要摘：对于专注于深度工作的个人而言，确定相应的引领性指标非常容易：专注于极度重要目标上的深度工作状态时间。回到我个人的例子上，这种认识对于如何安排我的学术研究产生了非常重要的影响。我以前经常关注于滞后性指标，比如每年发表的论文数。然而，这些目标对我的日常行为缺乏影响，因为我不知道短期内做什么可以立刻对长期的指标产生即时的可观改变。当我转而关注深度工作时间之后，突然间这些指标都与我的日常有了关联。多一个小时的深度工作时间立刻就能显示在我的计分板上。
感想：记录每天深度工作完成的任务数，这样有助于我校准个人对于完成每项成果所需深度工作时间的期望。
亲子互动：今天去学校接致远，看到我也不觉得惊讶，问，妈妈你怎么回来了，我说，学习好就回来了呀？难道你不想我回来吗？致远说想呀。致远告诉我，妈妈，我现在起得可早了，6：40都起床了，原因是上次起晚了去学校迟到了就没去上学。
妈妈的感想是：承担自己做的事情 ，妈妈不会天天像闹钟一样去提醒和唠叨，犯错误也未必是一件不好的事，下一次才不会犯同样的错误。
感恩：感恩朋友送的鲜花饼
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