晚饭时，我们外婆说让非凡去点外卖，我感到她说这些的时候，稍微带了那么一丢丢的火气，就问：“怎么主动让非凡点外卖了呀？”
回答：“我不知道要做什么菜了，我已经怕他了，怕了给他做饭！”
我有些了然，很是理解，因为之前我也给非凡做过一段时间的饭，确实不好弄。
而且老妈又补充一句，“不是我一个人，是菜场所有买菜的人，都觉得不知道要买什么，品种就那几种，想不出太多好主意。”挺委屈的。
我跟老妈说：“妈，非凡他有时候吃不下，不一定是你做的不好，是他训练太劳累了，他回来没有胃口，不能因为他有时候胃口不好，就以为是他嫌你做的不好，你可以问问，很可能不是这个意思。”
然后我又提出一个主意，我说：
“我们家里爱吃什么菜？
你能做什么菜？
菜市场有什么菜？现在我们把它列出来，只要列的超过7个，一个星期之内不重样，那就可以了。”
老妈就同意了，我们就一起弄了一张硬一点的纸，我开始写分类，猪肉类的，有些什么菜啊？红烧肉，糖醋排骨等等就念了很多，写下来，然后再是牛肉类的，有什么？牛排，牛腩炖萝卜等等之类的又是一堆，然后鸡肉类的，有几种做法，写下来。海鱼、海虾类…
还省略了一些羊肉类的，应外婆的要求取消了。
外婆说了：“如果要吃羊肉狗肉，自己去外面买，受不了那个气味，也不会做！”
没问题，这个取消。
非凡说：不吃淡水鱼。
好，取消。
接着还有卤菜类的，水饺云吞类的，包子馒头类的，还有蛋饺……，等等之类的，这么一列下来，还也真不少了。
几乎一个月可以不重样了。
我读给她听，她兴致顿时好了许多，看得出来，外婆很意外：
原来自己会这么多啊，而且这么多都是大家爱吃的，原来大家都记得啊。
我之所以陪老妈列这个“家庭菜谱”，因为我理解她，了解她的痛点所在。
辛辛苦苦做好的菜，外孙无精打采爱不爱吃，一股沮丧感涌上心头，觉得自己找不到价值感，觉得自己不会做了，不会买了，这种情绪把她一淹没，就会觉得自己挺没用，啥也不会，会的也不值钱。
当我耐心的帮她把这些全部列出来，她明确地看见自己原来这么有用，能做的菜有这么多，还得到了包括外孙在内的所有家人认可。心里立马高兴了很多。
然后我又打电话咨询了一下我妹妹，让我妹妹再增加几个菜，又让老妈和妹妹讲讲话，她们自然而然谈到了如何做菜，然后他们又谈论了一下老家的作物的收成，等等之类的，聊的内容范围越来越宽，最后结束谈话的时候大家都很满意。
这一场，我觉得我处理得润物细无声，容我自得一秒钟。
处理的比较好的地方是，：我想到了列清单，用纸笔帮着把家庭的菜谱列出来。
这样可以让外婆直观的认领自己的价值，同时也方便今后儿子点菜也方便外婆做菜，
操作过程中多方征求意见，多方都得到了平等尊重，被看见和有机会交流表达，我觉得这个挺有效。
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