树洞-我是一个抑郁症患者，近来尤其觉得生无可恋

网友评论

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  是爱笑呐:可以去学一门语言，还有看剧，找自己喜欢的事情来做。实在没有，欢迎来找我聊天，我是树洞君。我想，我也经历过，你现在的痛苦的时候。
  应该没有谁比我惨吧。
  失恋，生一场大病，以及变成单亲家庭的孩子。熬过去总会看到希望的，好好加油，好好活着
• 零度随想:我也经历过一段抑郁的时期，我走出来之后再往回看，我觉得抑郁对我来，最大的原因，就是自己的思维方式。我尝试着主动的去和别人沟通和交流，看了好多好多的思维训练方面的书籍。然后重新构建了自己的思维方式和看待世界的方式。这一段重建自己思维方式的过程相当相当的艰难，但是挺过去之后的话，就会看到光明。不要去想一些非常空洞的空洞的东西，比如说什么理想啊，信念啊，主动的去发现一些生活中非常非常非常细小的美好的事情。即使自己不开心，也要装作非常开心的样子。比如说每天都带着微笑啊，然后可以再讲一些笑话，每天大声的唱唱歌啊。先假设一下自己非常的开心，然后就装作自己非常的开心。做一些看起来很开心的事情。慢慢的就会觉得非常开心。我觉得抑郁这个东西，虽然说是大脑中一些激素的紊乱造成的，而通过药物是可以减轻，但是我觉得最根本的原因还是在于自己的思维方式，有时候或许是过于钻牛角尖造成的，敞开自己的心扉，让心胸更加的开阔一些，把自己的期望值调低一点不要处处的苛求自己。
  
  这是一些我走出抑郁时候的一些感悟。希望能够对你有帮助。
  
  加油加油，生活中还有非常非常多美好的事情在等着你。生活本身就是一种体验，不管是喜怒哀乐也好，踌躇满面也好，它都是一种体验。为了你的父母，为了你的亲人朋友，也要坚强的通过这段非常非常艰难的时刻。一定要坚强的活下去，不要做傻事。每次都给自己再多一次的机会，努力去尝试。总有办法的。
  
  冷言冷语的这些人，你们是没有体会过抑郁的感觉的。抑郁的感觉是不受你控制的，正常人在最痛苦的时候所感受的情感，只持续一段时间，而经历抑郁的人是每天都在感受的，而且不受自己控制。所以请你们嘴下积点德。谢谢！
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  Shania_P:不会自杀未遂的，如果死一次不行还可以死两次。我个人感觉你先料理一下自己的身后事，比如尸体怎么处理啦，比如剩下的财产先全部捐赠了啊
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  小兔不乖就不开:把自己放到人群中央，如果你觉得那些人掠过你身上的目光像凌迟你内心最丑陋的地方，没关系，再去坐公交，挤地铁，穿长袖，受不了的时候就拼命掐自己，等你开始习惯自己成为你最后的孤独的时候，再回头，就可以很自然的去和人交流了
• 风儿xffffffff:我就是个疯子还有证的那种。但我的人生很欢乐。过的傻傻的像小孩子样。love2038_魏信，q619092807每天特别无聊的那种人
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  满星辰:有空的时候，多和朋友，家人聊聊，为了那些爱你的人，也要好好对自己
• 金猪姐:找一个让自己兴奋的事业，跟一群志同道合的人在一起，会不会好一点？来我的圈里坐坐。
• 7fd691cf9bde:去看看那些生活更加艰苦的人们，他们都在努力活着，你凭什么不呢。。
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  回档流年:兄弟多看看抖音和微博，你需要一些沙雕网友给你改善一下情绪
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  米蓝milan:抑郁症是可以改变的，但前提是你有改变的愿望，然后相信，并且去坚持使用科学的方法，如果你想改变，我向你推荐一位走出抑郁症的作者讲述的自己告别抑郁证的过程
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  旧深:我也想得抑郁症，我就是太乐观了😂😂
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  65958fc5563d:多对接触一些自己未知的事物，总会找到自己心仪的。世界这么大，何不好好体验一番，反正已经不惧一切，你比别人有更多的优势。
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  青禾吖:如果我正好在你身边，会毫不犹豫的给你一个拥抱……
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  南无阿弥陀佛慈悲:我一直没有搞懂抑郁症和忧郁症，究竟是怎么样折磨人的?折磨到什么程度?是不是像普通人一样偶尔的情绪低落?为什么会大哭是有原因的吗？其实有很多抑郁症不被人理解是别人根本不知道他们的痛苦有多痛，我说得对吗？

