找对模式，谁都可以成为记忆大师

作者: 悠扬读书 | 来源:发表于2021-07-03 23:32 被阅读0次

【读书笔记8】

“记忆力没有好坏、强弱之分，只有受过训练和未经训练的区别。”

——《无限可能》吉姆·奎克

我们总是轻易做出结论，比如，我的记忆力不行，总是很难记住一些东西。好像这是很正常的现象。

其实，从一开始这样认为，我们就错了，错过了让自己变得更好的机会。因为记忆力不是固定的，也没有好坏之分，只是需要进行相关的训练就可以增强。

因此，关于记忆力不强首先是我们自己意识中的想法而已，如果你想要提升记忆力是完全可以做到的。

首先，从思维角度改变对记忆力的局限认知，相信自己可以记住很多东西，相信能记住想要记住的东西。

其次，要有内在的动力作为支撑，比如，对某事强烈的渴望会促使我们积极地进行记忆。也就是说，一定要找到记忆的理由来调动自己主动记忆的行为。

最后，要用上适当的方法，经过刻意练习，就会发现记忆力越来越强。比如，用上联想记忆法，让更多的信息和记忆内容发生联系就可以更快地记住新内容。

记忆力是一项可以锻炼的能力，我们需要相信这一点，然后自己也愿意去提高记忆能力，用上相应的方法就可以见证到奇迹。

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