亲子时间管理践行第155天

打卡日期：2019年7月19日  星期五

打卡累计天数： 155天；第二个90天打卡践行天数  69/90  打卡2.0    第三个月 14 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

关心表弟的生日

#父母教练检视#

爸爸在介绍孩子暑期应该养成的习惯，才听到第二个，孩子就喊停，他知道爸爸想要的是他来做到。

和同事交流，原来别人家的孩子也是有各种原来没有的问题，心理瞬间获得了安慰。