今天周日，一天几乎没出门，到傍晚出去跑步，这一天才算出了一次门。
昨晚忙作业，凌晨才睡的，导致睡了一上午才缓过来，以后不能熬夜做事，白天补觉，一切应该按照正常的作息时间才好。
下午几个小时都是在刷抖音追剧，我发现抖音是真的要戒了，在上面浪费太多时间，有这么多时间，应该多学习，如果不学习，那就多出去走走，而不是沉浸在网络的世界里，世界太多，有太多没见过，没接触过的东西，我们永远也了解不完的，应该要有自己的一个方向，主导方向是哪里，你所做的应该朝着主导方向走，而不被其他杂碎的事情影响才好。
还好，这一天最让自己充实的一件事是，自己晚上坚持跑步了十公里，也算是对自己安慰，为健康还是做了一点事情的。
保持运动
以后希望自己可以保持健康的作息时间，努力越来越健康。
说真的要说每天都应该有进步，这是每个人预期的想法。 就好比开年立得目标，学英语，读书，健身，做饭，找个对象等等等等...
最近作息非常紊乱。 基本上睡到12：00起床，洗漱听书看新闻，做饭吃饭，继续听书，看直播，五一很快就要结束了，许多...
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有些习惯一旦养成就不容易忘记，但是一旦中断，就有可能会断好久，在养成每天运动的习惯之后，无论多晚我都会出去运动一下...
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本文标题：保持运动
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