在成长的过程中，父亲是不是很少陪伴我？
父亲在家的时候，是不是常常心不在焉，好像看不见我似的？
很希望父亲能够关心和重视自己，但是他很少对我流露出感情，总是板着脸，有些冷冰冰的样子？
如果对于以上的这些问题，你的答案都是肯定的，那么你的父亲，很可能多少有些“爱无能”的表现。
1.什么是“爱无能”？为什么我们的父亲会“爱无能”？
其实，很多父亲在孩子的教育和抚养上，已经尽力做到最好了，他们心里对于孩子的爱，可能也不会比母亲们要少，这里所说的“爱无能”，比较多的是在描述一种，不太擅长在沟通和相处中表达出积极、温暖的正向情感的状况。
这种正向情感，指的是，通过一些亲子之间的目光注视，情感交流，恰当的肢体接触，相互的语言表达，让孩子体验到父亲对自己“慈爱、保护、包容、理解”的态度。
而“爱无能”的表现，往往源自于过去的社会观念，在教育男性的时候，给他们带来的极大伤害。
上一代的长辈，往往要求男孩子要有“男子气概”，而这种“男子气概”的定义，是非常狭隘的。
我们的父亲，在成长过程中，可能一直被规定“不许哭”、“不许撒娇”、“要独立”、“要争气”，所以他们不敢坦诚自己的害怕，不敢暴露自己的脆弱，被迫要通过“回避/消灭情感”的方式，来证明自己的“男子气概”。
对于很多男性来说，被人说“没有男子气概”、“不是个男人”，对于他们的自尊心，是一种毁灭性的打击。而情感的表达，被认为是“很不男人”的，不被允许的一种表现。
所以，在这样的成长背景下，很多男性在做了父亲之后，可能就不知道应该怎么和孩子去沟通和相处。当孩子流露出情感的时候，他们往往会选择忽视、回避，或是以冷冰冰的“批评”、“说教”、“讲道理”来回应。
2.一个爱无能的父亲，会带给到女孩们什么？
孩子在发展的过程中，都有一种渴望被看到、被欣赏的需要。
当这种需要在父亲不恰当的回应中遭遇挫折的时候，孩子的心里就会产生愤怒、无助、空虚、焦虑、自责的感觉：
“我感觉自己好像是‘透明人’，是不存在的·····”
“是我不够漂亮/聪明/能干，父亲才看不到我······”
在这些负面情绪的影响下，我们可能会：
·经常觉得自卑，觉得自己没用，不值得被爱；
·总觉得自己必须要不断地对别人付出，让别人认可自己，才有存在的意义。
·苛求自己，在任何事情上都要求自己做到完美；
·需要不断地恋爱或是赚钱，来给予自己信心和肯定；
对于部分女性来说，一个“爱无能”的父亲，给她们带来的最大伤害，就是让她们感觉到：
只有吸引到男性的注意，得到男性的赞赏和认可时，才会感到自己是有价值的。
对于她们来说，男性的观点和看法，是自己行动的重要指标：
男性喜欢“白幼瘦”，她们就节食减肥，花大量的钱去做美白，穿的粉粉嫩嫩；
男性喜欢锥子脸，她们就买瘦脸器，瘦脸精华，甚至去削骨整容，等过了几年，流行起水嘟嘟的小圆脸，她们又往脸上打起玻尿酸；
这样的女性，即使是在同性之间，也习惯互相以男性的视角和审美，和一种物化的态度打量对方的身体：
“她的皮肤够不够白？”
“她的胸够不够大？”
“她的屁股够不够翘？”
“她的腿够不够长？”
“···她的这种长相/打扮/气质，男生喜欢不喜欢？”
这样的女孩，需要来自于男性的很多关注，很多爱慕，来填补内心的空虚和不足感。不管她们在学业、事业上取得多大的成就，都很难感到开心。相比起这些，她们更愿意被人夸赞外貌和身材，因为她们认为，这些是男性普遍更看重的部分。
有些女孩，在寻找伴侣时，总是倾向于找与自己父亲有某些相似之处的男性。一旦找到了，就会因为这种相似而盲目的陷入爱情中：
她们会尽力在各方面表现得完美无缺，很少会表达自己的真实感受和想法。
作为这种完美的“交换”，她们期待自己的伴侣，懂得欣赏自己，不用自己开口，就能明白自己的小心思，并且会主动照顾自己。
这种寻求补偿的心理，对于女孩们的另一半来说，是很大的压力；缺乏真诚沟通的情况下，关系容易被猜疑、失望、愤怒等等负面情绪充满，很难长久地持续下去。
提到“父女关系”对亲密关系的影响，很多时候会带给我们一些羞耻和难过的感觉。很多人都有过同样的困扰。在成长中，我们亲子关系中的一些遗憾，对我们的各种关系造成的影响，其实并不是我们的错，也不完全是父亲们的错。
确实，我们的性格很大一部分是在成长过程中建立起来的，但是，我们在长大成人之后，也可以尝试通过心理咨询的方式，察觉到过去的经历，是怎么样影响到我们在亲密关系中的思维、情感和行为模式。心理咨询师，会给予我们恰当的帮助，支持我们去努力去改变给我们带来困扰的这些性格特质，帮助我们更好地去经营一段，能够给我们带来满足感，幸福感的亲密关系。
文/广州红树林心理咨询中心 罗琪
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