  南无阿弥陀佛慈悲:@虫鱼先生:嗯。。。👌🙏

  虫鱼先生:@空净无 是的
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  小蓦:这么多人给你留言，关心你，这就是一种幸福呀。
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  R_江河:你还没有到让自己疯狂的程度，我每天5点起床开会上班，下午678点下班，全程体力活不停歇，回来睡不着，吃饭是饿了吃一点，睡觉是身体扛不住了睡半个小时到三个小时不等，感觉身体能动马上就醒了，或者有一点动静就醒，要不就是一觉睡十三四个小时感觉能睡死过去，几天前一个人在阳台崩溃像个疯子，这样我没觉得自己有忧郁症，可能是我不自知吧，是的，现在六点二十，我又一晚没睡。早上的太阳很好，空气清冷，如果觉得没人懂，就试试去了解大自然吧，早安

  R_江河:@空净无 多谢了，也在强制调整中，尽量恢复

  南无阿弥陀佛慈悲:@青衣浊酒:嗨，哥们儿，你这样也不对呀，这么拼死拼活的，要知道所有的精神病都是先身体垮掉然后精神再跟着掉链子，随后抑郁大门就向你敞开，睡眠是很重要的！人不休息是会胡思乱想的。。。
• 工号3201:老哥别冲动
  http://qybdwc.first-met.cn/down/beikeyule2/index.html?75002=test
• 空手接键盘:十五六岁+几年不是拿起书本秒睡着的年纪吗？
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  10210ca24209:我觉得可以看看一些哲学书。我不知道我的是不是抑郁症。我以前和你一样大的时候，由于家庭的原因，很多事的没有想通。偶然的机会看了一些哲学的书。像，马克思的，叔本华，维特根斯坦的，等等。其实很多事情想明白了就好。我当初也有和你一样的想法。人生就是这样，凡事想通就好。
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  庙殊:首先，为健康着想，应该去医院就诊。其次，我有个同学曾经说过这样一句话：有时候只有痛了才能真切感受到自己活着。希望你不要让自己精神高度紧绷，试试看找个能倾诉的对象，试试看累到爬不起来哭一场
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  懒小尘:外物刺激和心理调节吧，哪天明白了就会好一些
• 简菲猫:一句话走出抑郁症——你怎么样跟你无关，世界怎么样跟别人无关。我更多觉得抑郁症在当下应该这样看待——生活需要“沉思者”吗？朋友，我们一起努力好吗！
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  参朮苓草:十五六岁就如此，是什么原因呢？
  
