2023年生日时，我说这一年是我运动最少、看书最少、记录最少、生病最多的一年，没想到2024年的生日，又创新纪录了，甚至再去翻看去年生日的记录，对比今年，都有点汗颜，不知道自己是如何度过这一年的…
计划在哪里？
以往每年初我都会给自己做一个“子弹记录”，来督促自己这一年要好好走，不迷路。
但是2023年，我没有做这份计划，计划本都被我束之高阁了，直到2024元旦我才重新拿出来，准备新一年的计划。
没有计划的一年，感觉自己过得漫无目的，一直在忙很多事，但是回头想想我都收获了些什么呢？我说不出。就像我用尽全力在纸上吹着一滴墨水，墨水向四周溅开，却始终没有写出一个字。
以前有计划的时候，我总觉得自己没达成计划，但没有了计划，我才发现自己过得有些浑浑噩噩。所以新的一年我又给自己写了一个计划，虽然笼统宽泛了一些，但它能提醒我，记录与这些方向有关的内容，也能督促我主动去做这些方向的事情。
没有运动后的身体素质……
去年我说自己生病了三次，是从小到大次数最多的一次，没找到2023我一直在生病，从上半年婚假时意外发烧，到九月底医院三天盐水，到八月嗓子不适，再到十一月底感冒引起中耳炎发烧一周，最后暂停在了十二月初的JL中，一次次生病应该是我的身体报警了，可能是我吃的不营养？可能是我工作太累？也有可能是我运动量降了又降。
在运动量上，去年时我还能每天骑车来回3公里，每周几次晚间运动；今年几乎都是走路上下班15分钟，晚上无运动量。
在营养方面，去年还是妈妈每天做饭；今年大多自己蒸菜为主，荤素都有，清淡好吃，早晚增加不同的水果摄入。
在工作量上，每周外出的时间变多，在校时经常满课上课，一般周一周二较累，基本回家晚上很早睡，周末也经常加班。
但也可能只是yq后遗症，免疫落差导致的。
原因无法细究，但让自己身体变好的方法，一定是睡眠、运动、饮食等的综合，即生活方式健康，因此在新的一年，要重新调整，保持健康。
阅读碎片
唯“二”、图、抽象思维是当代人需要具备的——读《计算思维入门——像计算机科学家一样去思考》
观影、看展
看纪录片引发了一系列思考——《中国通史（魏辽金部分）》
解锁新技能
搬新家后多了很多事，做饭、打扫、整理可能是今年花了很多时间做的事，原本就不多的时间又被挤满了，但是在做饭的时候也是很开心的，每天都想着“今天吃什么？”“搞点新尝试”，虽然累，但这就是生活原本的样子。
这一年虽然因为没记录，感觉没留下痕迹，但又充实地很难想起一个小片段，但也许未来的每一年会比这一年更加忙碌，虽然总觉得挺累的，但回头想想，还是开心>累，大概这就是累并快乐着？
希望新的一年：
* 继续开始锻炼
* 记录生活的点滴
* 让手机相册里有更多好看的照片！
一年大事记（下半年为主）
2023.1.28 滴水湖看日出+天文馆（新年第一个日出）
2023.2.5-2.8 顺德旅游
2023.3.1 区教研活动（对今天两场教研的一点反思和自我对话）
2023.3.4 参观气象博物馆
2023.3.10 案例发表
2023.3.18 搬新家（搬新家，新的开始）
2023.3.24 汉·无极 展览
2023.3.29 参观少年日报（碎碎念参观少年日报）
2023.4.2 青椒课堂志愿者（从吃面引发的对报纸的讨论）
2023.4.12 探究课课堂展示
2023.4.13 小主综课程交流分享
2023.4.16 早起晨跑
2023.4.18 春游协管五2班
2023.4.21 见习教师培训交流
2023.4.24-4.26 蒙城交流
2023.5.3 放鹤谷搭帐篷
2023.5. 智慧项目结题（合格）
2023.5.16 两年书信结束
2023.5.17-5.27 川西旅游（318国道、格聂、四姑娘山）（遗憾四姑娘山）
2023.5.27 三星堆博物馆
2023.6.2 《中小学博物馆课程设计开发与实践》网络培训结束
