原创分享【咨询效果发生在咨询室之外】

邹庆会，持续原创分享第917天，2020年9月28日

在心理咨询界，有这样一句行:咨询效果发生在咨询室之外。

此话强调的是:来访者需要把在咨询室里探讨出来的解决问题的方法以及行动策略，扩大转移至日常生活中，突出强调了来访者走出咨询室之后行动和实践的重要性。

有话称:咨询效果取决于来访者本人而非取决于咨询师。这话是有道理的。咨询师在咨询中起到的是引导和启发的作用，而非具有改变的主导决定权。

焦点解决取向咨询格外强调“双专家”模式。咨询师是引导来访者思考问题的“专家”，而来访者才是解决自己问题的“专家”。那么如何解决问题呢？咨询室里，咨询师陪伴来访者，一起探寻想要的目标是什么？过去有没有成功经验？来访者的重要他人有哪些？如何围绕目标迈开一小步的行动？等等。

当这些都慢慢探讨出来之后，余下的就靠来访者自己了。能否把在咨询室里探讨出来的这些宝贵资源应用于日常生活中，取决于来访者的主观意愿和态度。来访者走出咨询室，把这份觉察和反思带到生活中去。有意识地、刻意地加以运用。即便暂时还没有做到很好，也能给自己带来思考竟问题出在哪里，下一步该如何解决才能做得更好？唯有如此。在一次次的行动和实践中，才有可能会发生改变。

反之，在咨询室里探讨得再好，走出咨询室，来访者完全抛于脑后不去应用，想必这样的咨询很也很难出效果。

近期接待的初高中生来访者较多，由于这些孩子已经比较大。我通常会把这句话拿出来和他们探讨。我发现，但凡是探讨之后，这些孩子的行动能力会更强，咨询效果会更好。因为他们深深地懂得了这句话的含义，便不会把改变的责任寄托在咨询师身上，而是知道改变的主体责任在他自己身上，他会告诉自己:我要去做、去行动。

只要孩子们有这样的认识，走出咨询室之后，他们的思考力、觉察力和行动力会大不一样。经过这一番思考的孩子，咨询效果往往在他们的行动中显现出来。