2020.9.17 周四 雨
进入下半年，气温逐渐降低，黑夜又早早来临，再碰上最近连绵下雨，我对秋冬的黑夜有种畏惧感，心底会情不自禁升起一种无可言状的落寞感，每每，只想早早回家，好像这样才能给我带来安全感！一想到能舒服的窝在房间，吃吃喝喝刷刷剧，就很惬意…昨天就是这样度过的，但今天发现有些不对劲，心情很低落，大概隐约感觉到又有要开始颓废的苗头了，不行，不能再这样了，今天得去健身房锻炼，我告诉自己！
今天跑步的状态不错！
蹬30分钟的单车
今天开始听书与看书结合《白鹿原》，开篇就悬疑，背景音乐的渲染，再加上真人说书人的惟妙惟肖，幸好在健身房，不然大晚上的肯定被吓的睡不着！今天其实心情很不美丽，可当决定去健身房锻炼代替晚上吃吃喝喝的腐败生活时，特别是走进健身房时，心情轻松了起来！我发现了，休息不锻炼的时候，更能滋生懒散的情绪，然后开启无节制的进食，报复性的熬夜，无休止的刷手机，开始新一轮的恶性循环，你看，堕落真的很容易，而现在的自律却是你一天天督促自己才能完成的，至少现在是如此！什么时候，能把自律像一日三餐那样作为一种不用督促的习惯？那必定是几年，几十年的量的积累了！
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