序言

本周为大家带来的好书是《亲密关系》，这本书是一本很经典的关于如何处理亲密关系的书，在反复阅读这本书的过程中，让我洞察到自己在与家人或伴侣相处时遇到的很多问题，其实是在小时候留下的错误记忆导致的，所以在一一遍遍读书和一遍遍实践中，让我探索找到了很多对我来说是“陷阱”的事情，如今更是用一句很简单的话，让我找到了亲密关系的突破口。

九月 • 第二周 第19期

好书分享：《亲密关系》

克里斯多福•孟（著）

张德芬 余蕙玲（译）

『“我接受”的力量』

“我接受”是一句魔咒，可以帮助你走出一切困境。“我接受”这句话是一位关系很好的姐姐分享给我的，当我对她讲我很难认同身边人的生活方式时，她对我讲试着对自己说一下“我接受”这句话，慢慢的你就会放下评判他人的心态，慢慢的你就会意识到你是站在了自己的视角去看待别人的人生，那这样的话对别人来说就是很不公平的一件事，所以请对自己讲“我接受”来选择放过自己和放过他人。

最近我又重新听了一遍樊登老师讲的《亲密关系》一书，书中关于权力的斗争这部分内容让我印象深刻，在听老师讲解的过程中我意识到自己在与妈妈或男朋友的相处中经常会陷入这样的境况，我总会很霸道的认为自己是对的，总是想把一切都掌控在自己手中，所以在与他们相处的过程中总会陷入权力的斗争。

樊登老师说，这本书的核心就是要放下改变别人的期望，在亲密关系中只要自己做好自己的角色，关系就会自然而然变得很好，而且最主要的是你要以爱出发来关照对方。当你把你的需求和你伴侣的需求都放在第一位时，你们就很难会出现权力争斗的状况。

我想“我接受”的核心其实就是以爱为出发点，因为我爱你，所以我接受你的独特之处，我接受我们之间的差别，我接受你选择的生活方式。当你选择了以“我接受”来面对你的伴侣或你的家人时，你就可以不仅仅只看到自己，你还可以通过“我接受”而看到他们，意识到他们也是独立的个体，他们也拥有自己独立的观点，从而选择以“我接受”来尊重他们的选择。

当我洞悉了“我接受”的意义后，我向妈妈和男朋友分享了“我接受”的观点，也向他们讲述了自己遇到的总以自己的视角评判他人的问题，从而向他们道了歉，也向他们表达了感恩与感谢的心意。“我接受”让我既意识到了自己的问题，也让我做出了改变，但我深知改变不是一时就可以实现的，而是需要持久的试错才能最终实现。但我想当你意识到问题，并坦然的面对自己的问题，从而做出转变的那一刻起，你和父母或伴侣的关系就会开始发生变化。

在面对亲密关系时，请常常对自己讲“我接受”，接受对方的差异是保持亲密关系温暖相处的良药。我完全接受我自己，我也完全接受家人与我的差异性，我接受我创造的世界，愿你也可以开始以“我接受”来面对人生！

『下周不见不散』

本周的好书分享到这里结束了，谢谢你每周在老时间在这里与我相遇，愿你也可以运用“我接受”在亲密关系中获得甜蜜的人生！下周不见不散！

谢谢你，我爱你！