结束假期模式，晨起恢复跑步，5公里跑下来，竟然没有小腿疼的后遗症，出了一身汗后反而神清气爽，精神焕发。收获最大的是整体跑速的速度和里程都打破了自己上月的记录。
知乎咨询了一下职业资格证考试的问题，发现线上的帖子关于职称考试的人员多半是非从业考证挂靠居多，这部分人基本是被培训机构的宣传广告吸引进来的。真正从事相关工作需要资质去参加考试的反而是不多见。
回答了一些关于新生儿一天喂养次数和大便的问题，作为过来人，回答这类问题还是很有心得的。
坚持了两个周的素描临摹，近几天有点疲软的节奏，下午需要补充鸡血。
结束假期模式，晨起恢复跑步，5公里跑下来，竟然没有小腿疼的后遗症，出了一身汗后反而神清气爽，精神焕发。收获最大的是...
封城以来，除了第一天去江滩跑了一圈，就一直没有出去跑。今天第一次出去，晨跑。好久没有出来运动，跑了会儿，身上居然还...
春天来了，中断一个多月的晨跑上周恢复了，跑了四天，体能感觉明显下降许多。 其实本来是打算想坚持跑下来的，天冷并不是...
生病了五天也就休跑了五天，今天彻底康复恢复晨跑。因身体刚刚恢复不宜跑长距离，就跑六公里当是热身。一早就和夫人跑了出...
已经10天没正规跑步了，中间跑过一次3公里没有做记录。今天决定恢复跑5公里。 换上运动衣准备下楼的那一刻，瞥到桌子...
闹钟设定在早上6点。 当闹钟响起，有种强烈赖床的意念，阻止自己起床的行动。 身体是革命的本钱，保证身体基础健康的需...
前几天下楼梯时脚扭到了，好几天没法跑步。终于在昨天恢复了晨跑。 晨跑的运动量恢复到从前，慢跑变成了三公里。因为跑太...
一、宣布小组考核制度和晨跑的调整，晨跑改为建议来了之后自愿晨跑，班上恢复7:15考核。 二、课间前后门均可进出，一...
优点： 1.周末晨跑 2.开始学习 缺点： 状态还在恢复中……
睡前回顾了体重的增长历程：高中三年125-128，大学四年130-135，工作前三年135-140，工作后三年1...
本文标题：晨跑恢复
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