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觉察日记:瞬间升起又湮灭的小火苗

觉察日记:瞬间升起又湮灭的小火苗

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2023-10-17 10:17 被阅读0次

最近几天做梦,不是梦见回大学校园,就是梦见小学初中学校。

昨晚梦见回初中学校,本来是上课的时间,结果看见孩子们就在外面玩,教室里乱哄哄的。一问,孩子们说老师还没到,校长也不管。我一听很生气,决定自己亲自去找校长去沟通,校长如果管不了,我就承包这个学校,我来管理与教这些孩子。

上周本来有好多高兴的事,但因为两个算是非常熟悉的老客户,一个是从小班升大班,一个是在等班的。

试听了好几次,也赠送了一些课程,结果确定缴费时,听完课急匆匆要走,说再考虑考虑,微信上说。

同事问:还有什么要考虑的?

话没有说完,人就拉着孩子,出门跑走了。

在一旁的我,觉察到自己内心“腾”的升起一股愤怒的火苗,但瞬间我又劝慰自己:顺其自然吧。

在星期一晚上心理经典读书会上,我与大家分享了此事,让大家帮分析分析,我内心愤怒的小火苗是不是移情了?

有同伴说,如果是我,我会失望或失落;

有同伴说,要是我也会生气,很正常,接纳当下自己的生气;

有同伴说,我也会愤怒,我要去问明白。

老公说,有什么好愤怒、生气的,在商言商,买就买,不买拉倒,再找下一个。

而于我,我觉察到自己瞬间升起的愤怒的小火苗,觉得自己没有被对方尊重,被忽视。

我们为其做了那么多,付出那么多的真诚,结果一再二,二再三,说再考虑考虑。

我知道有些人在面临付钱时,有一种纠结的恐慌或焦虑。这些情绪与我们无关的,需要她自己去处理。

而我要做的是正视自己内心瞬间升腾的小火苗。

这种被忽视,没有被尊重的感觉,还是小时候那种被母亲忽视的感觉,不能接受我是个女孩。

以为经过这么长时间的心理学习,我已经处理完压抑在内心的那些情绪,疗愈完毕。没有想到,还会因为相似情景的刺激,引发出些愤怒的小火苗。

高兴的是愤怒的小火苗来的快,去的也快。

观察性自我已经完全分离出来,我可以瞬间觉察到内心情绪的波动,并很快用暗示法,让自己保持平静。

还能平静地劝慰同事:估计她们可能真的要考虑考虑,回去与老公商量下。我们做好自己的事就行。

最近也在纠结犹豫要不要在这个行业继续坚持下去,无数次用学习的各种管理学或心理学方法分析,再倾听自己内心的声音。

首先,性情使然,我做不到做一个纯粹的商人。

我对金钱的渴望,是一边享受做事,金钱是随之而来的。

这个行业琐碎而又熬人,但每每看到孩子的笑脸,觉得自己又影响一个孩子,心中充满了自豪感与成就感。

当然这样的感觉,是我想象出来的自我催眠,是自我赋意的,而我又享受其中。

我理解这就是“命”。

用王阳明先生的话说,任何煎熬你的事情或人都是来渡你的。

看来我还在渡我的小船上,继续随水漂流,哈哈哈……

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