今日推荐《补血养颜粥》——食材清单:红枣、红皮花生、红豆、大米、紫米、红糖
注:红豆与花生先泡半个小时左右,然后将所有食材放一起大火将水烧开小火慢熬,或用电饭煲熬粥模式,熬好加适量红糖。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑头发。

今日推荐《补血养颜粥》——食材清单:红枣、红皮花生、红豆、大米、紫米、红糖
注:红豆与花生先泡半个小时左右,然后将所有食材放一起大火将水烧开小火慢熬,或用电饭煲熬粥模式,熬好加适量红糖。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑头发。
本文标题:食疗养生——连载二十九
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