2020.9.17 周四 雨
进入下半年，气温逐渐降低，黑夜又早早来临，再碰上最近连绵下雨，我对秋冬的黑夜有种畏惧感，心底会情不自禁升起一种无可言状的落寞感，每每，只想早早回家，好像这样才能给我带来安全感！一想到能舒服的窝在房间，吃吃喝喝刷刷剧，就很惬意…昨天就是这样度过的，但今天发现有些不对劲，心情很低落，大概隐约感觉到又有要开始颓废的苗头了，不行，不能再这样了，今天得去健身房锻炼，我告诉自己！
今天跑步的状态不错！
蹬30分钟的单车
今天开始听书与看书结合《白鹿原》，开篇就悬疑，背景音乐的渲染，再加上真人说书人的惟妙惟肖，幸好在健身房，不然大晚上的肯定被吓的睡不着！今天其实心情很不美丽，可当决定去健身房锻炼代替晚上吃吃喝喝的腐败生活时，特别是走进健身房时，心情轻松了起来！我发现了，休息不锻炼的时候，更能滋生懒散的情绪，然后开启无节制的进食，报复性的熬夜，无休止的刷手机，开始新一轮的恶性循环，你看，堕落真的很容易，而现在的自律却是你一天天督促自己才能完成的，至少现在是如此！什么时候，能把自律像一日三餐那样作为一种不用督促的习惯？那必定是几年，几十年的量的积累了！
2020.9.17 周四 雨 进入下半年，气温逐渐降低，黑夜又早早来临，再碰上最近连绵下雨，我对秋冬的黑夜有种畏惧...
今天和朋友闲聊，她说最近不知怎么回事，心里总是莫名地烦躁，也不知道是为什么，坐也不是，站也不是，反正就是怎么都不舒...
今天心底里终于感受到了一丝丝的明媚，让我有些踏实，但是还并不足以笃定。 尊巴真是一项有感染力的运动，跳着跳着就会上...
众所周知，我很喜欢打羽毛球。不知不觉就成了公司每周三打球的组织者。 每次打完球就超级开心，开心到忘了这周不打算理他...
无论是简书，还是知乎，无论是贴吧，还是朋友圈，都能看到一些人因迷茫而感慨：大学是自由了，但也迷茫了。 总有些大学生...
本来下午被某英语翻译折腾的够呛，情绪有点低落，晚上想着出门放松一下，便拿起绳子出门了，运动真的有治愈功能，流...
人活着，为什么会有那么多不开心？ 细想，没有谁的生活，是不委屈的。 但是，即便有99种伤心、难过、委屈、痛苦……只...
运动健身已经断断续续有好几年了，生完小孩后却断了三年，再加上工作总是加班，身体一再亮起红灯。以至于后来，连续坐着超...
小时候，有人问我们长大后想做什么。我们都会信誓旦旦地回答，以后要当科学家，警察，老师等等。那时的我们其实对这些职业...
高晓松说得非常好，生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。 抵达远方，去陌生的地方，看一看外面的世界，获得心灵上的慰藉...
本文标题：情绪低落的时候，就去运动吧！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kforyktx.html
网友评论