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控制饮食

控制饮食

作者: 王冬冬_e052 | 来源:发表于2020-10-22 14:05 被阅读0次

you are what you eat!

你吃什么你就是什么!

最近吃的太多了,饱腹之后还是相当难受的。

昏昏欲睡,吃多了反正是不好受,语言文字不好描述,肚子鼓鼓囊囊的。

脑子也不是很清楚了。

八分饱就好,不要吃太饱了。

要少吃多餐才是。

要以蔬菜豆类作为主食

蔬菜豆为主,蛋白主食辅,每餐八分饱,不甜不咸好!

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