演讲时突然忘词了怎么办？

演讲时忘词是很多人最怕发生的状况，但是，万一出现这种情况应该怎么办呢？

首先，不要惊慌，因为越惊慌越想不出下一句应该说什么，也不要和观众道歉说，对不起，我忘词了。更不要抓耳挠腮，痛苦万分的样子。这个时候就应该停下来，当作什么事情都没有发生，然后进入到第二步，这里有几个方法可以尝试，

第一，深呼吸，很多时候的大脑空白是因为呼吸不畅导致的，做一组深呼吸，再尝试进行演讲，你会很快想出下一句要说什么。

第二，改变身体姿势，比如你是站着演讲的，那就可以往前或者往后走一步，改变身体姿势就相当于帮助你重启大脑，就像电脑死机需要重启一样，幸运的是，电脑重启需要几十秒甚至1-2分钟，但大脑重启只需要几秒！

第三，喝口水，尤其是在线下演讲时，观众不会认为你是忘词的，都会以为你是真的口渴了。

所以，当出现忘词时，最关键的是让自己镇定下来。以上的方法希望对你有帮助哦！