有没有发现，女人一旦过了三十岁以后时间真的太快了，眨眨眼脸上就多了眼角纹，皮肤开始长斑，整个身体呈现下坡状态！然而30岁以前没有安身立命之本，30岁以后危矣！

1.注重皮肤保养和身体健康

多关注护肤方面知识，皮肤补水，一周只少敷三次面膜！日常出行注意防晒，可以涂防晒霜或者戴帽，打伞！有化妆的注意晚上做好清洁，不能马虎不然粉底隔离阻塞容易长闭口！我在孕期的时候没注意防晒，所以孕期长斑了，现在虽然淡了些，但要去掉真的难！

有时间的情况下一定要健身，不管是健身房还是跑步，或者跟着keep练习！前年疫情的时候过年没出门我一度涨到62kg，后面每天早上跑步，晚上跟着keep练习，再搭配饮食五个月瘦到54！虽然慢，但是健康！不要追求快！去年怀孕一度又长胖了，不过快了马上孩子6个月就能开始减肥了！以前一度的追求瘦，现在发现不一定瘦才好看，而是体型，体型比体重更重要。

2.读书或者技能提升

不管是30还是20读书应该是一个终生学习的态度，只不过我以前也是不爱看书！不学习大脑真的会变笨掉，亲测变笨了！不爱思考神经元断裂。30岁以后很多认知受限，包括找对象也是恋爱脑，不够理智，以至于选错了路，怎么走都徒劳！除了本质工作，可以的话多提升几项技能，生活就如打怪兽，多种技能傍身总是不会错的。

3.对未来有计划

人这一辈子想过什么样的生活取决于自己，按着自己的意愿走，做好规划。没有方向盲目前行就如同船只在大海里航行找不了要靠的彼岸。这方面我特别羡慕一个人，就是趁早的创始人，王潇外号“潇洒姐”。她的《按自己的意愿过一生》这本书讲述了她自己的亲身经历，从出入职场到身经百战的职业经理人，她以一颗坚韧的心在多重身份之间游刃有余，她从未在现实面前妥协，从未有一秒背叛过自己的心！有时间的亲可以去十点读书看看。

4.有自己热爱的事业或工作

作为一个30岁以上的女性，我认为的安全感不是来源于婚姻，而是来源于自己给自己的安全感。银行卡里有存款，工作能力强，自己拥有赚钱的能力，哪怕选错了人也有转身的勇气。哪怕孩子没有人带，有钱可以请保姆，在这个社会上拿钱换自尊的时刻真的太多了。在还未到老去的时候一定要努力赚钱。

5.有自己的独处时光

有没有发现中年以后圈子越来越小了，年轻时候喜欢去的什么KTV，慢摇吧统统都不爱了。有时候只喜欢自己静静的呆着，泡壶茶，来本书可以坐一个下午！我现在很喜欢自己独处的时光。独处可以让自己的思想静下来，有更多思考的空间，喜欢那种放空自我的状态，人的情绪也会越来越稳定！独处是一个人的清欢，是安静，也是自由。

时间如沙