你是否曾在某个瞬间，感到身心疲惫，对这个破工作产生了无尽的厌倦？你是否曾在夜深人静的时候，问自己，这样的生活何时是个头？

小王，一名年轻的白领，每天奔波在拥挤的地铁上，忍受着职场压力。他曾满怀激情地投身于这份工作，希望能在这个行业大展拳脚。然而，随着时间的推移，他渐渐感到了疲惫。他无奈地说：“这个破工作，真是一天都不想干了。”

过度加班，职场人压力山大

小王所在的公司，加班文化严重。每晚 9 点，办公室的灯光依然明亮，同事们为了完成任务，不得不放弃与家人相处的时间。长时间加班，让小王感到身体和心灵的双重疲惫。

我国《劳动法》规定，每周工作时间不得超过 44 小时。但现实生活中，许多职场人为了工作，不得不牺牲自己的休息时间。过度加班导致的疲劳，使他们对工作产生了抵触情绪。

职场竞争加剧，晋升无望

小王在公司的职位一直没有变动，晋升遥遥无期。看着同事纷纷升职，他倍感焦虑。职场竞争加剧，让许多像小王这样的年轻人，感到了巨大的压力。

根据前程无忧发布的《2019 年中国职场人士晋升满意度调查报告》显示，超过 60% 的职场人表示，晋升空间有限是导致工作疲惫的主要原因。

工作与生活失衡，幸福感下降

为了完成工作任务，小王把大部分时间都花在了工作上，忽略了陪伴家人和朋友。他感叹：“我现在的生活，就像一部赚钱的机器。”工作与生活失衡，让他的幸福感逐渐下降。

根据马斯洛需求层次理论，人的需求分为五个层次，从低到高分别为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。当职场人长期处于工作与生活的失衡状态，他们的社交需求和尊重需求无法得到满足，从而导致工作疲惫。

“这个破工作，真是一天都不想干了。”这句话道出了许多职场人的心声。在这个竞争激烈的社会，职场疲惫已经成为一个普遍现象。如何改善职场环境，提高职场人的幸福感，是值得我们深思的问题。