2023.6.3-6.4 苏州看园林的窗
2023.6.4 苏州看《云冈石窟特展》
2023.6.17 上海电影节《瞬息全宇宙》
2023.7.1-7.16 山西旅行（太原、平遥、运城、临汾、壶口瀑布、碛口古镇、五台山、大同、芦芽山等）（关于“意识”）
2023.7.31-8.2 甘肃会宁彩虹图书馆
2023.8.3-8.10 西藏拉萨旅游（羊卓雍措、纳木错）
2023.8.17 上海书展（上海书展看看逛逛）
2023.8.31 暑期网络课程培训结束
2023.8.25 暑期信息科技单元作业培训
2023.8.26-8.27 新生入学仪式
2023.9.6 媒介素养课程磨课
2023.9.6 区信息教研期初会议
2023.9.9 彩虹书信直播 分享（相互陪伴走一段，未来一定更精彩）
2023.9.8-9.10 太湖喜来登看日出
2023.9.12 小主综学习指引讨论会
2023.9.13 两类课程期初会议
2023.9.20 媒介素养课程磨课
2023.9.21 幼小衔接，拜访幼儿园
2023.9.21 区探究青年学习小组活动+综实培训
2023.9.25-9.27 挂水三天（在输液室准备发言稿…这是反面案例）
2023.9.26 闵小磨课
2023.9.27 媒介素养发布，“声光探秘”体验区工作、现场交流
2023.10.2 陕西南路-衡山路地铁站citywalk
2023.10.9 闵小磨课
2023.10.11 综实组研讨活动
2023.10.11 闵小两类课程教研，评课
2023.10.12 小主综学习指引（二等奖）
2023.10.13 探究教学体检（听课）
2023.10.17 信息教学体检（上课）
2023.10.17 探究教学体检（上课）
2023.10.18 教学评比第一轮现场上课（设计适切活动，激发学生学习的主动性）
2023.10.19 小主综课教学体检（听课）
2023.10.20 拓展课教学体检（听课）
2023.10.23 教学综合D.D（被听课1节）（对于获取和加工信息重点在哪里的问题，终于有新的突破了）
2023.10.25 综实组研讨活动
2023.10.25 区两类课程教研活动
2023.10.27 秋游（海昌）
2023.11.1 媒介素养课程论证会
2023.11.2 参加区探究青年学习小组活动
2023.11.5 一周年骑行沪闵路
2023.11.6 一盏灯项目启动（设计思维视频全记录）
2023.11.8 区探究教研活动
2023.11.9 综实组研讨活动
2023.11.15 家长学校活动发言
2023.11.15 区探究教研活动
2023.11.20 录制区终评录像课
2023.11.20-11.24 中耳炎发烧居家（可怕的一周从病假开始）
2023.11.29 信息教研
2023.12.1 一盏灯研讨活动（完成比完美更重要）
2023.12.5 比赛终评答辩（线上）（记又一次的答辩，这次还是发烧中答辩）
2023.12.5-12.7 JL发烧居家
2023.12.8 一盏灯研讨活动
2023.12.13 紫小磨课
2023.12.13 组织青年学习小组研讨活动
2023.12.14 金山教研
2023.12.15 项目化学习培训+综实组会议
2023.12.17 青椒课堂志愿者
2023.12.17 虹桥看飞机
2023.12.20 紫小评课+网络教研工作布置
2023.12.27-12.28 杭州学习综合实践（杭州学习之旅的再回顾）
2024.1.2 教育团工委会议
2024.1.5 一盏灯研讨活动
2024.1.5 提交tw年度自评表+材料
2024.1.7 武定路-长乐路citywail
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