福文：
所有人，今天是训练营的最后一天，也是最后的一个打卡作业，爱他（她），就赞美他（她）吧！
第一要赞美的是：龙兄老师，你是创造了坚持星球，你是让我重新站了起来，从小白到演讲高手的二十堂课，跟乔布斯学演讲课程的学习，到霸占舞台小程序打卡，参加天使14班，再到第17期演讲训练营，一路走来，虽然艰辛，但收获很大，这期间我不断学习、不断蜕变、不断成长，也更加坚信了我学习演讲，霸占舞台的信心，决心和恒心，感谢您龙兄老师！
第二要赞美的是：天使14班的刘冰洁班主任，你是一位冰心玉洁，美女聪慧，积极向上的班主任，是你把我带入了天使14班，在你的鼓励、支持和帮助下，让我做了5组组长，还主持了班内的线上交流活动，并最终把我带入了第17期演讲训练营，这里的课程更丰富，作业也更有挑战性，成长也是最快的，感谢您刘冰洁！
第三要赞美的是：我的专属馒头小眼睛
很高兴能够做你的面条，你每天的点评非常认真，细致，建议也恰到好处，每次都很精辟，让我受益匪浅，收获也很大，一路走来，感恩你的陪伴，感谢你的鼓励，让我每天都不断精进，不断超越。记得有一次有个即兴演讲题目：馒头为什么没有馅，因为它把心都给了别人，这是一种真正的利它精神，你是我的榜样，我向你学习，以后也要做个馒头，感谢您小眼睛！
第四要赞美的是：晨晨，陌上，赵红，程程，饭饭，美男子，铃铛，石新宏老司机登点评导师们，非常开心，在过去的20天打卡作业中能够收到你们的点评，你们的点评非常的专业，非常的细致，非常的用心，每次收到点评导师的点评，我都会用心的听几遍，针对提出的建议，我都认真的记录，并及时的回复，这个过程让我收获了很多，感谢你们！
第五要赞美的是：训练营所有的馒头们，非常开心能够在训练营遇见你们，是你们的无私奉献和利它精神，是你们的持之以恒和精彩点评，是你们的言传身教和支持鼓励，让我们这些面条们感受到了这个训练营的温暖，体会到了这个训练营的用心，更重要的是让我们每一个面条都收获了成长，在演讲的道路上不断蜕变，不断进行，感谢你们的付出！
第六要赞美的是：训练营所有的面条们，非常开心能够和大家成为第17期训练营的同学，你们每天都非常认真的完成作业，每天都那么的积极向上，我在完成自己作业的同时，每天都去学习你们的标杆作业，真的非常棒，这让我感受了很多，也收获了很多，非常谢谢你们，期待大家在大作业中都有更好的表现，也祝愿大家的生活越来越美好！
贾俊-襄阳：
21天一晃就过去了！好希望能把时间定格在这里！21天我突破了自已，战胜了恐惧！每天能量满满！
首先要赞美的是陌上老师，您让我知道了练习绕口令是并不是以快为标准，而是要读准每个字的字音，演讲时提笑肌能让声音有温度，表情更甜美！一个好的演讲者必须要注意的细节！
第二要赞美的是我的点评馒头木木，您是一位学习达人同时又是62班班主任，每天不管再累再幸苦都会抽时间来点评我的作业！我记得你经常点评的一句话，无故事不演讲，我心里很清楚但在打卡时还是不能很好的融入进去！
第三要赞美的是点评导师铃铛，阳阳，饭饭，lily，美男子，你们的点评一针见血，我会听很多遍！谢谢你们！
最后要赞美朱怡，你爱学习的行为时刻感染看我们，60天虽然结束了，但我们天使六班很多人还是在坚持打卡，还有从天使6班一起加入训练营的凤姐，曹学金，富哥，家慧姐，夏玲，婷婷，我们一起学习，一起进步，一起遇见更棒的自已！
21天学习演讲的课程虽然结束了，但对我们来说在演讲的道路上才刚刚开始！希望我们继续努力，在演讲的道路上能走的更远！
袁家林-贵州：
我今天最要感谢的，那就是我的馒头：今时
真的，如果说没有她每天的督促和及时给我们的打卡反馈点评的话，我是真的很难能走到现在，并且坚持每天的打卡作业，保质保量的完成。
因为我是属于贵州这边的人那么我在说普通话的时候的话，平翘舌或者是前后音就是特别的难分的清楚，但是 今时 每次都是不厌其烦的把我在打卡中，这样的一个毛病呢，给挑出来，然后让我让我在接下来的打卡中要多多注意，我确实有在做，但是真的好难分的，但我相信熟能生巧。
今天呢是打卡作业的最后一天了，在这里非常的感谢我的馒头 今时 能一路陪我走完我的坚持星球的旅程。谢谢你！
杜庚-金华：
很庆幸能够遇见坚持星球，在这里认识了很多正能量nice的小伙伴，以及亲爱的馒头们。21天过去了，学习演讲已成为生活中的一部分，开始热爱演讲，我想与演讲的缘分会越来越深，只要能坚持到底我一定能够成为一名演讲高手。
第一要感谢龙兄，感谢他创办了坚持星球，带领我们学习演讲。
第二要感谢班主任山石老师，在他的指引下我走入了奇妙的演讲之旅。
第三要感谢我的专属馒头慧敏姐姐，每天帮助我点评和鼓励。
第四要感谢竞哥哥和文坚，从天使班到训练营，小伙伴的一起陪伴让我格外有力量又感到幸运。
第五要感谢我们的导师团队，感谢鸿亮、晨晨、赵红、小仙、铃铛、兵哥、石新宏等老师的专业负责认真的点评和鼓励。
第六要感谢17营和11班的小伙伴们，互相的鼓励，被你们的努力和正能量所感染，激励我不断坚持和学习。
xiubing：
随着21天演讲训练营打卡的结束，我感觉自己比参加训练营之前进步了很多很多。这一切都离不开训练营里给我们点评的馒头，导师和教练，也离不开营长、班主任、班长、组长的鼓励和督导。在这里，我想对各位大声说一声: 谢谢！
感谢龙兄老师、陌上导师、CZ导师及其他的微课导师们，为我们提供满满的学习材料，使我们掌握了很多有用的演讲方法，龙兄老师多次的示范演讲，为我提供了最有用的作业指南。
然后我要感谢21天以来，为我辛苦点评，每天都让我不断重新认识自己的小荷老师。小荷老师本身就在演讲训练营取得了优异的成绩，让人佩服极了。她会仔细听我的作业，给出非常专业到位的建议，每次我做得好的时候，都不吝鼓励，做得不够的地方也丝毫不能轻易逃过，这使得我针对自己的问题重点进行练习，更高效地提升自己的演讲。不仅如此，她还十分乐于助人，利用空余时间帮助别人认识自己，每天都精进学习，是非常优秀的良师和益友。
然后我想感谢各位点评导师: 心静亦然、美男子、程程、陌上、铃铛、晨晨导师以及首席演讲教练鸿亮，感谢你们非常专业的点评，让我学到了很多演讲的小技巧，也了解到自己的优点和缺点，每位导师都那么有水平有素养，能有机会聆听教诲，实在三生有幸。
最后我想感谢春雨，特别热情的回复我请教的问题，而且很具体很专业，感谢庞宁营长，candy班主任，班长及副班，组长在组织工作中做出的极大贡献，让我们永远不担心掉队。
感谢在我作业里曾给我点赞的同学，你们让我感到自己的演讲受到了特别关注，这个感觉简直太棒了。
祝愿所有老师和同学开心快乐，最后的大作业一切顺利！谢谢你们。
Try Everything-广东肇庆：
坚持星球，彼此加油!我是Try Everything!首先恭喜小伙伴们顺利完成21天的打卡练习，给你们一个大大的 !书上有说，想要养成一个习惯至少要坚持21天，21天，我们坚持下来了，我们都是最棒的。在这21天，我想赞美的人很多。
首先，我想赞美的人是之前在天使14班的班主任-刘洁琼班主任，感谢她带我参加21天的演讲训练营。我是在她的鼓励下，终于鼓起了勇气，第一次录制视频演讲，这也是我人生第一次进行三分钟的视频演讲。第一次演讲，一点都不好，因为没有接触过演讲，连演讲的最基本要求都达不到。但是，刘洁琼班长先表扬我能突破自己，挑战自己，接着委婉的指出了我存在的一些问题，并给我脑补了很多很多的演讲干货。演讲零基础的我，没能彻底领悟和消化这些干货，有点辜负班主任的良苦用心了。
其次，我想赞美的人是训练营3班的文子姐，她是我的馒头。她每天不管多忙多累，都会抽空认真批阅组员的每一个作业，每次对我们的作业点评得特别全面，很多时候，文子姐点评的时长比我说感悟、即兴演讲的总时长还要长。很多时候，我的作业只是勉强完成，总是敷衍了事，不管我的作业完成得多不好，文子姐用她的慧眼总能从中发现一些不易察觉的优点，表扬我对眼讲，很多时候我都感到自愧不如，配不上这些优点，于是我又会更严格的要求自己，其实自己还可以做得更好的。当我快要坚持不下去，对演讲越来越没信心的时候，文子姐总会现身说法，不断地鼓励我，不断给我动力与信心，才能如此顺利的完成了21天的打卡练习。
最后，感谢所有为我点赞、点评的小伙伴们。感谢所有遇见，未来加油!
