副标题：这么干的货给你，你敢接吗？
课程视频链接：求实公益课丨肋间肌 胸横肌 膈肌
专栏架构：本节视频笔记将分两部分完成，第一部分：为视频内容打基础——关联知识笔记，因此你完全不用担心自己因为中途学习进入而跟不上。第二部分：送上视频课程深度解读笔记。本文为第一部分。
特别提醒：预告篇中曾经说过，这是一个帮助大家在解剖之路上成长的专栏，因此每一篇都会有对应的作业，欢迎你把作业拍照发至公众号后台，这是你用心付出的最好见证（文末附上作业）.
学习目标：帮助你掌握肋间内外肌、胸横肌、横膈肌，这些肌肉都长在胸廓上（把人体想象成一个房子，如果说肌肉是水泥，骨架就是房子的钢筋），因此在学习正式进入肌肉的学习之前，掌握胸廓的结构就是我们本节的学习目标。
学前准备：
1、教材：如果你已经确认学习，那么伽人们可自行在网上购买一本“运动解剖学图谱——第三版”和登峰老师同步进行视频学习。（备注：书籍信息参考图1，是第三版，千万不要搞错哟）
2、铅笔和橡皮。用于描绘书中的图谱，一遍不够，那就多描几遍吧。
3、认真的态度：把你每天的学习疑问或者笔记发在我们的留言板（图片可以发在后台），我们的老师将会挑选重要的疑问在留言区进行答疑和回复，同时也将根据你的建议不断完善。
胸廓“重点”速掌握
与书结合：关于胸廓的骨性标记以及各种结构可翻阅书籍《运动解剖学图谱——第三版》，P15页——17页。
学习建议：可用铅笔反复描绘“胸廓章节”中给出的所有图片，你也可以用彩色铅笔为每一张图片填上你喜欢的颜色,期待各位伽人的美作哦。
图1
胸廓形状通俗说
通俗的说胸廓是由无数个圈围成的“笼子”，这个笼子是由前面部分（胸骨）、后面部分（胸椎部分）、两边部分（肋骨部分）构成，且组成这个"笼子"的每一根肋骨都是可以上下活动的。
胸前一把剑，位于正中间。
胸骨既然是一把剑，就包含胸骨柄（剑柄）、胸骨体（剑身）、剑突（剑尖）。
图2
肋骨12根，“真真假假皆浮云”
1~7真肋区（“真真”）：“真”在哪里呢，实实在在和胸骨有“接头”，（图1中的切迹部分，图2中参考肋骨切迹部分）
真肋区1-7
8~10假肋区（“假假”）：“假”在哪里呢，都在胸廓上，实际上和胸骨没有接点，这部分肋骨通过肋软骨连接在第7肋上（肋软骨长），这也是假肋区肋骨活动性很强的原因。
10~12浮肋区（“浮云”）：没有肋软骨，也没与前后结构形成环装，可见浮肋非常的“不牢固”，这也是我们在理疗中一再强调对于胸廓的手法，要拿出我们最温柔细致一面的原因。
胸椎在背后，肋骨接两边。
肋骨与椎骨的连接点，通常在两个椎骨之间。
别看胸廓是骨头，可大可小，能上能下
偷偷告诉你，胸廓体积的变化，就是呼吸的秘密，下一节中结合视频还会反复的强调。
胸廓像是一个气球，吸气的时候，胸廓的体积增大；而呼气的后，气球放气了，胸廓就扁里了。很多伽人可能会纳闷，为什么胸骨的体积能够变化，他明明是骨头啊，以下这种奇妙的结构给了他足够“自由的空间”，这也就是他可大可小的原因。
有了这幅图，再理解胸廓的运动就会轻松很多。
椎骨上的肋骨就像是水桶上的活动杆可以上下摇动
把这幅图收下，作为自己胸廓学习的卡片吧
最后我们就今天的内容进行最后的梳理和回顾，目的是给大家构建胸廓的整体观。
1、胸廓的组成：肋骨＋胸骨＋胸椎骨（口诀：胸前一把剑，肋骨连两边，止于胸椎间，排排练成环）。
2、肋骨的分类：真肋＋假肋＋浮肋（口诀：真真假假皆浮云）。
3、胸廓的运动性。(吸气大，呼气小，胸椎变化影响它）
务必熟记胸廓的整体架构
课后作业：用铅笔描绘（也可购买透明纸张描绘）《运动解剖书图谱3》P15-17页中的所有骨性结构的轮廓，用不同的颜色标出真肋，假肋，浮肋。
下节预告:在下一节中“你的解剖顾问——侯老师”将对登峰老师本节的公益视频进行整理，希望今天的文章能够给你收获，同时也期待各位伽人多提宝贵建议，帮助求实更好的成长。
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