20180712

事实：原来的同事和他们现在的经理经常吵架，原来同事很难受，觉得在哪里上班很痛苦。

感觉：我有些情绪激动

想法：我要把他们现在办公室的情况告诉他们的股东。

行动：我冷静了一下，发现如果我这样做就越界了，所以停止了这个想法。但是还是越界给了些意见，因为不停提醒自己不要越界所以就只做了一点点。虽然还没有做到抖一抖转身就走。但是在提升中。

觉察：我的激动是因为又想打抱不平。