17期训练营学员优秀作业精彩片段
17班面条坤：
各位训练营的老师：你们辛苦了！此刻任何语言和文字都无法替代感激之情，谢谢你们的付出！
1、启航（任莎莎）班主任：你就是我们8班的灵魂，您总会在最关键的时候，给我们班的小伙伴指路，您看到小伙伴都出现作业困难的时候，您雪中送炭，给大家分享完成作业以及给别人点评作业的技巧！您还亲自代替生病的馒头点评作业，有了您的肯定和点拨，我跨越了作业难产期！您还多次把我的作业评为标杆！甚至去我的视频作业给天使班的小伙伴分享！这些都给了我莫大的鼓励！激动之余，我特别感动！我深知我的作业还跟不完善，我一定会就继续努力！好好完成大作业！非常感谢您！
2、丽丽导师：听过您的几次分享。您是一个极具影响力的导师，您的智慧、勤奋、能力以及自己柔美的声音让我折服！让我崇拜！让我有了前进的动力！非常荣幸，我得到丽丽导师两次作业点评。您的点评最具专业，最掷地有声，您一针见血的把我的问题指出，同时您也对我的作业进行了褒奖！在您的指导下，我收获很大！谢谢您！
3、舒梅馒头：
我亲爱的舒梅馒头，你集美丽、智慧于一身。为了提升演讲。你尽可能的在公众场合演讲，这一点特别佩服。你的点评，总是恰到好处的指出了我作业中的问题，非常感谢，一直以来给我的帮助，我的成长，离不开你的指导！再次感谢您！
4、咖啡
你是我们班的副班主任，每次开班会，您都会在百忙之中，给大家分享，给予了我们大力的支持，激励我们去完成作业，去做最好的自己！谢谢您的鼓励！谢谢您的肯定和褒奖，我会更加努力！
5、我还要特别感谢：石新宏、心静亦然、程程大馒头、赵红、铃铛等各位老师的中肯的点评，是你们每天不辞劳苦，甚至忙到凌晨为我们这些面条点评，正是在你们专业的点评下，我们才有了今天的成长！感恩，人生中有了你们，才让我们有机会表露自己，是你们把我们带入了演讲的道路！谢谢你们！
余梦娟：
坚持星球，彼此加油
8月15日
在坚持星球
我们相遇了
它教会我们一些演讲技巧
自我介绍、逻辑表达、即兴演讲
好声音、讲故事、练肢体
它还让我们学会分享；
学会赞美；学会坚持；
学会利他；学会感恩
9月5日
是我们坚持的第21天
能做到每天坚持不容易
掌声送给自己
但21天不是结束
而是新的开始
21天是养成一个习惯的结束
却是巩固一个习惯的开始
21天是我们学习基本演讲技巧的结束
却是努力成为演讲达人的开始
21天是我们在小程序上讲故事的结束
却是我们倒逼自己过有故事的一生的开始
以后的生命中还有许许多多个21天
坚持自律21天还远远不够
学习是一件要一直一直坚持的事情
让我们在下一个、下下一个（……）21天中
完成一次又一次的蜕变
坚持星球，彼此加油
程春欢：
时光荏苒，岁月如梭，真的是一转眼，21天就过去了。在这里，我想发表一下我自己的一些感想。加入训练营之前，我真的没有敢报以太大的期望，因为之前类似的一些学习，我已经经历过，太多太多。人到中年，已经看破看透，去了解了很多。几年前的创业小伙伴，在公司，有了几百万的利润以后，就开始用尽一切办法。将家族以外的2个创业人员离开公司，之前大家，哪些承诺，也只换来，每年电话沟通当中，好明年，明年，明年我们的工厂盖好以后，我们就有更多的资金来给到各位股东。一些战略合作伙伴，34年前几十万的欠款，也会告诉你，明年明年，我一定就会还给你。读mba的一些朋友，大家从信誓旦旦的，十八罗汉，后面到九位大咖。再后来不得不含泪将公司的基金执照，割让给，班里的其他的同学。当你经历了太多，看到了太多，大家桌面上，那些你好我好那些非常善于交际的，风云人物，我已经不在有任何兴趣。精力有限，情感有限，只想将有限的心思留给自己最重要的，家人和真正的几个知己。然而来个训练营第一天，我就被群里，热情高涨的气氛，所再次打破，我这颗已经看破红尘荣辱不惊的内心。21天的训练营生活，不仅学习上，有了很大的收获，同时，也认识了更多的一些朋友，感受到了群里的正能量。在此借这个机会，我要对，群里的一些人员，给予我崇高的敬意和真挚的赞扬。
1. 庞宁营长和老司机等副营长们。训练营的初衷肯定是希望大家能够坚持打卡，努力学习，并且能够有所收获。但事实上，在任何一个组织开学之际的，良好的愿望，在结业之时，往往只能实现十之二三如果能够实现十之四五那是相当不错了。我们的营长通过细致的分工，将我们分到不同的班级，然后又结合了，班主任，馒头老师，给予大家更多的学习上的指导，和帮助，同时每周，通过发红包的方式，让大家来参加比赛，带动了群里积极比赛的氛围，我两次抢红包都没有成功，但这也正说明了我们群里的小伙伴是多么的积极，多么的渴望参与，多么的渴望霸占舞台，这背后就离不开我们营长们的鼓励和对一切活动良苦用心和细致入微的组织。在群里也经常能够看到老司机，给很多同学做尽心尽时的点赞，这是相当相当不容易的。我们的庞宁营长，每天晚上11点，还在群里让大家去安排明天的一些活动，鼓励班长们去提交各个班里的数据。我们对各位营长卓有成效的组织和各种用尽心思的活动安排给予大大的点赞。。
2. 我们的班主任老师们。我们七班的班主任是余梦娟老师，她每天除了带训练营的班级同时还要带天使般的班级，所以她是非常非常的忙碌，但是她总是高效积极的和我们一样去打卡。班里的一些活动，于老师也利用他的经验，有条不紊的给予指导和安排。每次，听到她清晰悦耳声音，听着她完美的逻辑和点睛之笔的升华，都是思想上的提高。余老师虽然比较年轻但是我学习的榜样，我也祝愿于老师在今后的工作当中会更加出色展示自己实力，抓住更好的机会，在公司能够以更快的成长。
3. 我的点评专属馒头小赫老师和其他每一个人的用心的馒头们。开营时，丽丽老师介绍了很多点评的一些方法和技巧。我也曾积极的去学以致用。但是在点评的过程当中真的发现书到用时方恨少，评到点时才知难。我发现我的真的是心力憔悴，支撑不了我给更多的同学去点评，只是只能听完他们宝贵的感悟，学习到很多，给不了那些同学特别有意义，有帮助的一些建议。事因难能，所以可贵。己所不欲，勿施于人，己所欲，请施于人。所以在此我必须，给我的馒头小赫老师大大的点赞。从前期的，有温度的陪伴，到后面不断的鼓励并指出我演讲过程当中的不足之处，不断的让我去提高自己。这期间受到一些工作上的一些影响，有的时候我打卡的时间会到了晚上八点九点，中间小赫老师会发出一些，幽默的提醒，我们的面条怎么样了？是炸酱面，还是烩面，还是什么面呢？我可要等着品尝呢。但是不管多晚，小赫老师都能从百忙当中，抽出时间，对于我即使用心入理的点评的点评。昨天晚上小赫老师的妈妈生病了，她一边守护着妈妈，一边低声地给我们做出点评。我真的要对小贺老师点赞，你用自己的行动，完美无瑕的阐述了为人师表的一切表现。同时打卡期间，也受到了很多很多馒头的热心点评，他们非常诚挚的指出我存在哪些问题，让我得以更深刻更真实的认识到自己的不良习惯和和存在的问题，并能尽快按照馒头的建议去解决。各位馒头们真的是给了我们这些面条，一个非常稳定的后方，让我们的学习有陪伴，有提高，能够更好的去坚持下来。在此让我们给我们所有的馒头们给予大大的点赞。
