《情绪健康的童年》

我们有时候对自己的能力太过谦虚，那就是什么对他人或我们自己是好的。我们忽略了，或许可以做一些归纳总结：关于情绪健康的童年是什么样的？它不是某种纯粹的物质或好运，而是有着不同的主题和目标进行界定。知道最佳的成长图景，我们就可以更加清楚错位是什么时候开始的？哪些是应该感恩的？哪些让人悔恨？

　　从宏观层面来说，我们会更加明白，我们需要做些什么来促进一个情绪更加健康的，因此更加健全的世界。

　　在一个情绪健康的世界里，我们可以期待以下事情：有人会全心全意为我们着想（如果是成年人，我们甚至可以测量心理健康），大部分是因为当我们还是无助的小婴儿时，会有一个人（本质上说她给了我们生命）她们暂时把自己的需求放到一边，以便全身心照顾我们，她可以理解我们的呢喃，也能猜到我们是否生病，给予我们安抚和慰藉，他们为我们挡住喧嚣和嘈杂，将一个简单美好的世界呈现在我们面前，她们不求我们的回报，不求我们的理解以及感同身受，也不求我们关心她们的日常或是晚上的睡眠（她们睡眠并不多），他们就像对待王子公义一样对我们，因此，我们长大后可以勇敢面对平凡生活的严酷和艰辛，这种暂时的单向关系为我们之后形成双向关系打下基础。我们或许认为利已主义者是因为成长过程中被过多溺爱，但恰好相反，利已主义者是那些没有得到足够爱的人，以自我为中心在早期需要得到满足，否则就会困扰和影响长大后的生活，所谓的自恋者不过是黯然的灵魂，他们在早期没有机会得到充分的无条件的赞美，情绪健康的童年中，有人随时准备为我们的行为作最合理的解释，给我们最大的信任和宽容，用未来可能的成就来看待我们，而不是我们现在的样子。有人总是心怀善意，例如严厉的人会说我们想引起注意，照顾我们的人知道也许我们需要的只是一个拥抱及一些鼓励的话；我们也许会吵闹，照顾我们的人会解释说 也许我们那时感到危险；我们有时粗心大意，照顾我们的人知道也许是因为我们感到疲惫；我们的照料者总是透过表象寻找更深层次更富有同理心的解释，他们帮助我们建立自信并学会爱自己，这样就让我们对自己的缺点少一些排斥，让我们强大到可以接受这些缺点。

　　　　在情绪健康的成长经历中，不要总是要求我们成为乖宝宝，我们可以发怒，有时也可以小小的叛逆，可以说：“当然不是 以及 因为我喜欢你”。大人们知道自己的缺点，他们不期望小孩子比他们更好，我们不需要时刻保持宽容的忍耐，我们可以暴露自己的阴暗面，这段时期的自由为我们进入社会做好准备，即符合社会的需求，同时不会适得其反的叛逆，叛逆者心中早早地就不得不遵守过多规则 ，我们可以认真去做一些自己一直感兴趣的事，同时我们也不过于软弱以及一味顺从，我们可以识别奴性的顺从和自毁式的轻蔑。

　　在情感健康的家庭里，我们的照料者不会嫉妒或者和我们较劲，他们允许我们超越他们，他们有过自己的高光时刻，或者在家庭之外是焦点，他们通常感到自豪而不是敌意，关于孩子的成就，他们完全不在意这些，好的照料者不会对孩子太强势，他们想让孩子表现好，但是为了孩子的本身，以及尊重孩子的方式，并没有特别的规定要求孩子必须做什么才能被爱，子女并不非得是照料者残缺的自信，或者考虑父母的形象。

　　在情绪健康的成长环境中，孩子知道摔碎的东西可以修好；计划可能会偏离，但是可以制定新的计划；你可能会摔倒，但是只需抖抖尘土，照料者以身作则教会孩子沉着冷静、坚持不懈以及心怀希望。一个坚韧的声音，最初是养育者的教导，渐渐成为孩子内在的思考 方式，除了恐惧，还有许多选择，船只总会挺过暴风雨 驶入港湾，外面足够安全可以大胆闯荡 探索世界，并不是处处都有危险。开始我们可以短程旅行，然后回到原地确认，回程是为了另一个长途探索。

　　在情绪健康的童年里，许多事都会出错，没有人可以担保让一切都尽善尽美，照料者并不认为自己有义务帮助克服每一次挫折，他们凭直觉认为好事多磨，通过磨炼，孩子建立起自己的能力与个性，通过一些可以克服的失望，孩子会创造他们自己的内心世界，他们可以在那里天马行空，思考新计划、自我疗愈以及建立自己的小天地。好的照料者会让孩子看见自己并不完美，也不是一味的坏，所以既不会理想主义，也不会妄自菲薄，孩子接受照料者的缺点和优点，带着成熟的思考和感恩之心，由此成长，做好准备接受他们喜欢的每个人，可能都既有优点也有缺点。他们成年陷入爱河后，不会因为突然发现对方的某个缺点而失控，他们有现实的期待，知道应该期待些什么，尤其是和其它很优秀的人一起时。

值得注意的是，虽然我们在科技和物质上取得巨大进步，但我们在营造情绪健康的童年上并不比前人进步多少，内心崩溃、不真实的、生活的支离破碎的灵魂 在数量上并没有明显下降，我们没有提供一个还算过得去的童年，不是因为我们不善良或是冷漠，而是因为我们还有很长的路要走，直到我们明白如何做这件看似简单但又复杂的事：爱。