坤燕育儿日记第1683天
2022年8月5日星期五
早上醒来,听到外面有雨声,下雨吗?不用跑步了,再睡会儿好了。
睡了会儿,没睡着,起来好了。一看,不下雨了,还跑步吗?好像心里不太想跑,又感觉身体好像很想出去哦,那就带它出去一下好了,先跑一公里好了,跑到行知园时,行知先生的石像如同活了一样,对我招招手,早啊,又锻炼身体啦,每日四问,第一问,你的身体有没有进步,你做到了哦。我说,对啊。然后跑过行知先生的园子绕着校园继续。
一公里之后,身体说,你再跑2公里。
3公里之后,身体还说,你跑5公里也可以哦。
5公里时,身体还说,6公里也可以的吧。
于是我跑了6公里,身体感觉太好了,很舒畅的呢。
6公里之后,做做拉伸吧,打一套八部金刚好了,再来100个下蹲,再来2分钟的平板支撑。
嗯,很好,静坐好了。
静坐时,感觉整个人都放松了。
一天启动程序被运动打开了,真好,没有什么疲惫感。
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