4.我们班的班委们。过去讲火车跑得快，全靠车头带，那是因为，过去的火车的动力只在车头那里。现在我们已经来到了动车高铁的时代，每节车厢都有它自己独立的动力源。但是很可惜，我们很多同学没有意识到自己有独立的动力源，还是希望过去的火车头能够带领自己，开往正确的方向。我们的班委们也尽到自己的职责，不但自己积极的完成自己的打卡作业，而且在日常的时间里，积极的鼓励大家去坚持完成作业，并且鼓励大家去学习那些标杆作业，在班委的带动下，每个同学也都是你追我赶。同时我们的班委李静莎同学两次参加营里的视频比赛，带动大家去积极的霸占舞台表现自己，检验自己的学习成果。在此，我给各位班委道一声辛苦了，你们每个人的付出，你们每一个人的鼓励，可能就会让我们每一个同学有更多的动力去再坚持一天，学到更多的知识。同时我也呼吁，即使我们的训练营结束了，我们的班委仍然鼓励同学坚持学习，在我们班的良好的学习氛围下继续提高自己。我为我们班委的积极主动的付出给予大大的点赞。让我们激发每一个同学的自己的动力源以更快的速度，向着成功的方向，更安全的到达终点
5. 班里和营里的同学。到了我们七班到了训练营，真的是高手辈出，各路英雄，汇聚于此。每天我们班里都有同学，早晨五点多六点多，就将作业，打卡完毕，这激励着我更早写完作业，开始一天新的工作。我们班里的张涛同学，第一个开始视频打卡，虽然当时，但当时的张涛比起现在还显得有一点青涩和不完美，但正是看到他的打卡激励了我开始了视频打卡的作业。我真的发现视频打卡，真的比音频打卡难度增加很多，但是也让你提高很多。我们班里的很多同学，像袁家林，刘琦以及我同属于小赫馒头的小施同学，他们的作业都完成的特别棒，非常真实的展现了他们每个人更多角度的感悟。看着他们每天，每天的进步，我真的由衷的为他们高兴。同时我每天晚上，都学习，营里的标杆作业，像竟哥哥，还有富哥，刘毅，李仲媛等等风云人物。每天累了，听着他们动听的声音，听着他们带有哲理的感悟，让我真的感觉他们和我同在，他们离我的生活，非常非常的近，好像就在我的身边鼓励着我，积极的打卡和前行。
纸短语长，有太多太多的赞美，想给到更多的同学，很多同学演讲中提到的事例，给了我非常大的，冲击和震撼也给了我更多学习上的动力。在这里，我给予这些未曾相识的同学一个大大的点赞，你们真的是润物无声的体现。
6. 最后我要把赞美送给自己。我真的不是一个有大毅力的人，但是我也相信我，没有虚度时光，我每天都在努力的去学习。可是连连续的每天打卡积极高质量完成作业，我当时真的只是想，我要尽力。现在来看，我实现了，实现了我当初的承诺，也实现了我内心中勇于上进的那种精神。同时加入训练营时，我还给了自己一个承诺，那就是，每周减两斤。现在三周过去了，我成功的减重了七斤。我坚持每天晚上，只吃一个水果，不再吃主食。这，对于过去的我是一种煎熬，是一种不可思议。但是真的是一个奇迹，在训练营的每个晚上，我真的不太感觉饥饿，我感觉到的是自己内心的充实，我感受到，身边有很多同学，他们太多太多精彩的故事，他们太多积极的行为，更多的激励着我前进。21天过去了，我遇到了，更优秀的自己，但是我深信我将来会更优秀，为此，我还要和小伙伴们一起，继续努力，继续学习，继续提高，继续期待邂逅那个更优秀的自己。
最后，我要发出我最终的感叹，加入此营，不虚此行，来到此营，快乐同行，热爱此营，成就同行，不离此营，最终必赢！我爱你们，我爱我的营们，班主任们，馒头们，面条们和不断进取的程春欢，我以与你们同行为荣，我以与你们同学为幸。坚持星球，赖着不走，你我相伴，继续同行。
7班面条程春欢 2018年9月5日晨
刘毅-湖北十堰
回首二十一天，我看到了自己的进步，我也看到了伙伴们的进步，看着自己本子上厚厚的笔记和草稿，我觉得很骄傲，我竟然坚持高质量输出了二十一天。我兑现了开营时的承诺，我也收获了最大的进步。
感谢演讲训练营这个平台，感谢龙兄，感谢营长庞宁，感谢专属馒头小龙馒头，感谢石老师，感谢给我点评指导过的每一个导师(陌上导师，心静亦然导师)，感谢一起学习一起互相鼓劲的同学们(奕璇，大山，朝阳，雨晴，春妮，柯入，赵栋，小颖，龚文，雅梅，李舒，东子，叶萌，桂月)，多的不说了，这段刻骨铭心的训练营时间，我会永生难忘，感谢感恩感激与大家一起同行，也想继续和大家一起同行！
44班张桂华：
坚持星球的小伙伴们，大家好！
今天是训练营的最后一天打卡，我在翻看自己的作业，莫名的感动，感谢自己这21天以来的坚持，一个感想一个作业，我都要花一天的时间来完成， 就是这样在死磕自己的情况下完成了，每一遍感想都是过往的回忆，和对未来的期许。刚开始觉得21天好长啊，不断地怀疑自己是否能够坚持，到最后是在馒头跟班主任的，还有星球小伙伴们的不断激励的情况下，才一次次的战胜自己。对我来说每一份鼓励都是珍贵的，是我前行的动力，我都心存感激。
最后一天了，很不舍，但我知道这是学习的开始，很多优秀小伙伴们都很优秀，但一个个都比我还努力。
❤️最美的女孩：比如说A-索南拉姆（李琳），是一位非常漂亮而且很有实力的女孩，在第一次深圳能励演说大会上看到她，她是穿着一条橙红色的裙子，给我一种高冷的感觉，很耀眼，我都不敢靠近。但很幸运的是，在上深圳私房课时我们分配在一个组，她穿着休闲装，而且笑起来那洁白的牙齿还很可爱，平易近人，还很热心，我被她的声音和每次完成的练习的那种精练的表达所吸引，最主要的是她也有一颗大爱的心，一直不断地鼓励我前行，直到来到了训练营，她很愿意花时间来看我的作业，不得不说李琳，你是最美的！希望你未来的人生无限美好！
❤️最温暖的声音：还有我们组的杨萍萍，声音跟人一样的温暖，从私房课到训练营我们一直在一起，跟你共事肯定很幸福，好细心的一个女孩，你的声音可以疗愈我的焦虑，感恩你一直在我身边，谢谢！
❤️最无私的伙伴们：要感谢的人很多，最后就是坚持星球全体伙伴们，我每次做作业前，都要先翻看你们的作业，再来寻找思路，一路有你们，我才能坚持到今天！
在这里不得不说坚持星球确实有一种魔力，让人懒着不想走，未来一起同行，谢谢！
8班子乔：
坚持星球，彼此加油。我是子乔。
21天的龙兄演讲训练营的学习结束了，感谢一路陪伴的家人们，有你们真好，一起度过这段美好时光。
首先，在这里我特别想感谢一个人，就是班班Jennifer珏玮姐，是她一路陪伴着我。也是她让我接触，加入这个温馨的演讲学习的大家庭。是她给了我莫大的勇气，从一个害怕演讲，害怕公众表达，走到视频前。说真的，有收获，也有遗憾，因为演讲训练营之前，我们的演讲誓言，一心专心演讲，可太多的因素导致没有能全身心的投入。我还是会一点点的回看，成长这段路程。Jennifer珏玮姐，感谢你每天晚上，还能在百忙之中抽出一点时间用心的给我点评。每一次我都会莫名的感动。
其次，在坚持星球的路上，我并不孤独，感谢面条班长王毅利，面条施shi,程春欢，汤道兴，指导员琪雅，馒头Cathy,演练教练张红领，营长春语，美男子，点评导师铃铛，饭饭，石新宏，晨晨，大馒头程程，大管家。一群人走得更远。
