05-12-2018 践行345天

05-12-2018 践行345天

起床： 5:17休息23:30晴。地点：上海浦东。 周三晴

清晨自问

我今天的目标：

做到在每一件事情上绝不拖延，马上行动。

我的终极人生目标：拥有健康的身体、富足的生活、和谐的家庭！

今天最重要的一件事：

1.直面自己的弱点，勇敢的走出来，自信大胆。

我今天要学哪些新知识？

学习第二周第一天内容

我今天要有怎样的心情？ 平和

我今天怎样比昨天做的更好？做事果断不拖延。

【5.0VIP践行目标】

1.巩固早起早睡、专注要事（吃青蛙番茄钟）、阅读好习惯；

2.家庭：过上平衡有序的生活。每天孝顺妈妈，关爱香林、高品质的欣赏陪伴子晴，建设幸福、温馨、财富富足的家庭。

3. 通过冥想、打坐修炼身心、成为内心宽容平和的状态

4.完成熊猫书院学习10个月提升计划，阅读40本书，每周做好读书笔记。7周阅读高效能人士七个习惯、每天打卡

5.运用各种新媒体工具提高效率；熟练使用日历、滴答清单等

6.财富方面：赢回我的200,000元

7.培养4个好习惯

习惯1:6:10前起床，11点前睡觉

习惯2:阅读

线上阅读：完成十个月线上阅读计划：每周阅读一本书：周末用导图完成阅读笔记。

线下阅读《高效能人士七个习惯》一周读一本书、每周分享

习惯3每天运动半小时

习惯4:每天坚持写晨间日记和感恩日记

一、高能要事【今日三只】

效能1✈️上海

学习2完成第三周易效能每天任务

效能3.运动30分钟

二、昨日好习惯。

阅读 运动 感恩 写阅读分享 写晨间日记。           

05-12-2018 践行345天

三、【感恩】

  1.感恩师傅到机场接我们到酒店

    2.感恩小吴送我们武汉周黑鸭脖

  3.感恩香林照顾妈妈

  4.感恩有机会和团队成员一起外出

四：今日收获

      团队行动中注意包容他人，做到相互协作、感觉很开心！

    在团队中注意观察队员的优点，锻炼表达出对他们的欣赏！

五，日反思：

1.每天早上做好当日日程安排，是提高时间的基础！这点今后要注意！

2.用碎片时间阅读、用碎片时间完成阅读分享的习惯保持了第三天！

❤️六、开卷有益-学习/读书/听书

  重听记录时间的内容，感受没有记录时间无法分析时间用于哪里？

05-12-2018 践行345天