咨询师耐心倾听、专注、共情、承接。声音有温度，节奏舒缓，让人舒服，创造一个安全放松场域。来访者在叙述中有发现，有收获。
外化之后咨询师抓住“认可”一词，做的很好。还可以问想被认可什么？可以更深入一些，更丰厚一些。本次咨询用到外化、隐喻、他者见证、跨时空对话等技术。
两次外化“刺猬”、“定时炸弹”。“刺猬”的存在原来不全是阻碍你，也有提醒你的。还看多问独特意义经验，人怎么有效处理问题的。如果有个时光机带你回到哪个不被爱的8岁的自己，有智慧的你会对他说什么？他听到了会有什么反应？
关于“定时炸弹”需要拆除吗？如果需要，下次来谈可以吗？
焦点访谈有留白，叙事访谈有有细致的铺陈,有无穷的好奇，问温暖和力量，同时要有轴线。
自我见证是需要的，他者见证也很重要。“如果家人看见你什么是你值得欣慰的？”
人性的需要是要找原因，到底怎么了？是在探索自己。叙事可以多做一些。而焦点做的少些。
叙事咨询要细致、深入、丰厚，知其然也知所以然。“那个甜味是甘甜还是后味甜？”“你怎么这么愿意付出，买房和车可不是一笔小数目啊”。多问能让他发现自己自己的宝贵之处，类似让他自我赞赏。让他更多发现生命的方向。
叙事在意识层面工作。从不知不觉到有知有觉。
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