最后，感谢龙兄，去年就有购买龙兄在喜马拉雅所有的线上课程，也有购买龙兄的出版的，《谁说你不能演讲》，《谁说你不能坚持》，能在演讲影响成千上万的人成长。他那种强烈的使命感给我坚持下去的勇气。
通过这次演讲训练营，让我明白，无准备不演讲，无价值不演讲。把自己的感受传递给你听众。演讲就是需要不断重复重复重复去实践的一个过程。
s17小克己
感谢相识、感谢遇见、因为有你们的陪伴让我成长
21天说长不长说短不短，这份难忘的情份希望能一次保持
今天的作业是赞美他人，但是在我看来最多的还是感恩和感谢吧！因为馒头不离不弃陪伴，导师的无微不至的点评，团队的激励与鼓励，让我走完了21一天的打卡、谢谢您们
今天一大早查看作业时候就听到各位班主任送来的祝福，非常感谢你们的辛苦付出
接下来我非常感谢我的馒头Cathy，因为有他的存在，所以我每天坚持打卡，每天不断的战胜自己缺点与不足，记得第一录视频录作业的时候，心情紧张又激动，那一次作业我录了很久，一遍一遍又一遍还是觉得不好，然后反复的进行，记得第一次录视频打卡的就单纯录了一个视频就录了123次然后才感觉好一点，完成作业后得到美男子导师的点评，我很感谢他给我提出了不足与改善点。
21的打卡作业我每天尽职尽责每天都在9点前完成，自始至终我没被推过标杆，我知道可能自己不够优秀所以我选择每天坚持，我相信只要我坚持终有一天我会变得很优秀。
我的馒头Cathy，她一个很温柔，很美丽的宝妈，就算他在百忙之中也会抽时间来给我点评作业，改善我的不足和改善的方向了。
记得有一次，她自己也在写演讲稿，当我把作业发给她后，她说她写完给我点评，当到他点评的时候已经深夜了，那么都还给我点评作业这样认真的馒头，我由心的感谢
她也是一个最没有架子的馒头，每次点评都是用很温和的语言来说，交流时就像失散朋友一样亲切，每次都会说有什么问题我们可以一起探讨，就这样她走进了我的21天学习生活，每天都会有她的声音，就是因为声音让我21天像打了鸡血一样坚强。
在最后的结束前还要感谢所有导师和馒头们，谢谢你们的辛苦与付出，您们幸苦
17施shi：
21天的打卡时间过的真快，转眼间今天已经是最后一天了。回看过去的日子真的是不敢相信我居然能做到了。想起进演讲训练营的初衷，当时我在做一个校企合作的项目，各个环节都准备充分，就在要去学校给学生做宣讲的时候，我却被临时通知宣讲师要更换人员，原因是因为代替我的那个人专业是学播音的，而我却不是，天哪，我当时的心情是崩溃的，但是因为你不是这个专业的，就没有这样的说服力，我心理想谁说必须要这个专业才能说的好么？于是暗暗下定决心我一定要改变这样的状况，在一次偶然的机会下我看到了龙兄的线上课程，龙兄幽默的授课风格，各种干货的分析着实吸引了我，于是我加入了天使班，21天前又加入了演讲训练营，在21天里训练营的小伙伴们相互鼓励，馒头导师热心点评让我收获满满，感动满满。现在同事都说我像是每天都打鸡血的。
越努力越幸运：
因为我的信念，所以我们相遇——天使3班班主任方珏玮，你还记得那天面试时你问我的3个问题？你还记得在我工作失意的时候你给我的指导和建议吗?你还记得鼓励我参加分享会和做会议主持吗？你还记得我们讨论演讲稿迭代的热烈讨论吗？这些我都清晰的记得，那份耐心，那份有求必应的热情，让我初次感受到这个社团的温度。谢谢你
因为我的选择，所以我们相遇——S17期演讲训练营我的专属馒头乐乐老师，初次和您语音就备感亲切，因为我身边有好多来自北京的同事（目前眼前就一位在笑嘻嘻的看着我），听到你的声音就感觉就在我身边一样的亲切，其实本来想参加s16期的训练营，但是在看到简介后又是要坚持21天不间断打卡，又是要录视频，潜意识中已经否定了自己能坚持。但是这次我把戒指丢过栅栏，我来了，是您的温暖的语言，智慧的见解，真情的鼓励让我每天都坚持打卡，每天都进步一点点。让我很感动的是您昨天家里有事情但是还是给我做精彩的点评，回看21天前的我，今天的我可以很确定的说，我成长了。谢谢你~！
因为我的坚持，所以我们相遇——说到微信群，其实每个人的微信群都有很多，但是没有一个像坚持星球这般有温度，有爱，有正能量，我也听过很多培训课程，有公司的外聘培训师的培训课程，有外部自己学习的培训，让我大爱的还是坚持星球，因为在这里有延续，有同行的伙伴，有高能的导师，我感谢每个给我点评和指导意见的小伙伴和导师你们从不同的视野告诉我如果可以变得更好，我也每天从打卡的作业中看到了你们的优秀，也看到了自己的不足。
------S17-7班-施shi-面条
17-Serafina：
二十一天演讲训练营的学习是结束亦是开始。通过二十一天陪伴式的学习旅程，我学到的不仅仅是实实在在的演讲技能更是一个有爱的大家庭里每一位小伙伴和导师馒头们的辛勤付出。在这里我想赞美的人很多、我想感谢的人太多，千言万语抵不过一句：一路同行，有你们真好！坚持星球，你来就对了，死磕到底、永不放弃这也是一种精神深深的影响着我！
️一、我最想赞美的人是拥有博大胸襟的创始人龙兄，是您创建了坚持星球这么好的学习演讲的平台，从天使班到训练营再到私房课，您用您的利他精神为学员们创造了一个个能量满满的学习氛围，让演讲变得与众不同。为您伟大的梦想“提升一亿中国人的演讲能力”点赞。您永远是那么大爱、无私、利他，您用您的身体力行一次次证明了自己，您是我们所有人的榜样和楷模！
️二、我想赞美我亲爱的班主任小番茄麻麻，感谢你将我带入坚持星球这么好的学习演讲的平台，让我从一个演讲小白慢慢去改变自己。感谢你给了我无限鼓励，让我在学习演讲的路上越来越有动力。在天使班是你给我们提供主办周赛演讲秀的机会，也给了我很多第一次成长的机会。感谢有你这么优秀的班主任的陪伴，你的极致践行、极致超越，将你的小身躯、大能量发挥的淋漓尽致。感谢有你的陪伴，让我更加笃定前行。
️三、我想赞美默默无闻为我每一次打卡作业点评的温暖阳光导师。感恩在训练营遇到您这么贴心、负责、敬业的馒头，每一次听到您的声音就让我备受鼓舞，演讲学习虽然任重道远，但是您不断给我加油打气、支持鼓励，让我更加有信心将演讲学习坚持到底。您给我的每一个建议和赞美都让我如获至宝，犹记得自己从第一次视频打卡时的紧张胆怯，到后来面对镜头时的放松自如，这一切都离不开你的悉心指导。谢谢您这么多天的陪伴，给了我这么多的收获和成长。
️四、我想赞美训练营台前幕后所有的工作团队人员，大管家、小管家、庞宁营长、赵红导师、铃铛导师、小眼睛导师等等，是你们每天的无私付出，不辞辛劳，为学员们营造了积极向上的学习氛围，让演讲学习变得更加丰富有趣。在训练营就像一个温暖的大家一样，每天有你们的鼓励、有你们的照顾，为我们学员们提供了最好的服务，你们用行动践行着对学员的爱。感谢你们所有的陪伴和帮助，让我们在训练营每天都被爱和温暖包围着，潜心学习、死磕演讲，离不开你们的悉心指导和专业尽职。
