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OH卡很好的复盘工具——8月复盘

OH卡很好的复盘工具——8月复盘

作者: 雪花舞痕 | 来源:发表于2021-08-31 12:10 被阅读0次

从毛毛带领大家在群内复盘开始,每月复盘就成了我的习惯。昨天在群内打卡复盘,梳理8月的工作、生活与学习,盘点8月,展望9月,能量得以提升。

8月复盘

今天是8月的最后一天,我拿出OH卡,抽出三张牌,分别代表8月的状态、9月期待的状态、如何做才能达到这种状态。

关注当下的自己,深入潜意识,与自己的潜意识链接,做了如下解读

一、8月的状态

8月状态

翻开这张卡,首先想到的一个词是“扼腕”。咦,为什么是“扼腕”呢?我有点不明白,关注这张卡大约一分钟,模糊的画面逐渐明了。8月因为烟台突如其来的疫情,本来计划好的“大一新生梦想起航营”不得不改为线上举行,但后来却因为大家要做几轮核酸检测,疫情又使孩子们的心绪不定,于是决定取消这个营,到现在想想还是有点惋惜。

接下来,我用两手模仿这个动作,却发现一个有趣的现象:两只手反方向用力的时候,握着手腕的那只手,可以给张开的手掌有力的支撑,使张开的手掌不至于晃动;两只手同一方向用力的时候,有一种伸展的力量呼之欲出。

画面背景的黄色跟红色,青春有活力而且充满着热情,我毫不犹豫地向其奔去,无论我内心想法如何,因为有热情跟好奇心这股强大的力量牵引,全力以赴。被这个发现感动了,当质疑自己的时候,内心的声音告诉自己勇敢点,你可以;当前行时,内心强大的力量,推动着我一如既往地前行。

这不正是现在用OH卡的状态吗?8月是做OH卡比较多的一个月,几乎每天都要用到OH卡,小小卡片在咨询过程中发挥着巨大的作用。

以上是工作维度,生活维度上看,这只手把自己用力往回拉了一把,让自己觉察身体的不适,主动地做调理,经过一个月的艾炙,身体的寒气被慢慢驱散,再配合瑜伽,健康又回来了。

学习维度上,内心火一样的热情,引领着读完了三本书——《被讨厌的勇气》、《学习的真相》、《认知觉醒》。读书过程中,有触动的点,都做了文章输出,加深了对知识点的了解与认知。体会着读书的快乐,不再为了读书而读书,成就感满满。

整个8月,虽小有遗憾,但也非常充实,认知提升,保持自我觉知,稳步向前。

二、第二张卡是9月我希望的状态

9月期待的状态

这张卡太符合我对9月的期待了:粗壮的树根坚实地扎根于大地,树下绿草葱葱,树上绿叶成荫,充满着生机。

9月的主要任务是完成OH卡训练营课程内测。学到的知识,如果不输出,不实践,过一段时间很容易被遗忘,做课程输出,是为了更好地固化认知,让知识真正内化,逐渐成为自己知识体系的一部分,就像树根稳稳地扎根于大地一样。

对OH卡有兴趣的学员,通过学习,把OH卡应用于工作与生活与学习,吸引更多志同道合的伙伴,一派生机盎然。

三、如何做才能达到这种状态呢?

如何做

8月我已经不止一次抽到这张卡牌了,今天对它的解读我觉得更精准一些。一个大人手牵着蹒跚学步的儿童,表象上看是亲子关系。而透过画面,我看到那个儿童就是当下的自己,对眼前的一切充满着好奇,想要稳稳地前行,需要一位智者的引领。这个智者,可以是线上线下的老师,也可以是生活中我可以学习的任何人,也可以是一本好书......总之,只要想学习,处处都能找到引领者。

复盘的过程也是赋能的过程,通过这三张OH卡的引领跟解读,自我赋能,让内心更丰盈,更踏实,目标坚定,扎实前行。

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