走出“一级保护”的误区

走出“一级保护”的误区

——略谈初孕期间的“保胎”

                    【沐  鸿】

    随着社会物质生活水平的日益提高，人们对生育保护的意识也越来越重视，尤其是对于新婚夫妇来说，怀孕可就是一个家庭中天大的喜事。于是，对于如何保护初次怀孕的妇女，也就成了老小一家子的重中之重了。

    保护的重点对象就是怀孕的妇女，于是，丈夫成了孕妻的“跟班”，婆婆成了孕媳的保姆，小姑子也成了孕嫂的扶手，全家人都把这孕妇当成了国宝熊猫，作为“一级保护”对象，出门有人扶着，上楼有人搀着，营养有人调配，衣服有人洗涤，油烟怕熏着，太阳怕晒着，这真是捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化掉。

    于是，就出现了诸多于初次怀孕时期的误区。

    误区一：怀孕期间不能运动，运动会“动了胎气”。

    胎儿在母腹中是在不停地生长发育，处于一个动态环境内，孕妇的适量运动，可以不停地调整胎儿的位置，同时也有助于胎儿对母体养分的吸收。此其一；孕妇通过适量运动，还可以促进骨骼关节的活动，防止如盆腔、髋关节等骨骼僵化。此其二；孕妇通过运动，还能有效地消化体内的脂肪，减轻由于脂肪过剩而对子宫的压迫，此其三；因此，在怀孕期间鼓励初孕妇女进行适量的运动，才是正确的“保胎”措施。

    误区二：怀孕期间营养要“优”，营养“优”宝宝才“优”。

    一味地强调过“优”营养将会给孕妇及胎儿带来无穷的后患。须知道，营养过“优”就会形成营养过剩，而营养过剩首先带来的是肥胖症，孕妇肥胖必然会带来产道狭窄，这就为今后的难产带来隐患；其次，营养过优也会造成生育失调，同时更会在为胎儿提供母体营养时造成胎儿的营养失衡；第三是营养过“优”只能使孕妇对不良环境的抵抗力和自身的免疫力下降，“养尊处优”只能使孕妇成为“温室里的花朵”而弱不禁风。

    误区三：怀孕期间要“静心”，不能操劳。

正因为如此，许多家庭什么事情都不让孕妇“操心”，看书看报怕伤了眼睛，玩电脑更是怕幅射，与人唠嗑怕动感情。总之，唯恐“国宝”操劳过度，诸不知，你把一个大活人的思维密封在一个水泄不通的真空内，这样的环境，你不让一个孕妇产生抑郁症那才怪呢。

    因此，针对上述三个方面的误区，笔者认为，正确的“保胎”理念，应该是：适量运动以利健身强体；科学营养以利营养均衡；增强交流以利愉悦心情。

    首先，适量的运动，比如做一些必要的肢体舒展运动，健身散步，较为轻松的劳动，骨骼伸曲运动等等。

    其次，科学调配营养，不要唯精唯补，须知“矫枉过正，大补伤身”，的道理，在饮食方面要力求粗细搭配，并实行定时定量进餐，切忌暴食暴饮，适当多吃生态食物，尽量少吃或不吃加工食品。这样既能确保母子的营养均衡，又能保持初孕妇女的体型。

    第三，初次怀孕的妇女，与再次或多次怀孕的妇女有着太多的不同，因为初次怀孕的妇女是“大姑娘坐轿——第一遭”。惶恐、紧张、新鲜、好奇，其心理复杂程度远远超过了多次怀孕的妇女。因此，初孕的妇女要与人多沟通，多交流，向有生育经验的大姐大嫂们多多取经，以此来扩大自己的世界，扩充自己的思维“地盘”。让自己的心灵融入群体，使自己的心情得到陶冶，让愉悦注入自己的心田，让阳光照射进自己的内心。只有这样，初孕的妇女才能魅力四射，腹中的宝贝才能健康聪明。