️五、我想赞美训练营所有的优秀标杆学员和一群共同学习演讲的小伙伴们，正是因为有你们的认真努力、一路同行，让我对演讲学习不敢有丝毫的懈怠。从入营的第一天就感受到了大家学习演讲的那种积极热情、能量满满，来到这儿学习演讲不仅自己各方面的行动力提升了，而且很多自己以前觉得做不到的事也慢慢的做到了。学习演讲就是一个不断突破自己的过程，只有不断的把钻戒丢过栅栏，自己才能得到更快的成长和进步。感恩遇到的每一个同频的你们，你们身上散发的光芒和力量，也无时无刻不影响着自己，死磕演讲、不断蜕变是来训练营学习的真正目的。
️最后，感恩在17期演讲训练营相遇、感恩在这里相识，因为共同学习演讲的初心让导师馒头和面条们之间的联系变得更加紧密。说一千道一万，感谢的话永远说不完，对你们想表达的爱只有用自己的行动来证明。学习演讲的路还很漫长，期待在未来的日子，和志同道合的小伙伴，将学习演讲变成一种习惯来践行。坚持星球、赖着不走；坚持星球、彼此加油；将星球人的精神永远传递下去，未来很美，我们一起向前！
李交春-湖南：
坚持星球，彼此加油！
21天的打卡学习就要结束了，好舍不得，这段时间，我们彼此一起加油，一起学习，就像一家人一样，各位点评导师们，馒头们对我的建议和鼓励，让我自己提升了非常快，各位小伙伴们的鼓励，也让我满满的感动，在此我要在这里表白一下
首先我要感谢龙兄给我们提供这么好的平台，让我们学习，龙兄的大爱让我彻底改变了自己，让我现在是个有梦想，有斗志的90后青年
感谢庞宁营长，每天这么忙，还不忘给我们点评，以及龙兄的运营团队，你们辛苦了，真的非常敬业。
感谢点评教练逗姨，当时是你带领我进入了坚持星球的大门，我才有现在如此幸运的我，我们的故事很多，就不多说了，感恩遇见我的贵人。
感谢点评导师们对我的点评，我能够进步这么快，你们功不可没，基本上所有的点评导师都帮我点评过，亦然姐，晨晨，饭饭，阳光微笑，向晋昀，铃铛，石新宏，阳阳，程程，小仙，玉荣，陌上老师等等，其中亦然姐都快成了我的专属点评导师，基本上每天帮我点评，有几天下班特别晚，但还是坚持帮我点评，感谢哦
感谢我的专属馒头，果行，当她第一天给我点评时，我就佩服她了，当我知道了她才14岁，佩服的不要不要了，她的点评很一针见血。
还有一位馒头，小烁，我们在认识之后，她也会每天给我点评，让我非常非常的感动，而她的点评，每天都可以让我惊喜，小烁非常感谢你，让我可以进步神速。
最后感谢训练营的每个小伙伴们，我就不一一说名字了，我们一起赖在坚持星球不走了，感恩遇见你们，是你们的鼓励和陪伴让我动力满满，交春感谢你们，我爱你们。
感恩可以遇见你们，未来我们一起加速成长！
9班大熊
坚持星球，彼此加油！大家好，我是来自9班的大熊。21天的时间悄然而逝，感觉每一天都在紧张而充实中度过，现在回忆起来，满满的温暖和感动。感恩生命中的每一次际遇，也感谢自己在这21天的努力中收获了成长，此时此刻，有三个词最能表达我的感受：新生、心声和新生。
新生。记得8月15日的白天我还在向大管家咨询，犹豫着要不要加入训练营，后来抱着来学习的心态终于赶在开营前报了名。我没有进过天使班，甚至连什么是面条、什么是馒头、怎么样打卡都不知道，完完全全的小白，但特别的兴奋，一边刷着锅一边看开营仪式，就像现在刚开学的新生一样，特别期待一种新的生活。
心声。回想这21天的点点滴滴仍历历在目，在即将离别之际，心里有万分的不舍，虽然过程很艰辛，但回想起来特别甜蜜。就像吃三纹鱼时蘸的芥茉，会呛到你流出眼泪，但晃过劲时又会忍不住再吃上一口。感谢每一位小伙伴，你们的优秀让我看到自己的差距，并让我以更高的标准要求自己；感谢每一位点评导师，有晨晨老师、张红领教练、侯秋娜营长、启航老师、春语老师、阳光－微笑老师、鸿亮老师、陌上老师和铃铛老师，你们耐心的点评给了我鼓励，也指引着我努力的方向；感谢每位班委的辛勤付出，有班主任Candy、班长黎蒂夏、副班长徐锋、张胜萍、组长宇涵、李宁俊和Andrea，是你们让班级变得更加有爱，更加温暖；物别感谢我的专属馒头Vivian，你500条专业的点评让我从一个演讲小白到明白演讲就是价值传递，你充满能量的鼓励让我一次次挑战自己的舒适区，你的指导让我开始寻找听从我心的自己，你是良师，更是益友。一声谢谢不足以表达我的感恩之心，一切的一切，无以言表。
新生。21天的历练，我迎来一个全新的自己，不再是以前那个自卑、胆怯的大男孩。思维更有逻辑，说话更有力量，我将用今天学到的本领，去迎接未来更多的挑战。
最后，祝愿坚持星球越来越好！也祝愿所有的小伙伴们能够霸占更加辉煌的人生舞台！
苏打-上海：
今天一片欢声笑语，大家互相感恩赞美，就像过年一样，恭喜恭喜恭喜你！真开心啊！记得来这里的第一天，就有人告诉我，不去逼自己一把，你不知道自己有多优秀，事实确是如此。
据说21天培养一个习惯，我想，我还真的养成了持续输入，持续输出的习惯。每天的打卡作业训练，有人看到我，给我评价是一种很大的动力。每天我提交作业后大约十分钟内，就会收到来点评导师们和馒头们的热心指点。
在这里，我要首先谢谢我的专属馒头丝语。丝语有一把好嗓音，是一种很明亮很字正腔圆的普通话。说实话，我梦寐以求的声音大概就是这样，所以每次听她语音给我点评，都是一种享受，她又是那么愿意赞美我，总谦虚地说要向我学习，我每天，都非常认真地写文字稿，就是觉得怎么能够辜负她对我的评价呢？谢谢丝语老师。
然后是我们的大管家春语。我将春日绵绵花解语，这七个字，送给春语老师。春语老师的点评，有一种天然的亲和力，而且我看他给所有人的评价，都说到300多秒。要知道，她可是一个人要面对几百个学员，还有无数的馒头和点评导师有事都要找到她。这个工作量我简直无法想象，这样的工作强度和水平，实在是我膜拜的榜样。谢谢春语老师。
给过我点评的，还有赵红老师，queenlin老师，石新宏老师，晨晨老师，程程老师，启航老师，梅蓓老师，玉荣老师，侯秋娜老师，阳阳老师，心静亦然老师。他们还时不时给我立一个标杆，正是有了他们每一次的鼓励和指正，正是有了他们的这种无私的付出，让我在想糊弄的时候选择了认真，想偷懒的时候选择了坚持。谢谢点评导师们！
另外我们的面条小伙伴们，黎蒂夏，大熊，吴蕾，张胜萍，陈伟都是点评界的达人。我们虽然素未谋面，但每天都有真诚的互动，因为目标一致，大家就好像一家人一样，心无芥蒂，正能量满满。谢谢小伙伴！
最后我要感谢的是龙兄。龙兄说要，教1亿中国人学会演讲，他说了，他也正在做。要知道，教育是一件很难的事情。他用他自己的经历激励我们，用他所有的能力和资源帮助我们，给到我们这样一个演讲训练的平台，从内容的组织，到仪态手势，到勇敢面对镜头。有了这些训练，才让那些长期荒废、忽视的、或者因害怕而逃避的技能，在这里，都在压力下获得滋润和突破。
和正能量的人在一起，每天进步一点点。这是训练营给到我们的额外的提示。接下来我们要完成自己的视频大作业，要霸占舞台，把自己放在舞台上和别人竞争。这又是一个全新的挑战，也会是一个全新的台阶，用尽全力踏上去，向上，向前，相信我们每个人都有冲上云霄的那一天。
