在五月下旬，我带领18位伙伴，成立了健康减脂第一期减脂营。
当晚，我们热闹开营。伙伴们都在群里面大声喊出了自己的减肥目标。
之后连续三天的健康减肥知识分享，帮助伙伴们认识到减肥的误区，如何正确健康减肥？
之后我们每天在减脂群里面打卡，“懒人减肥”分享自己的减脂餐，配合体重管理营养素“运动减肥”打卡每天的运动。
至今减脂营第一期才进行了一半时间，我自己就体脂，体重已逐步在下降中，腰腹部的赘肉明显少了，马甲线也开始若隐若现了。
我的伙伴们也开始在掉秤了，大家都为这短短15天的坚持欣喜不已。
一个好的开端，必定会带来好的结果，期待第一期结营时，大家都能基本实现自己的减肥小目标。
在五月下旬，我带领18位伙伴，成立了健康减脂第一期减脂营。 当晚，我们热闹开营。伙伴们都在群里面大声喊出了自己的减...
计划减脂，控制饮食有点成效。
昨天我参加了一个减脂营，这还是我第一次进减脂营呢，在减脂营里面有好多伙伴，互相打卡监督。减脂赢特别好，你一进减肥营...
梵 美 丽 健 康 塑 型 减 脂 营 能 做 什 么？ 在减脂营中，你将收获...
这次减脂中间不断坚持了2周，有些效果，例如10天前试的短裤扣子扣上差2厘米左右，拉链根本拉不上，昨晚试了下，已经可...
✅【文章标题】 《减脂营，我来了……》 ✅【文章作者】 小周丫头 ✅【见】 战友分享了自己加入了减脂营的事件，正文...
大家好，我是Feel减脂营第46期的学员，体重156斤，感谢【Feel减脂营】帮我减重7斤，腰围减去7cm，走入减...
1.减脂营学员感言
【减脂营打卡•第1天】 其实减脂餐未必就不美味呢 我也因为减脂营明白了，为什么我一直不吃肉，也不瘦。 如果日常以主...
文/子悦 图/减脂营学员 每一个来减脂营的学员，都有自己的故事。有想给孩子做榜样，通过减脂把自己变为一个漂亮妈妈的...
本文标题：减脂营一阶段小有成效
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kfozmrtx.html
网友评论