
这个星期,我不用晚修。为了督促儿子学习,我是天天回家。
昨天晚上10点多,我上床哄儿子睡觉,因为这些天的工作强度太大,干得太累,所以自己也睡着了。
猛然惊醒,已是晚上十一点多,我赶紧醒来,开车回新家,第二天早上五点多还要送老婆去上班。
昨天送完老婆后,我就来到砚阳湖,开始这天的奔跑,今天也如是。



昨天的平均配速是5’44”,最快是一公里5’30”,每一公里都在6分钟以内。
而今天又有突破,平均配速5’31”,最快是一公里5’14”,是跑步以来5公里用时最短,跑得最快的一次。

但在我跑最后两公里的时候,因为前面跑得太激烈,右侧肚子有些隐隐作痛,所以放慢了脚步,等完全恢复后,才继续加速跑。
我跑步总是想一次比一次快,但跑得慢也没关系,说明还有提升的空间,最重要的是我还锻炼了身体!

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