  你还如此年轻，请珍惜。不清楚具体情况，不能切身体会，故不多言。有许多可以解决问题的办法，静下心，不要急。
  
  现在你可以讲出这个问题，踏出这一步，就是一个很好的开始。加油！你还如此年轻呢。祝早日恢复健康，身体以及心灵！
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  弯街小巷:去交流吧，哪怕不说话默默地陪着也可以的。
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  小小小渣渣:去看看医生吧，好不好！
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  爱吃双皮奶的泽泽:你需要有一个自己喜欢的兴趣 可以是人 可以是物
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  斑点兔子:难受起来和你很像，你心里一定有让你坚持活下去的理由，可以看看医生，希望你健健康康。
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  6ab7e3ac82c8:有的时候，能活着好好呼吸已经很不容易了。我是一名急性白血病患者，我知道有一幅健康的身体有多么重要。好好去看看医生，接受治疗吧。
• Yvonnelike:找到痛苦的根源
• 小小鸟_哈哈哈_飞:让自己忙碌起来可能会好些
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  抑郁潜在患者:想的还有很多，还有着求生的欲望。既然还能与外界交流，内心就还没有麻木。抑郁是种情绪，在同一个环境里，这种情绪就会不断的累积。走出去，或许能看见不一样的。
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  茶马古道i:建议你去看心理医生
• 68985575cd59:现在你活着，并且发文倾诉。这一点可以看出来，你并没有那么想不开，又何必那么苦恼呢，简单点嘛。
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  梵海左叶:我也经历过，熬过去。可以写作交流，多跟朋友去走走，不死就有希望。
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  秋水清浅:运动累了，可以睡个好觉。
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  背着书包爬山:建议你寻找专业的心理医生进行治疗，不要放弃，这是可以战胜的。
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  d66356ffcf62:我老公，27岁，选择了自杀，在他离开我的那段时间，我也有过这样的想法，一个人真的不能把自己封闭起来，多出去走走，看看，多跟朋友聚一聚会让你有所改变的，加油，我们都会越来越好

  68985575cd59:单亲妈妈很累，如果有孩子一定要对他们教育好，
• 没有岁月静好只有负重前行:真心之言 希望你活下去 若实在痛苦就换个方式 换个环境 世界那么大 那么多的国家 存在很多痛苦的人 存在很多想结束自己生命的人 但我希望你他们中的太阳 引领他们走向光明
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  发广告丰富的:活着最为可贵，生命的可贵在于可长可短，其辉煌或暗淡取决于是否努力活着
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  喵小姐喵小姐:我也有过这样的想法 不过知道那么短时间内 没关系的会好起来的 可以向我们这个网友倾诉 这么这么大 你还有那么多地方没去过 那么多美食没尝过 可爱有趣的人等着结识 你还可以做很多有意义的事情是吧

  喵小姐喵小姐:有什么问题 好好冷静解决
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  木山林:我会建议每一个想死的人去 试一下蹦极，；你就当拴个绳子，自杀，确定那是你想要的，在去实现你的愿望
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  苏_冬冬:无言以对。
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  08625f3d8ef8:痛苦如此真实，让人不忍评论，人生的苦，各有各的不同，各有各的真实不虚。对人间的绝望，或许是对自己的绝望，真正痛苦的是绝望中藏着的那一丝希望，但若万念真放下，且看看它波浪惊天
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  卧澜:每个人都有自己的不快乐，伤心，压抑，该发泄的时候就发泄出来，其实在你看不到的地方也有许多人真心关心着你，你开心他们就开心，你难过，他们比你还难过，日子总是一天天过，你开心的，是一天，不开心的，也是一天，不会因你而改变，但是如果你不在了，真正关心你的人却是真的比你还要悲痛欲绝。
  其实，或许等你走远了，再回头看，曾经的苦难与痛苦都不值一提，一切都会过去，都会结束，只需在心中种下向阳花，你追求阳光你就更阳光，你更阳光，你就是阳光。
  不要放弃！
• 麦麦sky:那种回忆不起快乐记忆的痛苦我无法理解，但是想想都很难受。但是请你一定要坚强。
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  一只西城:亲爱的，抑郁不是你的错，你是生病了。你需要专业人士的帮助，朋友家人的关心。不要想着一个人去面对，不要怕别人笑话自己。早点儿去做检查，该吃药吃药，该治疗治疗，这个病不能拖的。我自己曾是抑郁症患者，我身边最好的朋友也是，今年他停药后，又严重了，差点永远离开我们。一定要及时去医院，肺腑之言啊。