从军-浙江台州：@陌上—声音导师@亮子厂长-馒头 @叫我龙兄
时间过的很快，今天是训练营最后一天打卡，在此要感谢一些人：
1、首先要感谢的是点评导师陌上。
虽未曾见过陌上老师，但是你的声音却是非常的熟悉；因为每天的晨读晨讲总是能听到陌上老师的声音，听你的声音是一种享受，会让我们早上的心情都愉悦许多！
上周四您亲临我们天使26班为我们传授练就好声音的秘诀，令我们每一位天使受益匪浅，虽然不能达到你每天都坚持一个小时的声音练习，但是我也决心按你的方法好好练习哪怕一天10分钟也是好的。
后来在一次打卡中得到你的点评，还得到你的肯定与鼓励，令我甘之如饴！
2、其次要感谢的是我的馒头亮子厂长。
亮子馒头平时工作非常忙，再加上我们几位面条在训练营中打卡时间不一，我发现无论多晚你都会在当天完成点评，所以很多次点评记录时间都是半夜11点12点，21天从未落下。而且点评的都很仔细很认真负责，总会肯定的同时给到我最中肯的建议和帮助，你还经常鼓励我要努力做好准备在接下来的比赛中获得好成绩!感谢你这21天来的不断鼓励和帮助！
3、当然还要感谢训练营所有的导师、馒头、演讲教练、营长、班主任，为我们营造一个非常棒的学习氛围，在演讲的道路上成长的越来越快！还要感谢面条同学们，忠祥大哥，树博、交春、刘毅、深海、奕璇、小蛇、静莎........在你们身上我学到了很多，当然更少不了我们18班的伙伴我的清扬班主任、凯君班长、杨英、还有深海、敏伶、尔东、小景......！
最后感谢龙兄，有幸认识你，让我们一群喜爱演讲的人，加入坚持星球；就像一颗颗水滴，融入大海，水滴虽平淡无奇且弱小，当它融入大海的时候已然成为了大海的一部分，而大海的能量是无限的。那么就让我们在这里不断的潜移默化，升级迭代，坚持星球，赖着不走！
深海-深圳：
你知道什么是同频共振吗？
同频共振是一种高度和谐状态。我们能看到直观的同频共振，如：阅兵、大型舞蹈、集体合唱演奏等。这是内外高度和谐的呈现。
我们很多人体验过低能量场的同频共振，比如抱怨、冷漠、推卸、拖延、荒言、腐败等等负能量地同频共振。
这种能量场是让人无法忍受的，如果呆在负能量场里久了，你的能量会一直往下掉。像水降低到一定的温度结成冰一样。这种能量的产生违背了人性。每个人到这个世界上的使命是让自己成长的，向上的。
而充满正能量的圈子，就是我们身上的行为和其他人的内心达到同频共振，生产力和创造源源不断地生发。在正能量的圈子里，我们每个人都达到了内外和谐，坚持星球就是这样一个正能量的圈子。在这里春兰秋菊，各有所秀，还有学员和朋友之间的相互鼓励，有馒头的点评，认可，有导师的指引。在这个正能量群里，大家彼此见证彼此的成长。相互鼓舞着。
我们一定要和自己同频的人在一起，和鼓励你前行的人在一起。和有趣的人在一起，和有正能量的人在一起。因为这样你会越来越快乐，越来越进步。越来越有趣，越来越优秀，越来越正能量。慢慢的你会成为一束光，照着你自己，同时也照亮周围的人。
这就是两种能量场同频共振的两个不同走向，感恩龙兄的大爱，让我们应热爱演讲而相遇，相聚。加入坚持星球以后，让我真正体会到了再牛B的梦想，也抵挡不住傻B似的坚持！坚持星球，彼此加油！
曾文坚：
21天的打卡终于完成了！但是，我感觉学习演讲的道路现在才真正开始！在来训练营前，我觉得自己都被十六期的小伙伴吓怕啦，因为他们都说，做好被虐的准备吧！结果真的被虐的不要不要的，每天除了工作，还要惦记着完成打卡的作业，我都感觉有点焦虑了！但是，在班主任的鼓励，馒头和导师们的支持下，我也终于顽强地走过来了，作业完成率百分之一百！经过这21天的锻炼！我觉得我进步最大的地方是在声音方面！从一开始时读的乱七八糟，到开始学会停顿，卡壳慢慢减少，再到学会抑扬顿挫，学会带有感情来读！这一系列的改变自己都是感觉得到的！所以，非常感谢龙兄，创造了一个这么好的平台，感谢班主任山石老师把我带进了训练营！感谢我的馒头超越梦想，坚持为我的作业进行点评，给了我那么多宝贵意见！最后感谢训练营的所有小伙伴，感谢能够跟你们相互鼓励相互成长，感恩遇见了你们！
Helly-深圳：
9月5日是训练营打卡最后一天，时间过得真的好快。回想这21天每天起来的第一件事就是看看作业要求，下班回来就思考作业并完成，感觉读书的时候都没有这么好学，这段时间过得非常的充实，感恩遇见。
感谢龙兄，是龙兄的那句话吸引了我，如果只学一个技能就能带来一系列的改变，那这个技能就是演讲。因为看到了这句话所以买了你的线上课程，然后开始了我的学演讲之路。
感谢天使班，通过龙兄的课程中知道了天使班然后加入了，开始了我的打卡学习之路，还当上小组长，知道学习演讲不仅可以锻炼口才还可以结识到很多新朋友。
感谢训练营，由天使班里发布的信息中知道有训练营，据说比天使班的学习要更系统更专业更有挑战，然后毫不犹豫的报名了，这个训练营的优秀人才太多了，让我有点自卑，觉得自己很差劲，刚开始我还担心自己完成不了作业也担心自己学不会，最后坚持下来了，我想这就是训练营的魔力，与优秀之人为伍，不敢意思不上进。
感谢我的天使班班主任叶子陈和训练营的馒头阳光灿烂，叶子陈对我们每一个学员都非常热心，非常有责任心，鼓励着我们。我的馒头阳光灿烂非常有耐心，非常认真的点评作业，鼓励我，支持我，不管我多晚提交作业，都细心的为我做点评。
虽然我的作业质量不高，虽然我曾经还有过放弃的念头，虽然现在的我离优秀还有一段距离，我想到了龙兄的那句先完成再完美，如果我连作业都完不成我还怎么去谈完美，所以我坚持完成了作业。感谢你们，让我遇见了不一样的自己。感恩遇见，祝愿我们越来越好！
祖儿-杭州：
有一个地方，叫坚持星球
有一群优秀的有能量的爱学习的人
在这里紧紧联系在一起永远不愿分开
一群人，一件事，一起努力
在坚持星球，一起赖着不走
美好的时光总是太短暂，
转眼就结束了21天的打卡训练
与其说是结束，不如说是一个新的开始
一个人可以走得很快，一群同频正能量的优秀者才可以走得更远。
感谢龙兄让我结识了这么多优秀的人，让我们一起奋斗一起同行一起成长！
在这21天里想感谢的人太多太多
感谢我的专属馒头暖阳，她每天提醒我打卡，每天鼓励我，支持我！每天无论多晚都会认真点评我的作业，她的点评是我最大的动力。
感谢班主任小番茄麻麻，每天在群里关心，慰问，激励我们，她小小身躯散发的大大能量是我前行的榜样。
感谢我们的班长---幸福，陪伴21天，辛苦的付出，每天自己录视频告诉我们，我都这么不要脸了，你们还怕什么，一直鼓励我们。
感谢13班的所有同学，每天的互相点评，每天彼此督促，让我们一起加油！
感谢副营长侯秋娜对我一次次的鼓励，是她让我对自己更有信心，是她让我在前行路上越来越自信。
感谢魏建华姐姐每天都夸我，赞美我，让我美滋滋，其实她才是我学习的榜样。
感谢点评导师陌上，鸿亮，石新宏，铃铛，玉荣，赵红，小仙老师等等，你们每一次认真的点评，都让我进步一点点，你们每次的点评都让我很感动，我能感受到你们的用心。
