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4岁孩子磨蹭睡觉怎么破?

4岁孩子磨蹭睡觉怎么破?

作者: 键盘小娘子 | 来源:发表于2020-02-28 08:55 被阅读0次

这段时间因为疫情在家呆着,我发现孩子睡觉的时间越来越晚,还经常半夜起来喊爸爸妈妈。

大人被弄得是精疲力尽,小孩子也没有睡好。

被家里的长辈教训,别人家的孩子睡得特别早,为什么我们做不到,也反思确实应该改正一下了。

跟孩子爸爸,争执商量后,决定不着急,慢就是快,娃的不好习惯我们一个点一个点助他攻破。

孩子爸爸提前给孩子设定了睡觉的模式,比如说将收拾玩具。刷牙洗澡,弄当小黑板上每次做完之后让孩子画勾。经过学习我才知道,这属于固定的睡前easy模式。

我在带他去房间睡觉之前会按照这个流程走一遍,后面调暗房间的灯,如果要看书,稍微亮一点,后面再调暗。拿着三本书征求他的意见先讲那一本,让他能够把控。

后面如果孩子提要求,要听歌,或者讲漫画,答应好,并约定只能听一首或看一本。

娃之前睡觉一直会喊饿,来拖拉时间。这几天也有,因为知道他的量,估计是吃饱了,我直接回复明早吃,同时安抚他的情绪。用的最多的安抚是给他一个大大的拥抱。

通过两天的陪伴,现在孩子已经在8:50就入睡了。这几天我是怎么做到的?想想有点不可思议。因为对我们来说8:50和10:30入睡,有了太大的进步。

关键的一点应是属于我心态的变化。

我没有之前的焦躁,没有了总是急于“解决一个麻烦”后,好去做自己事情的想法。

安静的陪着,稳稳的在孩子身边,先都顺着他,依着他。让他感受到我的内心是很平稳的,他提出的要求,我做不到的,依旧很平静的看着他或者拥抱下他。

以前那会,觉得他说的不对的,或者不该玩的,我会制止他。他就会生气,生气之后就嚷着去找有耐心爸爸。可是晚上睡觉会醒。会喊爸爸妈妈。一度这个状态让我们很抓狂。

改变了,那么如何优化?

1,完善睡前模式,洗澡环节聊天交心,这个时候看到孩子的情绪,帮他总结和表达出来,并给予他及时的反馈。

2,在那个哄睡的当下,让孩子满足和感受到爱。

3,入睡前,家人声音尽量放小,营造氛围,

4,白天尽量的陪他多玩,让他做到充分的放电运动是最好的调节。

睡觉时间其实也是孩子跟我们分别的时间最久的一段,那他不想睡,他的不舍,换个角度其实也能够理解。

睡前最好的礼物,是让孩子带着微笑和满足。

再接再厉。

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