彼岸焦点分享第1670天（20230213)坚持锻炼第18次。
情绪的出现是一个正常人的表现。很多人通常是带着情绪去表达，容易激化矛盾，破坏关系。当我们能去表达自己情绪的时候，可以既有沟通又不压抑自己。
表达情绪时要注意:1，客观事实的描述。不加总是、从来、一直等评判用词。2，"我"的表达，而不是"你让我"如何如何。3，说出自己的期待。要用软化的语言，比如:可以吗？如果……就好了，我好想……。
学会正确的表达情绪，让内心更舒畅，关系更融洽。
彼岸焦点分享第1670天（20230213)坚持锻炼第18次。
情绪的出现是一个正常人的表现。很多人通常是带着情绪去表达，容易激化矛盾，破坏关系。当我们能去表达自己情绪的时候，可以既有沟通又不压抑自己。
表达情绪时要注意:1，客观事实的描述。不加总是、从来、一直等评判用词。2，"我"的表达，而不是"你让我"如何如何。3，说出自己的期待。要用软化的语言，比如:可以吗？如果……就好了，我好想……。
学会正确的表达情绪，让内心更舒畅，关系更融洽。
看到这个标题，我们好好思考一下自己的人生，在你的过往人生中，你一直是在情绪表达还是在，表达情绪？ 也许你从来没有去...
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本文标题：表达情绪
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