感谢我的好朋友小蛇，她的努力和坚持，每天等到班里最后一个人打卡后才睡觉，每天早上五点起来听课。她每一次作业的认真对待，每天下班能录视频都尽量录视频的态度都在感染着我。为了抢即兴演讲红包，上班时跑出去抢，即兴演讲前请假比赛。她的每一分付出我都看在眼里，所以她的进步也是极大的，一步步的挑战自己，让她越来越优秀。她时刻提醒着我，必须不掉队。感恩有这么努力的朋友，我相信未来的你，一定会感谢现在努力的自己。
在坚持星球，有能量的小伙伴太多，他们的努力让我每天逼迫自己不能放弃
感谢遇见这么一群优秀努力同频的小伙伴
感谢每天默默付出的幕后工作者
感谢300多位小伙伴21天的陪伴
思想的美妙在于坚持和碰撞
我相信我们不管身在哪里
心永远在这里
坚持星球，彼此加油！
坚持星球，来了就赖着不走！
让我们一起彼此擦亮梦想！
生如夏花-夏宝君
感恩所有的遇见。
坚持星球，彼此加油！大家好，我是17期8班的面条生如夏花。感恩所有的遇见。在训练营的21天里，需要感谢的人太多太多。
首先感谢龙兄，感谢龙兄创建了坚持星球这样一个正能量满满的团队，让这么多勤奋自律、积极阳光、热情有爱的小伙伴们都聚集在一起，互相鼓励、互相帮助、一起提升、一起进步。从《小白到演讲高手》，从天使班到训练营，从《谁说你不能演讲》到《谁说你不能坚持》，我已经成为龙兄和坚持星球的忠粉，“如果学一项技能就能带来一系列改变”、“坚持、不要脸、坚持不要脸”、“把钻戒扔进栅栏”，龙兄的各种金句，我都如数家珍。我会一直跟随龙兄的步伐，为提升自己的演讲水平而继续前行。
感谢各位班主任、导师、馒头。特别感谢启航老师，她既是天使班的班主任，也是训练营的班主任，她用她的热情和责任心，鼓舞着我。虽然她身兼数职，但隔几日总会给我留言，询问我的学习进展情况，给我支持和帮助。还有我的专属馒头哈哈，一个特别认真负责的姑娘，每次非常耐心地听我的作业，给我表扬和鼓励。为了让我更快地提升，她给我提很多建议，都特别好，当我松懈或者有畏难情绪的时候，她也一直给我加油鼓劲。谢谢亲爱的启航和哈哈，爱你们。
感谢天使班和训练营的其他优秀可爱的小伙伴们。在天使班，佳妮、庄晓、王荣、润、淑语、健强、小白杨等，我们互相点评彼此的作业，在点评中更增强彼此的了解，学习对方的优点和长处。在训练营，少坤经常督促我完成作业并给予建议，还有吴蕾、曲子、一起快乐、陈安等小伙伴，我们也一起陪伴，共同成长。从这些小伙伴身上，学到了很多东西。佳妮的自律、庄晓的段子、吴蕾的美丽、润的理性、一起快乐的坚持等，大家各有各的精彩，让我收获多多。
遇见你们，是生命的奇迹。感恩所有的遇见，坚持星球，继续加油。坚持星球，赖着不走！
陈尔东-深圳：
听完坚持星球的各位班主任的祝福之后，心想：难道就这样毕业了吗？我还没准备好呢！在这21天的迭代中，我是每天打卡，但我总觉得自己是糊里糊涂的坚持着，而且连稿子都没有准备，有时说得啰哩啰嗦的一大堆，可是友爱大气的文子姐姐还是一如既往的给我点评，给我正能量，给我改正自己的建议。在此，我想向您深深的鞠一躬，表示感谢。
在这21天里，我不敢说我有多大进步，至少我成长了。由于我工作原因，每天的打卡作业大部分是在晚上完成的，可是完成之后，能听到文子姐姐以及阳阳、晨晨等各位导师的点评，我心里是多么的兴奋，而且点评中的意见，我都会在睡觉时细细的思考一番。在此，感恩你们的陪伴，趁着教师节来临之前，只想对各位导师说：“亲爱的老师，您辛苦了！”
没想到时光过得太快，我还想继续赖着，不想离开，继续练习下去，我舍不得，因为我喜欢即兴演讲，喜欢坚持星球各位伙伴传递的正能量。
最后，坚持星球，感恩有你，一路相随！
17期训练营学员优秀作业精彩片段
颜菁羚-台湾台北：
@所有人, 我是来自台湾的菁羚理财辣妈，想不到這麼快就21天了, 在堅持星球, 我感受到這個大家庭特別溫暖, 大家都互相鼓勵, 互相透過有干貨的的點評而一起成長, 让远在宝岛的我也感受到大家的热情，尤其每次抢红包的时候是既紧张又刺激，虽然我一个也没抢到，但实在很好玩
首先我要謝謝龍兄打造了一個這麼好的學習環境給這麼多優秀的小伙伴一起學習, 言值顏值都有的龍兄, 真是讓我上起課來賞心悅目.
还有介绍我来上课的刘芮彤彤姐，不然我不会知道有一个这么优质的社群。
再來要謝謝的是我的饅頭, 小眼睛, 感謝他每天在忙碌工作之餘, 還為我的作業點評, 鼓勵, 並且提出非常具體的建議, 讓我受益良多.
最後要謝謝堅持星球裡所有的小伙伴, 所有來點評過我, 按過我贊的你們, 还有作业标干的亲们，謝謝你們, 给了我很多的启发，很開心成為堅持星球的一份子. 堅持星球, 賴著不走。
大山-四川：
大家好，刷屏一天累了吧，该我来感恩了。[得意]我要谢谢三个人，首先是我自己，21天的坚持，每天一点点的进步，让我不再害怕开口讲话，将来的我一定会感激今天的我。第二个人是我的馒头和营长 @s17+庞宁+深圳+营长 有你的鼓励和每天的点评我才有今天的放松和自然，你做得更好的是用自己的行动每天的热情，打卡，点评，鼓励，三只青蛙去带动整个团队，这样的你，一定可以在生活中，工作中发挥更大的正能量，向你学习，一定要做到青出于蓝而胜于蓝。第三个人是我们4班全体的小伙伴，大家每天互相鼓励分享，结下了深厚的友谊，希望我们的集体继续一起携手前进，做更好的自己，生活工作都快乐进步。最后谢谢17期的所有小伙伴，有这么一群正能量的小伙伴，是我的幸运，希望大家都变成演讲大人，比龙兄还要厉害[握手][握手][握手]
李琳-海口：
一切终将变好，因为星球花已开！ ——题记
生活是个神奇的存在，它总能把一群有着共同爱好和梦想的人拉到一起。于是乎，我们的故事开始啦！
相 识
最初与龙兄的相识，是在朋友圈里。身边有一个特别爱学习正能量的闺蜜——小番茄麻麻，每天都看他在“坚持星球”中打卡，而且落款还是霸占舞台。最初这四个字映入眼帘时，觉得霸道有趣，于是果断入营。
相 遇
深入了解龙兄，是在私房课上，发自内心的体悟：线上的课程再完美，有的时候还是需要面对面的接触，才能了解到更多。他经常说的一句话就是“学员体验是最重要的，一定要给大家最好的学员体验”，还有利他心，内心清澈，一切自由结果。
首先，特别喜欢Queen lin，十足女王范儿，气场强大到包裹你的全身，但又是超级nice的人，从她的谈吐间即可看出她一定是有故事的人。果不其然，在慢慢的练习和表达中，她向我们不设防的一层层的剖开自己，留下一颗真心。她今天的成就是经历过上千次的磨砺而成的，演讲时的抑扬顿挫，讲故事时的娓娓道来，语气节奏拿捏的刚刚好，经过一次次的讲述，我们才知道，冰冻三尺非一日之寒，Queen姐今天的表现是在成千上万次的自我演讲录制视频和听说改写中磨练出来的。突然想起泰戈尔的一句话：“只有经历过地狱的磨练，才能拥有创造天堂的力量。”这句话用在Queen姐身上再贴切不过，也愿你在未来岁月静好，一切平安！
