周末的晚上，来到静安寺公园附近的氪空间，参加了一个007有影响力的人物“娜些年华”娜娜老师组织的沟通分享会。
参与的伙伴有10多个，大部分是年轻有朝气工作不久的年轻人，也看得出有好几个都是007写作组织的成员，表现得非常有耐心，平易近人，热爱学习，看出来还还乐于助人。
一位年轻的伙伴还带了分享饮料，新疆的特产-西域春奶啤，味道纯正，解暑止渴很不错，看得出来大家来这里，都是为了与其他的伙伴有更多的链接与沟通交流。
每个伙伴在娜娜老师的倡议下，做了一分钟呼吸幂想，开始自我介绍，每个人提出自己当前面对的最大地问题与困惑，由主持人记录下来，大家投票选出了共同提出最多的问题-亲子关系问题，作为此次沟通分享会的沟通练习问题。
提问题的Janey先抛砖引玉，说出了自己最近最大的困惑问题，由于疫情，她10岁的孩子被留在家里上学校的网课，她发现了孩子一直利用手机电脑打游戏，现在据老师反映，返回学校后孩子的成绩已经退步了不少。
由于陪伴在家的长辈们管不了，她和老师沟通后知道孩子学习上的退步，就很生气地责备了孩子，结果就发生了和孩子之间的冲突，这件事让她很烦心，觉得沟通及孩子的成长都出了很大的问题，所以她提出来，想要找些伙伴们的建议和方法来管理帮助孩子。
作为处理问题沟通者，娜娜老师从伙伴中选了三位沟通者和Janey对面，进行每人7分钟的自由对话沟通，我也主动报名参与了和Janey的对话。
我们每位沟通者与Janey之间的对话内容虽说不同，但是形式上却是大同小异，一开始都是先听JANE阐述事情更详细的经过及问题，然后就是给JANE提各式各样的问题。
从询问孩子的个性，兴趣，学习状况，老师的要求，爸爸的态度，同学的交流，怎么去管理帮助孩子，怎么家校联合等等解决方案，基本上都是围绕在Janey的孩子的身上。
听完我们这三位对话者对话，娜娜老师记下了我们沟通的重点内容，提出对沟通对象的偏驳之处，并进行了示范。
她除了耐心倾听Janey的问题，还尝试体会并安抚Janey的情绪，提醒她用深呼吸放松心绪，帮助她先平静下来，心平气和的讲述问题，然后就是不断提醒启发她，对自己情绪的认识，对冲突问题的重新看待，尝试去找到问题的实质。
这些沟通技巧与能量的传播，引起了Janey的改变，她能够平静地去阐述整个问题细节，被启发后也能够觉知到自己对待孩子的急躁情绪，失控的言语及凌厉的行为态度，甚至她终于意识到到问题的关键不在他处，而在自己的内心太急了，才造成了和孩子的冲突问题。
于是我们也都豁然开悟，我们沟通的对象应该是Janey本人，怎么都只是给分析，提建议了。
良好沟通的三原则是不分析，不建议，不批评。
我自己也存在疑惑的亲密关系的问题，一下子也变得迎刃而解了，原来从自己的内心觉知到觉醒，是从知道到做到的距离，要靠训练，教练加修炼去完成的。
收获所得，记录下来，希望给自己提个醒，以后与别人的沟通不要一下子就解决问题，先解决人的情绪，再沟通问题才会事半功倍，时刻提醒自己觉知，不断修行沟通的三不原则。
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