掌控生活：
一切需要采取行动的事情，我们都应该进行定期回顾，不然我们的大脑就会一直花费精力记忆和回想这些事情。如果这件事总占据着你的头脑，你的思维就会受阻。任何一件你认为还没有完成的事情，都必须被置于一个客观、可靠的体系中，或者是我称为“文件夹”的工具之中——必须经常回访并予以清理。
四个步骤：
1.收集和加工处理所有的材料
2.回顾整个系统
3.更新各类清单，
4.做到彻底清楚实时和完整
有了清单，不仅要做，还要定期回顾。为什么要回顾？回顾是为了保证清单的执行率，把事情列到清单上，只是暂时把大脑清空了，只有行动完成它才是真正清空。如果不回顾可能又会忘记又突然想起会继续耗费时间精力。
回顾完后需要选择下一步行动，在具体行动时，要考虑情境时间精力值重要性，这样能确保这个时段完成事情的效能。
确定某一时刻具体行动的"四标准法"：
标准四问：
处在何种情境中
有多少时间
精力是好是差
哪一件更重要
纵向把控项目清单：
大脑在面对任何一项任务的时候，都要经过以下五个骤：
1.定义目标和原则（Why）
2.展望结果（What 景象、蓝图）
3.头脑风暴/集思广益（How）
4.组织整理
5.明确下一步行动
做一件事一定要想清楚为什么要做这件事，做这件事要达成什么结果，如果没有想清楚，缺少了某个步骤，可能这个事情的完成效果不会那么好。
如何让事务更加清晰，可以向上思考：从行动开始—组织整理—头脑风暴—想要什么结果—要达成什么目标
时间管理的本质，是管理我们的心智和行动。
当底层的具体事物得到及时处理后，就能为更高一级的思维活动做好了准备。养成思维习惯三原则：养成收集习惯、确定下一步行动、学会关注结果。
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