紧接着是有过两面之缘还算熟悉的同学，周文，周文给人的第一印象是文质彬彬的文艺青年，但是接触之后发现，这个大男孩居然是个十足的理工男，并且是志向满满，责任感极强的创业青年。可能因为年龄相仿的原因，这两天的课程我们彼此的感悟也大多是相同的，而且又有着共同的为少儿教育做贡献的初心，所以感谢相遇。
改变最大的是桂华姐，真的是见证了她这两天的改变，一个女人可以从最初的害羞变为登台的落落大方，她给我们诠释了自信的女人最美丽，伟大的妈妈，贤惠的妻子，交心的朋友，华姐，愿生活不负你，你值得拥有更加灿烂美好的人生，你的眼神澄澈清明，你的笑容温暖如春，祝你一切都好。
另一个要说的是组里的另一个姐姐，萍萍姐，印象中陌生人的第一个拥抱是来自于萍萍姐，温暖而“扎实”。说扎实的原因是，真的是一个大熊抱，好有安全感的那种。哈哈～喜欢张姐的抱抱，觉得什么都不用说，一个拥抱足以，张姐特别稳，台风也稳，说话也稳，温柔细腻。感谢龙兄的课，赐予我一个这么有安全感的姐姐。张姐话不多，但是说出来的话就是逻辑清晰，统筹力很强，我要向您多学习，笔芯。
还有命中注定要遇见的“兜兜有糖”，讲话自带扩音器的强大女子，真好奇你的人生都经历了什么，我相信我们定会成为好闺蜜。
特别感谢我们17期训练营里的各位面条和馒头，大家都诚意满满，抱着一颗无私的心去聆听，去体悟，并且给予特别有含金量的点评话语，组里的馒头周文戚老师，还有真诚永恒老师，每天我的作业打卡都是很晚了，但是你们还是依然坚持到很晚，为我点评，每一次的点评都是那么的细腻和诚恳，让我感动满满，还给了我很大的鼓励，感谢你们！还有另一位偶遇的馒头，只在今天，感谢遇见您，感谢您每次都是那么有深度和宽度的点评。
每位登台的学员，都是优秀的，大家都在21天的训练营里发生着潜移默化的改变，感叹于大家的学习力。几乎每个人都绝非带着一重身份来到课堂，大家都是能量满满。我们这个营是银河系，每位同学都是其中的一颗额星辰，大家闪烁着耀眼的光芒，在各自的轨迹里运转，因为这个星系，相遇在一起，彼此照耀着前行。聚是一团火，散是满天星，只要我们聚集在一起，就是一个爆发着巨大能量的能量场，愿我们彼此都初心不改，砥砺前行，大家都可以拥有灿烂的光辉岁月。
相 忆
此刻，我在海口写下这些文字，外面正淅淅沥沥的下着大雨，雨夜虽冷，但想起我们走过的这21天光阴，每一瞬都如此温暖甜蜜。
岁月，终会带走一切，带不走的他骨子里的高贵和对后世的影响。生活，说一趟永不停息的列车，有人上车，也有人下车，我们都不知道时间的尽头会是哪里，可能是下一个天亮，也可能是几万次的重复之后，但无论哪一站，感谢这一站有你。亲爱的们，愿下一个时光，我们还能有缘再相聚，愿我们彼此之间的维系，不仅仅是躺在通讯簿里，愿我们这些星球里的家人，都能随着时间的河，让彼此的轨迹有更多的交集。
21天后的我们，彼此仰望；21天后的我们，站在舞台上，自信、昂扬；21天后的我们，初心不改，继续奋斗梦想；我们送走一个散场，迎来新的开场，坚持星球，彼此加油；坚持星球，赖着不走！
张雅梅-广州
坚持星球，彼此加油，大家好，我是4班的张雅梅。很高兴和大家一起度过了21天，非常感恩所有的小伙伴，因为我一直相信一群人可以走得更远，而这21天就是最好的见证。
下面我要感谢的第一个人是庞宁营长，因为我是受庞宁营长的影响下才加入了17期的演讲训练营，还记得您在天使一班的时候，一直跟我们说:在训练营你一定会收获更多，因为在训练营会有系统性的学习，每天有专属导师为你点评，在这里有非常完整的学习系统，所以只管放心地来吧。这21天下来，我也真正感受到了您说的话句句属实，因为我在这里我不仅收获了自己的成长，还收获了非常多，优秀的小伙伴，感
第二个，我要感谢的是小龙馒头，感谢小龙馒头，每天坚持为我做点评，每次都是非常有针对性的给我提出意见，每天给我鼓励，给我信心，不断的去超越自己，在这21天中，有好多好多令人感动的故事，感恩遇见你。
第三个，我要感谢的是我们四班的班长春妮，春妮是个非常认真，非常负责任的班长，每天都鼓励着我完成作业，在这里我要跟春妮班长说一声抱歉，因为每次我都拖后腿了，非常感恩你对我的监督，总是希望着我们快快成长，学有所获。
还有好多一路给我支持的小伙伴，感恩有你们，愿我们一起在学习演讲的道路上越走越远，越来越棒
清晨的日光：
龙兄，我特别佩服你！尽管我从来没有见过你。一开始，我以为你只是众多大咖中的一个，坚持星球只是众多学习平台中的一个。然而，这21天下来让我刮目相看。首先说，每天朗读的内容，文字之精美，立意之高远，用情之深厚，人性之通透，让我赞叹之余，很得滋养。而且，龙兄对坚持星球的设计，非常精妙，深得管理艺术的精髓。你团结了这么多优秀的导师、管家、班主任、馒头，这样一个顶尖团队，每天日日夜夜用心心喂养我们这些面条们，我们实在是太幸福啦！龙兄，衷心希望更多的人能够来到坚持星球，相信更多的人都能够因为你的帮助，实现梦想！[爱心]
超越梦想馒头，我特别的要谢谢你。没有你就没有我就21天的坚持，没有你就没有我的进步，没有你，我不可能有这么多的学习。你是我见过的最好的组长，最好的老师！更多的话，咱们小组群里慢慢说[爱心] 梅蓓老师，你是第一个点评我的导师，特别谢谢你，鼓励我，点拨我，启发我，仔细地教我如果讲述才更能够传达给听众。我那个时候只领会到一些，后来越来越体会到你点拨的精到[爱心]
程程大馒头，你是第二个点评我的导师。你很敏锐，一下子就看出我的偷懒，用很风趣的方式指出来。又提点我如何既精炼又有感力[爱心]
美男子导师，你的声音特别有磁性，你也特别聪明。你明明知道我的问题，但是你完全不提，就是夸我、鼓励我，反倒使我特别惭愧，学习的劲头更足了。你真是内外兼修的美男子[爱心]
阳光微笑老师，非常感谢你对我的用心，每一个夸奖都很具体，非常有针对性，听得出来你花了很多心思，连批评我都是用夸奖的方式，最后以督促我结尾。你也太智慧了吧。[爱心]
石新宏导师，非常感谢你给我推标杆，你知道那对我是多大的鼓励嘛！我本来都想放弃了，但是你的点评给我打了一针强心剂。你还很智慧得用肯定的方式给我指出需要进步的地方，更是贴心地用你亲身经历鼓励我。我一下子就振作了[爱心]
铃铛老师，非常感谢你给我推标杆。你发了3个语音来点评我，多么细致入微呀！通过你长篇的表扬，我体会到自己的努力远远不够。你最后的挑战，也让我特别能够接受。我欠你的，还没还呢。希望在下面的大作业里，能够不辜负你的悉心指导[爱心]
玉荣老师，谢谢你指出我的气息问题，这是我以前完全没有注意的。下次再打卡之前，我就数枣，结果居然被推标杆，可见你的指点多么卓有成效[爱心]
坚持星球的小伙伴们，谢谢你们这么优秀这么努力。你们的榜样是我前进的动力。我每次做不出来作业就去听你们的，常常是听两段就豁然开朗。这21天来，我感觉是一直被你们拉着走，被小组里的曾文坚、华哥扶着走，被馒头抱着走。我爱你们！
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