用来休息、反思和什么也不做的时间

①不要活得太累，不要把时间排得太满，我们需要一些用来休息、反思和什么也不做的时间。

有时候，我们甚至会觉得和亲人玩耍都是在浪费时间。这很明显是不对的，如果连亲情都成了学习的障碍，那我们这么努力的目的又是什么呢？

如果时间管理只是把时间塞满，而让自己处于忙碌状态，难道这不是一种逃避吗？这样的忙碌意义何在呢？

不要把任何事作为另外一件事的手段，一件事只是一件事，充分体味每件事的涵义，充分享受每件事的乐趣。生活不只是眼前的忙碌，一定要给自己一些无所事事的时间，幸福就藏在这些时间里。

②每件事都有自己的价值。不要觉得休息、思考和什么都不做就是在浪费时间。

享受当下，就不存在浪费时间和无聊的说法，每一个时间都有自己的意义。纵然只是发呆，我们也是在享受生活。

任何事情都是中性的，事情本身是没有善恶的，是没有好坏之分的。善恶和好坏，只存在于我们的认识之中。如果我们认为它是好的，那么它就是好的；如果我们认为它是坏的，那么它就是坏的。

③我们改变不了世界，改变不了事物，但我们可以改变自己，可以改变我们对事物的看法。

我们变了，心态就变了；心态变了，世界就变了。其实我们认为的世界只是物质世界在我们内心的反应，我们认识的世界和物质世界是有着不同的。

世界映照在我们心里，成了我们认知的世界，因此我们和世界是有机统一的，也就是说两者具有一定的整体性。两者相互依存，相互成就。